Eikö se ollutkin niin, että kevyttä tyätä tekevän naisen kalorimäärä päivässä olisi hyvä on 1200, että laihtuisi? Kuinka paljon teille muille tulee kaloreita päivää kohti?
kalorimäärä
äiti kolmelle
1113
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Sepäs riippuu ihan siitä paljonko on lähtöpaino?
Itselläni on painoa melko reippaasti ja syön useimpina päivinä n.1300-1500 kcal, viikkoon tosin mahtuu yleensä myös joku 1000-1100 kcal -päivä ja sitten vastaavasti myös 1800 kcal -päivä. Ja hyvin kilot lähtee.
Eli peruskulutuksestahan tuo aika pitkälti on kiinni, että paljonko saa syödä laihtuakseen.