Haluaisin lopettaa karkkien ja jäätelön syömisen. karkin syömisestä pääsin eroon, kun lopetin niiden syömisen kokonaan ja korvasin makeanhimon jäätelöllä. Mutta eipä sekään ole terveellistä kun yksi paketti menee päivässä. Mietin, että vaihtaisinko nyt himoni vaikkapa pokorneihin? Olisiko se parempi vaihtoehto? Tosin en tiedä auttaako se, kun tuo on suolainen vaihtoehto ja nuo muut sitten makeita.
Hedelmiä voisi tietty ajatella, mutta mikä muu auttaisi nyt, että pääsisin eroon jäätelöstä? Minulla toimii parhaiten korvaaminen.
Hedelmiä voisi tietty ajatella, mutta mikä muu auttaisi nyt, että pääsisin eroon jäätelöstä? Minulla toimii parhaiten korvaaminen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Moikka. Tuttu viesti. Täällä kanssa pitänyt kovasti makeasta sekä jäätelöstä. Makean jättänyt pois ja korvannut ne hedelmillä. Jäätelö jäi myös pois ja korvasin jätskin rahkalla johon seikoitan marjoja ja makeutusainetta hiukan. Painokin on pudonnut kiitettävästi. Jätin hiilarit ja rasvan pois, silloin tällöin herkuttelen, mutta se jää siihen hetkeen. Tsemppiä....
Makeutusaineet on myrkkyä, joten ei kannata alkaa syömään niitä joka päivä. Popcornit vois olla aloittajalle ihan hyvä vaihtoehto jos ne tekee itse kasviöljyyn, ne on aika kevyitä painoltaan ja maissiahan ne vaan on ja niissä on siten jopa kivennäisaineitakin. Ja jäätelö on kyllä jo karkkia paljon parempi vaihtoehto kun siinä ei oo lisäaineita niin paljoa. Jos taas haluaa kevyempää niin mehujäätäkin vois syödä näin kesällä jäätelön tilalta. Jos sitä tekee itse niin säästyy liioilta lisäaineilta kun voi katsoa mitä mehua ostaa. Valmiista mehujäistäkin vois löytyä jotain jossa ei oo niin lisäaineita. Aina niissä on niitä vähemmän kuin karkissa. En tiedä tulisko hyvää mehujäätä jos ostais vaikka jotain hedelmätäysmehua ja tekis siitä. Ananastäysmehu vois olla ihan hyvää. Netissä on varmaan mehujääohjeitakin. Edellenkään en kannata light-mehuja, kun ne makeutusaineet ei ole yhtään terveellisiä. Enemmän kyllä kannattaa välttää noita makeutusaineita kuin lisäaineita, mutta ilman molempia on tietysti aina paras. Osa lisäaineista on tosin ihan vaarattomia. Sitten vois kokeilla pakastaa vaikka appelsiinia ihan viipaleina ja syödä sellaisena vähän kohmeisena. Oon joskus syöny ja se oli aika hyvää
Jos sokeria haluaa välttää niin hunajakin on hyvä makeuttaja, se on ainaki luonnontuote jolla on terveysvaikutuksiakin. Hedelmäsokeria voi käyttää makeuttajana myös, tarvii vähemmän kuin tavallista sokeria ja verensokeri pysyy tasaisempana. Siis näitä missä itse haluaa, jos haluaa jotain makeaa mutta karkkia terveellisempää. Hedelmäsokerilla voi makeuttaa leivonnaisiakin yms. Uuniomenatkin on muuten yksi ihan terveellinen makea herkku