ja silti olla vhh kun vain jättää vaaleanleivän pullan ja sokerin pois.
KAIKKEA VOI SYÖDÄ
marrtta Hoikkanen
18208
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 18
Vanhimmat
**ja silti olla vhh kun vain jättää vaaleanleivän pullan ja sokerin pois.**
Joo näin se kun muistaa vain pitää ne hiilarit alle 100g/vrk. Eihän kukaan kiellä sokerin saantia vaikka siirapista, joka elimistön kannalta on aivan sama kun ruislimppu.
" Eihän kukaan kiellä sokerin saantia vaikka siirapista, joka elimistön kannalta on aivan sama kun ruislimppu."
Ruislimppu sisältää kuituja, jotka ehkäisevät syöpiä, sydänsairauksia ja diabeetesta. Lisäksi ruislimpun hiilarit imeytyvät hitaasti pitäen nälän tunteen loitolla kauan. Elimistölle ihan sama asia, juu-u.
Suomalaiset sanoo Jurrikka mitä tahansa !
Jurrikka on liian " fiksu " tänne ottamassa hurrin MANTTELIN PÄÄLLEEN ?
>
Vaan kun ei ole - vai onko siirapin ja ruislimpun GI sama ?
Tuossa toisessa ketjussa juuri kirjoitit näin: "maksa muodostaa elimistön tarvitsemat sokerit. Tämä prosessi on hitaampi siksi se tasoittaa sokerihuippuja ja myös ruokailussa saatu energia riittää pidempään".
Tässä tapauksessa vaan hitaamman prosessin aiheuttaa itse sokerin lähde: pitkäketjuinen sokeri ei mene verenkiertoon sokeriksi niin nopeasti kuin lähinnä monosakkaridina siirapissa esiintyessään (vai onko siirapissa jokin taika, miksei sen sokerit imeytyisi nopeammin kuin ruislimpun). Ihan siis omien sanojesikin mukaan matalamman GI:n ruoka tuottaa ihan erilaisen vasteen elimistössä kuin korkean - itse asiassa rasva proteiinin "GI" on vaan vieläkin alempi kuin pitkäketjuisten hiilihydraattien kun ne tarvitsevat vielä monimutkaisemman prosessin ennen päätymistään verensokeriksi.
veijo / mattila sanani !
Voi siis vapaasti syödä vaikka kuolleita rottia ja kärpäsiä?
Ei VHHlla voi syödä kuin rajallisesti tarkkaan valittuja elintarvikkeita. Vhh ei ole pelkkä ruokavalio vaan myös rituaalinen elämää hallitseva pakkomielle.
korvataan terveellisemmät ruokaosiot ollaan VHH:lla. Ja sitten turvautudutaan lääketehtaan valmistammin vitamiinipillereihin.
peruna,riisi,pasta..korvataan kasviksille,sekö tekee vhh;sta niukkaravinteisen?
peruna riisi ja pata korvataan rasvalla kuten VHH:ssa niin silloin ei ravinteet riitä. Ja pitää turvautua vitamiinipillereihin.
minun lautaseltani jäi pois esim,peruna,siihen ei suinkaan tullut tilalle rasva vaan kasviksia.
Miksi valehtelet täällä täyttä potaskaa,kun et ole päiväkään edes yrittänyt olla vhh:lla.Minä sen sijaan aloitin vhh:n ja tiedän mitä lautasella on.
lautasellasi lisääntyi perunan poituttua niin olet korvannut perunan rasvalla. Vaikka olet VHH:lla niin ei perunan korvaaminen rasvalla siitä miksikään muutu.
"minun lautaseltani jäi pois esim,peruna,siihen ei suinkaan tullut tilalle rasva vaan kasviksia"
Mikä tuossa on vaikea ymmärtää?Lisäsin kasviksia en rasvaa.Vai onko kasvikset mielestäsi rasvaa?
Sinulla taitaa olla vielä unihiekkaa silmissä,kun et nää mitä lue,vai etkö ymmärrä?
mutta kaikkea ei tarvitse syödä että pääsisi sanomaan että voin syödä kaikkea.
"Jos rasvan määrälautasellasi lisääntyi perunan poituttua niin olet korvannut perunan rasvalla."
En väittänyt ruoastasi mitään. Sanomassani oli alistuskonjuktio "jos". Onko sinulla vaikeuksia ymmärtää suomen kieltä?
Jos korvasit kaiken perunan kasviksilla niin mitä teet VHH-palstalla jos ruokasi makroainekoostumus ei muuttunut?
jos korvaisin perunan rasvalla,se olisi aika outoa jos mummossa olisi kahva se olisi matkalaukku,jos...jos...jos...jos tänään ei sataisi,olisi pouta...jos...
Oikeinko mietit että,kun peruna jää pois lautaselta,siihen leikataan pala voita...
Kuule aivan sama mitä sinä mietit,jos minun lautasellani oli jos..jos..en jaksa kinata kanssasi.Pidä mielipiteesi jos luulet että syön pelkkää rasvaa,aivan sama.
Saat keskustella tästä lähtien yksin,sinulle on turha yrittää selittää mitään.
ja LAUTASMALLI käyttöön .
ei vaivaa vhh diabeetes ei suonen tukokset.
OIKEA LÄÄKÄRI sanoi,että hiilarit pois ja voita kehiin.