Pankaas niitä kysymyksiä tulemaan, vastailen sen mukaan kuin ehdin =).
Kysy Läskisontiaiselta Podesta
Läskisontiainen
47422
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 47
Vanhimmat
Miten sun foorumilles oikeen kävi?
Sinne iski megaluokan spammaaja.
Jaa niin mikä nimimerkki oli kyseessä, minä vuonna tämä tapahtui?
Tällä spammaajalla oli vissiin pari sataa eri nimimerkkiä, tapahtui armon vuonna 2008.
Olikan tuo pippelihiiri ollut asoalla^? Kaveri on todennat tosiaan mainisemasi kristuksen vuoden jälkeen ollut kumamsti kateissa...?
Oletko vaapaasta tahdostasi tuollainen pystyyn kuivannut timotei, vai etkö vaan kasva?
Kasvan mä, painoa on at the moment 79-81 kg.
Mikä näistä on tehokkain liike yläselälle:
a)Kulmasoutu petrus, vapaalla tanfolla
b)Kulmasoutu smithissö
c)Yhden köden kulmasoutu käsipainolla
Kyllä se on ihan basic kulmasoutu, mieluiten Yates-tyyliin, eli vastaotteella.
Miksi vastaotteella? Eikös se kannattaisi tehdö ihna myötäotteella ettö ottais kanna sinne selkään eikä esim. hauikselle
Itse saan vastaotteella paremman tuntuman selkään. Sama juttu leuanvedossa.
Paljpm leukoja vedät tällä hetkellä? Kerran kun tässä jokunen kuukausi tapaperin kirjottelit niin sanoit että aika heikosti, sellaset 5-6 ja tämän takia tekisit sitten ylätaljaa...? Onko vinkkejä miten saafa leuat 0 ---> 10?
Ootko ikin' bulkannut?
Olen nytkin bulkilla, tavoitteena painaa 90 kg.
Mites sais kävivarret parhaiten kasvuun? Mitä likkeitä? Mitkä toisto- ja sarjamäärät? Montako ekrtaa viikossa?
Hauiskääntö tangolla ja ranskalainen punnerrus tangolla. Sarjat ja toistot 3*8-10. 2 kertaa viikossa.
Kannaattko sama paino pitää kaikissa sarjoissa vai thedä jonkinmoista pyramisia tms. Tai vaikka biib että ensimmäien satja tehdään mahdollisimman suurella pianolla ne kaikki toisot, sitten seuraavaan lasketaan taas painoa jne. jen.
Kannattaa tehdä ensin sarja isoilla painoilla ja vähän rajummalla tyylillä ja sen jälkeen pari sarjaa pienemmillä painoilla ja paremmalla tuntumalla. Toivottavasti tästä oli apua treeneihin =).
Kyllä sitä apua oli. Se on vaan meikäöäisellä semmonen ikuisuuskysymys että kumpi kannatta tehdä; kaikki sarjat samalla painolla, vai että lämmittelysarjojen jälkeen ikäänkuin maksimit tankoon ja sitten painoa laskuetaan toiseen ja kolmanteen sarjaan. Ku toistet sitten haukkuu että jos tekee kaikki samalla spainolla niin ne kaksi on pelkkiä lämmittelysarjoja ja koman vsasta kunnon työsarja.
Niin ett' kumpi on parmepi ja kumpi huonompi rapa? Jokainn tablaa tyylikkään, eikö niin?
Olin muuten tosa kko kirjotteln ajan opien känni päälllä kokoajan, asia o varmaan kaikkest tärkein, niin toivottavat et välitä. Mut hyvä yltöä1 kaikesta jiulimaatta
Sua täällä aika paljon pilkattu, johtuuko siitä että silloin 2004 menit lavalle vielä vähän ruipolessa kunnossa?
Näinhän se on, mutta seuraaviin kisoihin asia korjataan, eli sitten ollaan kovemmissa lihoissa.
Oletko kenties aloittamut tekemään jotai n asian hyävksi? Koska meinaat seuraavan kerran kisata
Treenaan, syön ja lepään. Kisat on sitten joskus. Ans kattoo ny.
eli toistaa KERTA että et aio muiden päästä naurammaan?
Nimenomaan juurikin näin.
Ai niin, en oo iakasemmin päässt keskustelemaan slellasen kuulusuudenn kanss a ku sä, pidtä peukkujasulle, okei!!=
on kyykky, penkki ja veto? Ryyppätkö vai poltatko? Mitä syöt bulkilla?
Kyykystä ei tietoa. Penkki 82,5 kg ja veto 142,5 kg. Uskon pystyväni paljon parempaan, kunha saan kunnon ison vaihteen päälle treeneissä =). Viinan oon jättäny pois, tupakkia menee jonkun verran päivittäin. Syön bulkkikaudella ihan niitä bodarin perusruokia isoja määriä. Nyt ois lähiaikoina projektina pikkasen kiristellä että näkee mitä nahan alta löytyy.
panostaa pelkkään penkkiin ja maastavetoon. Sillä tavalla vois saada aika hillittömät määrät lihaa.
Käytätkö muuten hyväksesi kiinalaisten ravintoloiden seisovia pöytiä? Monen voimanostajan bulkki perustuu niihin.
olet Hulkin asepalveluksesta? Menikö kunnialla läpi?
töissä ja kauanko näin on ollut?
Eiköhän Hulkki itse osaa vastata tähän paremmin.
Tuleehan noita töitä painettua. Reilun kuukauden ollu nykyisessä työpaikassa.
voisi tietää sinun mielipiteesi?
Ei mitenkää-ään.
Noh, mitäs pode on duunaillu viime aikoina? Vieläkö Keravalla majailet, vai onko elämä heittänyt muualle?
Millos lähetään Keravan tinatuoppiin vähän rilluttelee, sattuisko sulle joku hyvä sessio reeneissä silleen, ettei haittais reenejä?
Teen kaikkea kivaa selvinpäin. Hyvinkäälle muutin takaisin. Enpä taida lähteä tinatuoppiin, siellä tuli aikoinaan pyörittyä ihan kyllästymiseen saakka =).
Pistäppäs kuvia, niin nähdään sun kunto.
Jos salitulokset ovat tuommoiset,niin ei sieltä pienen rasvan alta löydy mitään lihaksia. Muuten,miten on mahdollista,että vuosia treenanneen aikuisen miehen tulokset on noin vaisut,mitä sä siellä salilla oikein teet?
No en kyllä pistä =).
Pitääkö paikkansa, että joskus seukkasit pakkiksen Zannazin kanssa? Seukkaatko edelleen? Mitä Zannaz nykyään puuhailee?
Ei pidä paikkaansa. Olet saanut ihan väärää tietoa.
itse?
Penkki 82,5 kg? Mitä oikein syöt, asbestipataa?
En seurustele.
kuvitella suhdetta kanssani?
poseuikkareita kokeilla?