Osaisiko joku sanoa onko liikuntasalien jumppa/aerobic tunnit hyviä jos haluaa muutaman kilon saada pois 3 kuukaudessa?
Pitäisi tehdä monipuolisesti mutta mä en ala mennä 10km lenkille ja vielä 2 tuntia punttisalilla. Kyllästyn heti 2 kerran jälkeen. Tanssi/jumpassa noita kaikkia yhdistyvät? joten onko se tosiaan niin tehokas ku mitä kaikki sanovat?
Minulla oli kerran kuponki Elixiaan ja menin kokeilemaan noita jumppa/tanssi tunteja. Täytyy oikeasti sanoa että se oli maailman kivoin juttu ikinä, hiki virtasi mutta olisin voinut jatkaa vielä 5 tuntia koska se oli niin hauskaa. Joten mä mietin että jos löysin liikuntamuoto mistä tykkään ni olisikohan mahiksia laihtua?
Pitäisi tehdä monipuolisesti mutta mä en ala mennä 10km lenkille ja vielä 2 tuntia punttisalilla. Kyllästyn heti 2 kerran jälkeen. Tanssi/jumpassa noita kaikkia yhdistyvät? joten onko se tosiaan niin tehokas ku mitä kaikki sanovat?
Minulla oli kerran kuponki Elixiaan ja menin kokeilemaan noita jumppa/tanssi tunteja. Täytyy oikeasti sanoa että se oli maailman kivoin juttu ikinä, hiki virtasi mutta olisin voinut jatkaa vielä 5 tuntia koska se oli niin hauskaa. Joten mä mietin että jos löysin liikuntamuoto mistä tykkään ni olisikohan mahiksia laihtua?
Vastaukset 1
Vanhimmat
on varmasti tehokas kehon muokkaaja, jos sitä toistaa tarpeeksi usein (polttaa tarpeeksi kaloreita) ja siinä tulee hiki:) Esim. 3 kertaa tai useammin viikossa jo vaikuttaa jotakin, jos yhtään tarkkailee syömisiään samalla. Mene ihmeessä jumppaamaan, jos se tuntuu hyvältä liikuntamuodolta.