Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdutusvinkkejä : )

    Olen 13v ja ylipainoa on huimat 30 kiloa aloitin laihdutuksen pari päivää sitten ja olen nyt valmis kuulemaan jotain vinkkejä nämä asiat erityisesti haluan tietäää :)
    - Mistä kohtaa otan mitat?
    -Mikä on se hyvä kcal määrä päivässä?
    -onko perunakin epäterveellistä,pastat,nuudelit ( syön nuudelit kuivina minun mielestä maistuu sipsille : ) ...)
    syön aina perheen tekemän aterian ja yleensä se sisältää perunaa.
    Saan kuntopyörän nyt ja haluaisin kuulla mimmoisilla jaksoilla pitäisi kuntoilla kuinka montaa kertaa viikossa,kuinka raskaasti.
    kaikki tieto tervetullutta :)
    1197
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Sinun pitää olla lääkärin ja ravitsemusterapeutin valvonnassa kun pudotat painoa, ohjeet saat sieltä.
    Keskustelehan vanhempiesi kanssa. Olet vielä kasvavassa iässä, omin päin painon pudottelut eivät siinä tapauksessa ole ok.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pl0x :) kirjoitti:

    Olen 13v ja ylipainoa on huimat 30 kiloa aloitin laihdutuksen pari päivää sitten ja olen nyt valmis kuulemaan jotain vinkkejä nämä asiat erityisesti haluan tietäää :)
    - Mistä kohtaa otan mitat?
    -Mikä on se hyvä kcal määrä päivässä?
    -onko perunakin epäterveellistä,pastat,nuudelit ( syön nuudelit kuivina minun mielestä maistuu sipsille : ) ...)
    syön aina perheen tekemän aterian ja yleensä se sisältää perunaa.
    Saan kuntopyörän nyt ja haluaisin kuulla mimmoisilla jaksoilla pitäisi kuntoilla kuinka montaa kertaa viikossa,kuinka raskaasti.
    kaikki tieto tervetullutta :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu