Olen 168/63 nainen. Ostin tänään nutrilett quick start paketin ja siksi tahtoisin kuulla mielipiteitänne, ketkä ovat kokeilleet. EI SIIS näitä " kyllä terveellinen ruokavalio ja liikunta" blaa blaa juttuja KIITOS, vaan kokemuksia nutraukseen hurahtaneilta :)
Kuinka paino lähtenyt laskuun ja miten olette onnistuneet pitämään sitten jatkossakin painon kurissa?
Kuinka paino lähtenyt laskuun ja miten olette onnistuneet pitämään sitten jatkossakin painon kurissa?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Nutriletillä ja kasviksilla lisäksi sain viime talvena 14kg pois, minulla toimi siis loistavasti. Ensimmäiset pari päivää oli pää kipeä, mutta sitten tuli hyvä ja energinen olo. Luulen että tuo kova päänsärky johtui kun olin juonut aikaisemmin paljon kahvia ja nyt vain pari kuppia päivässä. Olin kaikenkaikkiaan kuurilla n.2kk, loppua kohden söin jo muutakin esim. keittoja, broilerin filettä, raejuustoa ja hedelmiä. Kun iski makeanhimo söin karemellipatukan puolikkaan (siis nutrilett) Ostin quick start paketteja ja lisäksi keittopaketteja, pirtelöistä en oikein välittänyt. Näin sai vaihtelua ja pastat tosi täyttäviä. Liemien kanssa söin höyrytettyjä kasviksia (porkkana, kukkakaali jne)
Aion aloittaa uudestaan kunhan saan synnytettyä ja imetettyä, minulla ollut vaikeuksia raskaaksi tulossa ja luulen että laihdutuksella oli suuri merkitys. Paino ei tullut takaisin, kun söin terveellisemmin, nyt raskaana tietysti tullut kiloja.
Olitko ihan aluksi sillä 5 pv quick startilla? Minulla menossa 4s pv nyt, nälän tunne kadonnut, ensimmäiset 2 pv olivat tuskaa, mut onneks pidin pintani :)Tähän mennessä vaaka näyttää -1,5 kg :)
Se mietityttää että mitenkäs tän startin jälkeen? Tuleeko kilot takasin? Ajattelin nimittäin siirtyä sit suklaapirtelö/kanakeitto linjalle? Ihan kokonaan vielä viikoksi/pariksi .
Missä määrin lisäsit oikeaa ruokaa joukkoon? kun tosiaan tuo puolinutraus sittten varmaan täytyy pitää ettei kilot heti takasin tule.
Ja onnea vaan sinulle perheenlisäyksestä! :)
vei 3kg mutta vatsan toiminnan kanssa oli niin ja näin.. join paljon mutta sekään ei auttanut..jatkoin pisteillä ja olen saanut hyvin kiloja pois...rahkat..raejuustot on tulleet osaksi kilojen karistajaisiin...elikkä 10 vk on lähtenyt 7,5 kiloa joka on hiton hieno saavutus...en ole pahemmin kenkkeillyt helteillä mutta hyötyliikuntaa on tullut puutarhan hoidon myötä..oikein itsekkin olen hämmnetynyt että kaikki on käynyt kivuttomaasti..ja ilman suurempaa nälän tunnetta..olisikohan tuo proteiini sitten avainsana laihdutukseen kun sitä niin hehkutetaan...:)
ja vähän yli 5kiloa on lähtenyt. Kolme kertaa olen repsahtanut, tyyliin 1/3 paninia syönyt, kun lapselta jäänyt reissatessa :) Kun on tekemistä, niin ei ole nälkää. Välillä tulee hirveitä mielitekoja, mutta sitten keitän teetä... vielä kolme viikkoa ajattelin olla ja tavoite on yhteensä 12kiloa (kuudessa viikossa). Sitten laihdutan loput 15 kiloa karppaamalla ja osanutrauksella kevään mittaan. :)