Vai lisäävätkö? Hairahduin eilen syömään illalliseksi (klo 18) Kotipizzan perhepitsan puolikkaan (broileri-aurajuusto), jonka kanssa kolme olutta. Koko iltana ei ollut nälkä, eikä vielä aamullakaan, joten kuittasin aamiaisen lasilla vettä. Lounaan söin juuri äsken (klo 12). Hmmm....
Hiilihydraatit lisäävät nälkää
VHH forever
7487
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
siinä olet oikeassa. Nyt kuitenkin söit perhepizzaa jossa on kiitettävästi rasvaa, Aurajuustossa 29 g/100g ja kanassa proteiinia. Rasva ja proteiini pitävät hyvin nälkää ja siitä johtuu ettei sinulla ollut nälkä. Eria asia on onko järkevää ja terveellistä syödä hiilihydraatteja yhdessä rasvan kanssa ja huuhtoa vielä kaikki alas oluella.
Sama ilmiö, nälättömyys, toteutuu minulla joka päivä kun energia tulee pääasiassa eläinrasvoista ja proteiineja on joka aterialla mukana. Tällä tavoin syöden on mahdollisuus hallita painoaan ja pysyy terveenä kun aterioissa ei ole hiilihydraatteja eli sokeria.
Tuota tuota. Kun sanot että hiilihydraatit lisäävät nälkää, niin tarkoitatko, että jos olisin eilen jättänyt pitsasta pohjan syömättä ja oluet juomatta, niin nälkä olisi pysynyt vielä paremmin poissa eli että minulla ei olisi ollut nälkä tänään vielä edes klo 12? (Oma kokemus ei oikein tue tätä)
Pitsahan on VHH-ruokaa - tai ainakin hyvin lähellä sitä. Virallisterveellistä siitä ei ainakaan saa yhtään millään keinolla. Erittäin hyvää hihhuli-VHH-ruokaa siitä saa ainakin, jos levittää majoneesia sentin kerroksen pitsan päälle. Maukkaita hetkiä !
tuo näyttää olevan. Ilmankos se pitää nälkää niin hyvin; pitänee hairahtua toistekin :)
Puolikas Pollo Americanan perhepitsasta: 1042 kcal, 99g hh, 62g prot, 47g rasvaa. Eli rasvat 40 E%, proteiinit 23 E%, hiilarit 37E%.
No muutama bisse tietty vähän lisäsi hiilarien osuutta, mutta hyväkarppaustahan tuo silti oli.
http://www.kotipizza.fi/Suomeksi/Ravintotietoa/Perhepizzat
pahakarppaukseksi kun hiilareitten osuus on 99g yhdessä puolikkaassa perhepitsassa. Normaalisti minulla hiilihydraatit ovat 50-70 g päivässä joten pahaan suuntaan on kaikki se mikä menee yli 70 gramman.
Käsitteet on aivan pielessä jos puhutaan hyväkarppauksesta niin silloin vastakohta hyvälle on paha. Jos taas puhutaan alakarppauksesta, jolloin hiilarit ovat alhaalla, niin sen vastakohta on yläkarppaus.
ehkä sopii hiilareita 50-70g, mutta minulle sopii mainiosti 100-250g (riippuen päivän kulutuksesta).
Termit voivat mulla olla vähän hakusessa, mutta hiilareiden määrä pyörii 30-40E% päivittäisestä kalorimäärästä eli kaiketi Zonen lukemissa.
Hiilihydraatit eivät lisää nälkää. Kyseessä on samanlainen vhh:laisten perätön myytti kuin "ketoosi kuluttaa kaloreita".