Hei. Eli olen jonkun aikaa seurannut tällä palstalla keskusteluja vhhsta ja päätin sitten kokeilla vähähiilidydraattista ruokavaliota ihan uteliaisuuttani. Lainasin kirjastosta Antti Heikkilän kirjan ja luettuani sen aloin noudattamaan dieettiä. Vähensin huonot hiilihydraatit oitis pois ja noudatin jokaista ohjetta tarpeellisista vitamiinilisistä alkaen. Lisäsin ohjeiden mukaan rasvaa ja sokerit poistin.
Viisi ja puolipäivää päivää olo oli ihan hyvä. Lievää väsymystä kieltämättä oli. Olo saattoi jopa hieman kohentua toisaalta. Painoa ilmeisesti lähti 150-250g. Makeannälkä ei kadonnut ainakaan merkitsevästi ja vain sisulla jatkoin eteenpäin. Painon pudotus saattoi johtua myös kuitujen puutteesta suolistosta. Ehka elimistön happamoituminen ja lihaksien sulaminen tai ketoyhdisteet.
Olo alkoi sen jälkeen huonontua. Olin mielestäni henkisesti vahva ihminen, kun kykenin noudattamaan dieettiä. Siten aloin ajatella asioita, että ehkä tämä dieetti ei ollut sen kummempi kuin muukaan. Luin muutaman KjMattilan kirjoituksia ja aloin kinnostamaan, että mistä moinen fanaattisuus vhh-hon on alkujaan.
Olo sen kuin paheni seuraavat kolme päivää. Aloin heti epäillä, että oliko dieetti kovin terveellinen ja turvallinen. Tajunta alkoi heikentää ja huimata. Ajattelin, että verenpaine oli liian matala, ja näin olikin, kuten sain tietää. Join muutaman lasin vettä ja paino oli noussut noin 400g parissa päivässä.
Aloin tuntea vastenmielisyyttä erastä tällä palstan henkilöä hänen epärehellisiä suosituksiaan kohtaan. Minulle ei myöskään selvinnyt motiivi, miksi lehdenmyyjä suosittelee jotain vähähiilyhdraattista dieettiä. Itselleni VHH ei tuonut pelastusta, toisaalta olen vain painoindeksin rajoilla, enkä siis toivoton tapaus.
Mielestäni nämä VHHn suosittelijat lihakauppiaat kerro rehellisesti VHHn vaaroista.
Otetaan nyt puheeksi esimerkiksi voin terveysvaikutukset ja erityisesti kuinka voimakas vaikutus voin käytöllä on LDL-kolesteroliin. Toinen vaikutus on verenpaineen vaarallinen putoaminen. Tyydyttyneen rasvan liikasaannin vaarat voisi myös ottaa kolmanneksi aiheeksi puheeksi.
Arvoisat palstalaiset, olenko tehnyt jotain väärin. Ruikkutauti oli yhtenä päivänä, mutta se ei ilmeisesti VHHsta johdu. En tiedä. Ei nämä Heikkilän kirjoitusvirheet ja lausunnot vakuuta tippaakaan. Toisissa kirjoissa sanoo, että rypsiöljy on hyvä ja toisessa oliiviöljy. Tiedä sitten mitä nämä Antti Heikkilä veritulppa jutut ovat palstalla. Muistaakseni Atkins kuoli kanssa johonkin samanlaiseen sairauteen. Mitenkös oli.
Viisi ja puolipäivää päivää olo oli ihan hyvä. Lievää väsymystä kieltämättä oli. Olo saattoi jopa hieman kohentua toisaalta. Painoa ilmeisesti lähti 150-250g. Makeannälkä ei kadonnut ainakaan merkitsevästi ja vain sisulla jatkoin eteenpäin. Painon pudotus saattoi johtua myös kuitujen puutteesta suolistosta. Ehka elimistön happamoituminen ja lihaksien sulaminen tai ketoyhdisteet.
Olo alkoi sen jälkeen huonontua. Olin mielestäni henkisesti vahva ihminen, kun kykenin noudattamaan dieettiä. Siten aloin ajatella asioita, että ehkä tämä dieetti ei ollut sen kummempi kuin muukaan. Luin muutaman KjMattilan kirjoituksia ja aloin kinnostamaan, että mistä moinen fanaattisuus vhh-hon on alkujaan.
Olo sen kuin paheni seuraavat kolme päivää. Aloin heti epäillä, että oliko dieetti kovin terveellinen ja turvallinen. Tajunta alkoi heikentää ja huimata. Ajattelin, että verenpaine oli liian matala, ja näin olikin, kuten sain tietää. Join muutaman lasin vettä ja paino oli noussut noin 400g parissa päivässä.
Aloin tuntea vastenmielisyyttä erastä tällä palstan henkilöä hänen epärehellisiä suosituksiaan kohtaan. Minulle ei myöskään selvinnyt motiivi, miksi lehdenmyyjä suosittelee jotain vähähiilyhdraattista dieettiä. Itselleni VHH ei tuonut pelastusta, toisaalta olen vain painoindeksin rajoilla, enkä siis toivoton tapaus.
Mielestäni nämä VHHn suosittelijat lihakauppiaat kerro rehellisesti VHHn vaaroista.
Otetaan nyt puheeksi esimerkiksi voin terveysvaikutukset ja erityisesti kuinka voimakas vaikutus voin käytöllä on LDL-kolesteroliin. Toinen vaikutus on verenpaineen vaarallinen putoaminen. Tyydyttyneen rasvan liikasaannin vaarat voisi myös ottaa kolmanneksi aiheeksi puheeksi.
Arvoisat palstalaiset, olenko tehnyt jotain väärin. Ruikkutauti oli yhtenä päivänä, mutta se ei ilmeisesti VHHsta johdu. En tiedä. Ei nämä Heikkilän kirjoitusvirheet ja lausunnot vakuuta tippaakaan. Toisissa kirjoissa sanoo, että rypsiöljy on hyvä ja toisessa oliiviöljy. Tiedä sitten mitä nämä Antti Heikkilä veritulppa jutut ovat palstalla. Muistaakseni Atkins kuoli kanssa johonkin samanlaiseen sairauteen. Mitenkös oli.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.