Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    rintalihasliikkeet kotona

    mitkä on hyvät rintalihas liikkeet, ilman apuvälineitä? sais jotain tehtyä näille riippurinnoille.
    Ostan robarist kympil soutulaitevekottimen jos siitä nyt hyötyä ois. ja kahvakuulaakin olen miettinyt, mut pitäiskö kahvakuulan kanssa aloittelija saada joku oppitunti tai tietoa ennenkun rupee kuulaa nostelee? nostotyylit yms?
    Ruoasta sen verran kysyisin että voiko laihduttaja laihduttaa ilman että syynää pussien ja purkkien kylkiä ja tuoteselosteita? en taho saada niist mitään selkoo enkä ymmärrä. itseasiassa en edes haluisikaan...kyllähän nyt sen tiedän mikä terveellistä ja epäterveellistä jne..
    2710
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    "voiko laihduttaja laihduttaa ilman että syynää pussien ja purkkien kylkiä ja tuoteselosteita?"

    Itse ainakin teen näin. Korkeintaan kalorimääriä katson (paljonko on 100g:ssa), ja pääasiana pidän sitä, että syö kun on nälkä ja kylläisyyteen asti. Kyllä putoaa paino hyvin!

    Rintalihaksia itse teen punnertamalla kädet vähän tavallista leveämmässä asennossa. http://fi.wikipedia.org/wiki/Etunojapunnerrus

    Äänestä

    2 kpl käsipainoja,saat tehtyä yhtä aikaa,esim vipunostoja ja kahdella on hyvä tehdä muutenkin käsiä.Selkä& vatsalihasliikkeitä kannattaa alkaa tekemään, ohjeet saa netistä ja kun itse kirjoittaa ohjeet ja määrät niin helppo noudattaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    riipputissi kirjoitti:

    mitkä on hyvät rintalihas liikkeet, ilman apuvälineitä? sais jotain tehtyä näille riippurinnoille.
    Ostan robarist kympil soutulaitevekottimen jos siitä nyt hyötyä ois. ja kahvakuulaakin olen miettinyt, mut pitäiskö kahvakuulan kanssa aloittelija saada joku oppitunti tai tietoa ennenkun rupee kuulaa nostelee? nostotyylit yms?
    Ruoasta sen verran kysyisin että voiko laihduttaja laihduttaa ilman että syynää pussien ja purkkien kylkiä ja tuoteselosteita? en taho saada niist mitään selkoo enkä ymmärrä. itseasiassa en edes haluisikaan...kyllähän nyt sen tiedän mikä terveellistä ja epäterveellistä jne..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu