1. Jalkaprässi. Pienten, pöhettyneiden läskiperseiden suosima egoliike. Käytetään mieluiten liian vaaralliseksi koetun kyykyn korvikkeeksi.
2. Runkkupena. Kynispainoilla tehty variaatio normaalista penkistä. Sopii hyvin egonrakennukseen johtuen mahdollisuudesta (yrittää) nostaa huomattavasti suurempia kuormia. Yläaste- ja amispoikien ikuinen kestosuosikki.
3. Ylätalja. Niille rimpuloille, jotka elävät ikuisessa toiveunessa parempien leuanvetotulosten ja leveämmän selän suhteen.
4. Peckdeck. Rhp:iden ja pienirintaisten naisten suosikkiliike nro 1. Sopii erityisesti huonoa penkkitulostaan häpeilevien yleispäteväksi massaliikkeeksi.
5. Heijarihauiskäännöt. Tätä tekevät erityisesti teinit, joille hauiskääntö on sattunut saamaan Kristuksen paikan voimanostossa, ja näin ollen kovasti luulevat että mahdollisimman suurten painojen käyttäminen yhtaikaisen heijaamisen kanssa on paras tapa varmistua koko kehon voimantuotosta.
6. Istumaannousut. Niille spedeille ketkä luulevat saavansa voimakkaan ja lihaksikkaan vatsan tekemällä 30:n toiston sarjoja joka ilta. Voidaan myös korvata istumaannousuilla koneessa.
7. Reiden koukistukset ja -ojennukset. Näitä vipuvarsivitkutuksia suosivat erityisesti iältään n. 16-vuotiaat läski-/lautapersetytöt, joille seksikkäästi ulkoneva ja kiinteä takamus on pelkkä kaukainen toiveuni.
8. Haarojenlevityskone. Tätä liikettä tekevät erityisesti naissukupuolta olevat, suurten melojen ystävät, joilla riitä ymmärrystä eikä halua saada tietoa paremmista massaliikkeistä jaloille.
2. Runkkupena. Kynispainoilla tehty variaatio normaalista penkistä. Sopii hyvin egonrakennukseen johtuen mahdollisuudesta (yrittää) nostaa huomattavasti suurempia kuormia. Yläaste- ja amispoikien ikuinen kestosuosikki.
3. Ylätalja. Niille rimpuloille, jotka elävät ikuisessa toiveunessa parempien leuanvetotulosten ja leveämmän selän suhteen.
4. Peckdeck. Rhp:iden ja pienirintaisten naisten suosikkiliike nro 1. Sopii erityisesti huonoa penkkitulostaan häpeilevien yleispäteväksi massaliikkeeksi.
5. Heijarihauiskäännöt. Tätä tekevät erityisesti teinit, joille hauiskääntö on sattunut saamaan Kristuksen paikan voimanostossa, ja näin ollen kovasti luulevat että mahdollisimman suurten painojen käyttäminen yhtaikaisen heijaamisen kanssa on paras tapa varmistua koko kehon voimantuotosta.
6. Istumaannousut. Niille spedeille ketkä luulevat saavansa voimakkaan ja lihaksikkaan vatsan tekemällä 30:n toiston sarjoja joka ilta. Voidaan myös korvata istumaannousuilla koneessa.
7. Reiden koukistukset ja -ojennukset. Näitä vipuvarsivitkutuksia suosivat erityisesti iältään n. 16-vuotiaat läski-/lautapersetytöt, joille seksikkäästi ulkoneva ja kiinteä takamus on pelkkä kaukainen toiveuni.
8. Haarojenlevityskone. Tätä liikettä tekevät erityisesti naissukupuolta olevat, suurten melojen ystävät, joilla riitä ymmärrystä eikä halua saada tietoa paremmista massaliikkeistä jaloille.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Hyvä lista. Täydennän vielä, jotta kymppi tulis kasaan ja kynikset sais vielä monipuolisemman ohjelman...
9. Heijaritaljapunnerrukset. Kyynärpäät valtavat kuin laivat vesillä, selän olessa 90 asteen kulmassa ja pakkaan vaan lisää painoa. Todellinen massa ja voima liike ojentajille sekä voimanoston laji, uuteen nousuun.
10. Vartalonkiertokepillä. Pari 100 toiston sarjaa ja sivuvatsan palikat esille? No totta vitussa. Suositellaan treenin alussa jotta keskittyminen on vielä terävää ja verensokeritaso kohdillaan. Vaativa liike jota ei suositella aloittelijoilla tai alle 115 vuotiaille, sen vaativuuden vuoksi.
Vaihdoin ite tän kirjoituksen takia prässin kyykkyyn! Kävin lauantaiaamuna vetääs jalkatreenit ja HETI kun olin tehny pari sarjaa kyykkyä, ni tuli pakottava tarve mennä ostaa sellanen sormen paksuinen kultaketjua ja siihen leijonariipus! Kävin kultasepältä ostaa sellasen ja sit menin ostaa itelleni violetin treenipaidan, missä lukee edessä Better Bodies Gym Guy Size XXXXXXXXXL. Lisäks ostin Gaspin tank topin ja takin. Lisäksi tilasin parit Gaspin housut. Ensi viikonloppuna menen nää kuteet päällä pyörii itäkeskukseen! Oon jo harjotellu pidättää hengitystä ku kävelen silleen melomalla eteenpäin ja jännitän kaikkia lihaksia. Pari paksua ranneketjua pitää vielä hommata. Sit on aika hyvä paketti!
Olen vihdoinkin Äijä! Kyykkään lisää.
poltat sotilaspassisi, niin hyvä tulee.
Kuvailit juuri perusjalkaprässääjän, tuollaiset eivät kyykyä tee.
Tunnusta pois että jalkaprässäilet vaan ja et ole koskaan kyykkyä tehnytkään.
Taidat olla juuri näitä jotka puhuvat pillusta ja haaveilevat kyrvästä.
Tänää tuli pakottava tarve ostaa kello!
http://www.pollsb.com/photos/o/100150-xtra_large_watch_only_weighs_1_58_pounds.jpg
Heel yeah! Oon kyykkymiesbodari.
Löysin kirppikseltä tiendan verkkarit ja niiden kanssa kengät henkin seuraavaksi:
http://www.marnela.fi/Kuvastot/jeantex_feet_files/J70711.jpg
Kohta saan pillua. Osaan jo puhista kävellessä silleen hienosti... *puuh puuh puuh*
Pitäskö sua ampua vai vetää turpaan?
Et pysty kumpaakaan.
http://www.youtube.com/watch?v=1qFFOUAPcVs
Mä en tiennytkään, että sinunlaisia saatanan apinoita pitää sinne salille tulla miellyttämään. Minä en vittu ainakaan ala valkkaamaan liikkeitäni sen takia, että miellyttäisin jotakin huonoa itsetuntoaan kyykyillä ja muiden liikkeitä arvostelevaa vähä-älyistä amebaa. Reenaan just niin kuin musta tuntuu hyvältä, mm. prässiä ja ylätaljaa. Jos sua ressaa seurata mun reenejä, niin kokeilisit joskus keskittyä itseesi ja omaan hyvinvointiisi, etkä seuraisi muiden tekemisiä. Voisi auttaa tuohon ahdistukseen.
Toki alhaiselle älykkyysosamäärällesi emme voi mitään.