Olen vhh :lla vain 5 päivää viikossa , lauantai ja sunnuntai nautin rajoituksetta hyvästä ruuasta.
Olenko oikealla tiellä ?
Olenko oikealla tiellä ?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
pitää minunkin kokeilla!
vhh ta lopun aikaan voi vyödä lautasmallin mukaisesti terveellisesti samalla liikkuen reippaasti.
Näyttää siltä, että palstalla ihannoidaan rasvaisen ruuan mausta. Itse en pidä siitä, ainoastaan viilini ostan rasvaisena. Joskus harvoin kun syön juustoa, senkin sinileimalla.
Minun heikkous on tuore juuri leivottu, hyvältä tuoksuva ohraleipä!
Tiettävästi pulla kautta sokeri ei kuulu koskaan valikoimiin.
Minun mielestäni viisain keino on olla pysyvästi oikealla tiellä. Jos haluat syösdä kovia rasvoja, syö, mutta älä paljon. Sama koskee hiilihydraattejakin, oli hitaita tai nopeita. Myöskään oliiviöljyäkään ei sovi mielinmäärin hörppäillä, koska sisältää liikaa energiaa.