Jees eli ajattelin alottaa ensiviikolla tollasen hiilihydraatti ruokavalion, taitaa kilot lähtä ihan hyvin kun pysyy siinä 100%:sti. Lainasin kirjastosta ton Atkinssin kirjan missä on ohjeita yms. tietoa tosta. Olisiko mitään vinkkejä mitä kannattais tietää?
lowcarb ruokavalio
vladimir
1574
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Lue vaan kirja kunnolla, sillä pärjää ihan hyvin. Ja onhan sitten vielä näitä nettikeskusteluita, esim. http://www.sci.fi/~jonska/alakarppi/keskustelu.php
Tuolla keskustellaan siis pelkästään vähähiilarisista ruokavalioista.