Laihtuuko näin?

Olen 168cm ja keväällä painoin 67kg, en ole koskaan painanut niin paljon. Kesän aikani tuli kuitenkin käveltyä paljon ja vähän aikaa sitten painoinkin 64kg, ihan noin vain! Siitä tuli niin hyvä mieli että laihdutan nyt 60 kiloon ja siitä sitten alaspäin, en vielä tiedä että kuinka pitkälle. 55kg kuulostaisi hyvältä,ei ainakaan yhtään vähempää. Juoksen 2-3 kertaa viikossa 30min lenkin, pyöräilen 5 kertaa viikossa 60min koulumatkan, käyn kerran viikossa zumbassa ja 1-2 kertaa viikossa kuntosalilla. Lisäksi teen 50 vatsalihasliikettä päivittäin, sillä vatsa on ongelma-alueeni. Pyrin syömään päivässä max. 1000kcal ja herkuttelen kerran viikossa esim. roskaruoalla, silloinkin lasken kalorit ja suhteutan ne muuhun päivään. Syön max. neljästi päivässä, yleensä niin että aamulla 200kcal (esim. jogurtti leipä), lounaalla 200kcal, päivällisellä 400kcal ja illallisella taas 200kcal. Jos esim. lounas on ollut niukka tai jäänyt väliin niin syön esim. välipalaksi omenan tai sitten vain enemmän päivällisellä. Kun vaaka näyttää ensimmäisen kerran 59kg niin päivittäinen kalorimäärä nousee 1200 kaloriin mutta muuten laihdutus jatkuu normaalisti. Lisäksi minulla on paljon yksinkertaisia sääntöjä joita noudatan, esim. en syö kello kahdeksan jälkeen illalla. Jos en ehdi kotiin ennen kahdeksaa, niin sitten jätän syömättä. Juon jatkuvasti vettä enkä käytä hissejä enkä rullaportaita. Lisäksi olen karsinut kaiken turhan: en laita rasvaa leivän päälle, en sokeria muroihin ym. Minun oli sangen helppo aloittaa laihdutus, sillä monet epäterveelliset ainekset eivät muutenkaan kuulu ruokavaliooni. En esim. juo kahvia enkä syö punaista lihaa. Maito on aina ollut rasvatonta. Karkinhimo ja leivänhimo ovat sen sijaan aina olleet pahimpia vihollisiani, mutta karkinhimon olen taltuttanut lähes kokonaan - välillä tosin meinaan seota - ja leivänhimosta yritän päästä vähitellen eroon syömällä max. 3 palaa päivässä. Osittaisena vegetristina hiilihydraattien määrä kasvaa helposti, mutta jos tarjolla on kalaa tai kanaa niin pyrin aina syömään sitä enemmän kuin esim. riisiä tai perunaa. Ulkona syödessä tilaan aina salaatin ja yritän laskea, miten paljon siinä on kaloreita pysyäkseni 1000 kalorin päiväsaannissa. Tähän asti on ollut melko helppoa, nälkää en ole nähnyt mitenkään sietämättömän paljon ja liikunta on mukavaa ja yksinkertaista, varsinkin kun on koira jonka kanssa juosta. Kaloreiden laskeminen on tosin mälsää ja joudun ajattelemaan laihtumista lähes jatkuvasti jotten vahingossa napostelisi... Muuten yllättävän mukavaa puuhaa, ensimmäinen onnistunut laihdutuskuuri! Jo 2kg pudonnut pysyvästi ja alle kahdessa viikossa. :) Onnea kaikille laihdutukseen, ilmoitan kun painan sen 55kg! :D