Tuollainen kilomäärä ois tarkoitus saada kehosta pois..siispä aloitin eilen Nutrilett pussien nauttimisen.
Onneksi ne maut ovat nykyään miellyttäviä,eikä mikään sen suhteen tunnu tökkivän.Ei tää aloitus silti helpolta tunnu..
Painoindeksini alkoi olla jo 30,joten nyt oli korkea aika tarttua todelliseen ONGELMAAn..eli kertyneeseen huomattavaan ylipainoon.
Pituutta itsellä on 173,ja paino aloittaessani siis 90kg.
Tarkoitus on täysnutrata seuraavat 10 viikkoa, ja enemmänkin jos tarve vaatii.
Haluan uuden mahdollisuuden parempaan ja terveempään elämään.Enää en jaksa tällaista "ylimääräistä taakkaa" kannella.
Tavoitepainoksi olen asettanut n.65 kg, joka on painoni aiemmin aikuisiällä ollutkin.
Toinen päivä siis Nutrausta menossa..eikä oo lainkaan helppoa kun on itellä suurperhe jolle on pakko laittaa ruokaa.
Kuitenkin, lenkillä aion käydä ihan joka päivä..säästä riippumatta(siksipä olenkin kahtena peräkkäisenä päivänä kastunut aikas huolella kun oon lenkkipolulla sauvojen kanssa tarponut parin tunnin lenkin).
Punnituksen ajattelin tehdä kerran viikossa.
Itselle tuo liikunta on ihan pakollinen juttu..vaikkei tässä iässä(pian 45v) enää niin kauhiast nuo läskit kiinteydykään.Silti se vie ajatukset pois kaikesta ruokaan liittyvästä.
Töissäkin jaksaa paremmin tehdä duunia kun on olotila kevyempi,ja solakampi olemus...tavoitteena on myöskin mahtua moniin kivoihin uusiin asusteisiin,joita oon ostanut ajatuksella että"nää mahtuu päälle kun olemus on mallia hoikka".
Toivottavast muita samass tilanteessa olevia löytyy tsemppaan..sitä tässä tarvitaan
Onneksi ne maut ovat nykyään miellyttäviä,eikä mikään sen suhteen tunnu tökkivän.Ei tää aloitus silti helpolta tunnu..
Painoindeksini alkoi olla jo 30,joten nyt oli korkea aika tarttua todelliseen ONGELMAAn..eli kertyneeseen huomattavaan ylipainoon.
Pituutta itsellä on 173,ja paino aloittaessani siis 90kg.
Tarkoitus on täysnutrata seuraavat 10 viikkoa, ja enemmänkin jos tarve vaatii.
Haluan uuden mahdollisuuden parempaan ja terveempään elämään.Enää en jaksa tällaista "ylimääräistä taakkaa" kannella.
Tavoitepainoksi olen asettanut n.65 kg, joka on painoni aiemmin aikuisiällä ollutkin.
Toinen päivä siis Nutrausta menossa..eikä oo lainkaan helppoa kun on itellä suurperhe jolle on pakko laittaa ruokaa.
Kuitenkin, lenkillä aion käydä ihan joka päivä..säästä riippumatta(siksipä olenkin kahtena peräkkäisenä päivänä kastunut aikas huolella kun oon lenkkipolulla sauvojen kanssa tarponut parin tunnin lenkin).
Punnituksen ajattelin tehdä kerran viikossa.
Itselle tuo liikunta on ihan pakollinen juttu..vaikkei tässä iässä(pian 45v) enää niin kauhiast nuo läskit kiinteydykään.Silti se vie ajatukset pois kaikesta ruokaan liittyvästä.
Töissäkin jaksaa paremmin tehdä duunia kun on olotila kevyempi,ja solakampi olemus...tavoitteena on myöskin mahtua moniin kivoihin uusiin asusteisiin,joita oon ostanut ajatuksella että"nää mahtuu päälle kun olemus on mallia hoikka".
Toivottavast muita samass tilanteessa olevia löytyy tsemppaan..sitä tässä tarvitaan
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.