Olen aloittanut paastota viikossa 1-2 päivää, ainakin henkisesti antanut voimavaroja, kärsin esiintymisjännityksessä ja siihen tuonut apua. Painossa ei ole vielä näkynyt juurikaan muutoksia.
Onko tässä jotakin vaaraa elimmistölle?
Mehuja ja vettä juon runsaasti.
Onko tässä jotakin vaaraa elimmistölle?
Mehuja ja vettä juon runsaasti.
Vastaukset 9
Vanhimmat
ainakin yhden vesipäivän pitää viikossa. Olen vuosikausia tehnyt niin, yhtenä viikonpäivänä vain vettä. Se tuntuu hyvältä ja tekee eimistölle hyvää..
Kiitos vastauksesta. Mites tuo yksi vesipäivä vaikutti painoon? Mulla ei ole vielä tippunut, tosin pariviikkoa kokeilu vasta ollut käynnissä.
painoon se vesipäivä ei minulla vaikuttanut enkä siksi sitä tehnytkään. Elimistön puhdistumisen vuoksi, kuten paastokin.
Kyllä kai se ehkä painoonkin voi vaikuttaa ajan mittaan...
En suosittele. Käytin itse painonhallintaan. Elimistö menee säästöliekille viikonpaastopäivästä alituiseen. Pidä vaik hedelmä tai vihannespäivä mieluummin.
Ittellä kesti 3kk ennenkun painoa alkoi tippumaan sen jälkeen kun olin totuttanut elimistöni paastopäivään.
Tällä viikolla olis nyt jo kolmas paastopäivä menossa. :)
Huomenna vois lopettaa paaston, ei kehtaa vierestä katsella kun vaimo syö herkkuja. Onhan vappu.
Kannattaa huomioida, että paasto on varsin hyödytön, jos sitä ei osaa aloittaa ja lopettaa oikein. Jos pitää yhden paastopäivän viikossa, pitää syödä hyvin kevyesti myös sitä edeltävänä ja seuraavana päivänä. Paastopäivänä tulee suorittaa myös suolihuuhtelu.
Voiko suolihuuhtelun suorittaa itse vessanletkulla, vai onko syytä hakea joku pakkaus apteekista?
apoteekista saa ostettua jollain eurolla,parilla muistaakseni ihan tarkotukseen kuuluvan huuhtelupussin jossa mukavan ohut letku.en siis tunkis suihkunletkua perseeseeni... :)
Ap on varmaankin 8 vuotta odottanut tätä vastaustasi henkeä pidättäen.