http://www.taloussanomat.fi/tyo-ja-koulutus/2010/08/29/nain-tyo-raakkaisi-70-vuotiasta/201011736/139
Liikunta on ainoa tapa jolla fyysistä kuosia voidaan menestyksekkäästi ylläpitää. Vaikka eläkekeskustelussa onkin tullut esille se että ikääntyneiden suomalaisten työkyky onkin noussut mutta 70-kymppisenä se ei kovin kehuttava ole silti.
"– Voisin kuvitella, että muutama prosentti ikäluokasta pystyisi vaivatta jatkamaan töissä yli 70-vuotiaaksi, sanoo UKK-instituutin johtaja Tommi Vasankari.
– He ovat todennäköisesti niitä jotka eivät tupakoi, joilla ei ole ylipainoa, diabetestä tai valtimotauteja ja jotka harrastavat liikuntaa, sanoo Oulun yliopiston geriatrian professori Timo Strandberg."
"– Nykyiset 55–65-vuotiaat työssäkäyvät liikkuvat häkellyttävän vähän, enkä usko että heidän kuntonsa kovin paljon paranee seuraavina vuosina."
Jutussa ei manittu sanaakaan VHH:sta tai hiilihydraateista. Pullamossot ovat kiellettyjen listalla, mutta sitähän Pekka I Viisas on sanonut jo pitkään. Ravitsemuksen keinoin kenties aletaan saavuttaa tien pää, pitäähän muistaa että ihminen on "suunniteltu" saavuttamaan korkeintaan 30 vuoden iän, sen jälkeen hänen suorituskykynsä alkaa olla jo sitä tasoa että muinoin se ei enää oikein riittänyt pitämään häntä elossa.
Mutta se mikä jutusta käy hyvin esille on liikunan tärkeys. Voi jettä miten voin sieluni silmillä nähdä miten tämän palstan liikuntavihamieliset VHH-sohvaperunat Veijo ja Mattila kiroavat koko jutun. Varmaankin jälleen tulee juttu siitä miten sohvaperunoita "syyllistetään" liikunnan puutteesta, sitähän se tosiasia tässä heille merkitsee.
Liikunnaksi ei riitä se että kerran-pari vuodessa käy tienpientareilla köpöttelemässä muutaman sienen perään (kun ensin autolla liikkuen etsii sienet) tai käy koiran kanssa kastelemassa muutaman lyhtytolpan juuren. Fyysistä kuntoa nostavassa liikunnassa sykken tulee nousta tietylle tasolle mutta näillä ukkeleilla liikunnassaan se nousee maksimiinsa silloin kun he joutuvat kaivelemaan TV-kaukosäädintä sohvatyynyjen väliköistä.
Liikunta on ainoa tapa jolla fyysistä kuosia voidaan menestyksekkäästi ylläpitää. Vaikka eläkekeskustelussa onkin tullut esille se että ikääntyneiden suomalaisten työkyky onkin noussut mutta 70-kymppisenä se ei kovin kehuttava ole silti.
"– Voisin kuvitella, että muutama prosentti ikäluokasta pystyisi vaivatta jatkamaan töissä yli 70-vuotiaaksi, sanoo UKK-instituutin johtaja Tommi Vasankari.
– He ovat todennäköisesti niitä jotka eivät tupakoi, joilla ei ole ylipainoa, diabetestä tai valtimotauteja ja jotka harrastavat liikuntaa, sanoo Oulun yliopiston geriatrian professori Timo Strandberg."
"– Nykyiset 55–65-vuotiaat työssäkäyvät liikkuvat häkellyttävän vähän, enkä usko että heidän kuntonsa kovin paljon paranee seuraavina vuosina."
Jutussa ei manittu sanaakaan VHH:sta tai hiilihydraateista. Pullamossot ovat kiellettyjen listalla, mutta sitähän Pekka I Viisas on sanonut jo pitkään. Ravitsemuksen keinoin kenties aletaan saavuttaa tien pää, pitäähän muistaa että ihminen on "suunniteltu" saavuttamaan korkeintaan 30 vuoden iän, sen jälkeen hänen suorituskykynsä alkaa olla jo sitä tasoa että muinoin se ei enää oikein riittänyt pitämään häntä elossa.
Mutta se mikä jutusta käy hyvin esille on liikunan tärkeys. Voi jettä miten voin sieluni silmillä nähdä miten tämän palstan liikuntavihamieliset VHH-sohvaperunat Veijo ja Mattila kiroavat koko jutun. Varmaankin jälleen tulee juttu siitä miten sohvaperunoita "syyllistetään" liikunnan puutteesta, sitähän se tosiasia tässä heille merkitsee.
Liikunnaksi ei riitä se että kerran-pari vuodessa käy tienpientareilla köpöttelemässä muutaman sienen perään (kun ensin autolla liikkuen etsii sienet) tai käy koiran kanssa kastelemassa muutaman lyhtytolpan juuren. Fyysistä kuntoa nostavassa liikunnassa sykken tulee nousta tietylle tasolle mutta näillä ukkeleilla liikunnassaan se nousee maksimiinsa silloin kun he joutuvat kaivelemaan TV-kaukosäädintä sohvatyynyjen väliköistä.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Miten hienot tilastot olisivat jos ihmiset söisivät terveellisiesti eikä THL:n epäterveellisen lautasmallin mukaan ja liikkuisivat sopivasti terveytensä ylläpitämiseksi?
aivan selvää on että jos VHH:lle alkaisi jo nuorena niin lukuisa joukko sairauksia puuttuisi. Kun silloin elinikä olisi noin 40-vuoden korvilla kuten niissä vuoristovaltakunnissa jossa suurin osa syötävästä tulee erilaisita kutista aina ruokajuomaa ja juustoaj myöten. Näin ollen monet nimenomaan ikääntymiseen liittyvät sairaudet jäsivät pois.
eipä voi VHH:lainen sanoa kuin että "miten hienot tilastot jos-jos-jos..", heh. Vaikka asiaa on kuinka tutkittu ei ole löytynyt sellaista mikä voittaisi nykysuositukset. Jossittelujen perusteella ei kansallisia suosituksia tehdä, mutta tietysti jos mitään muutakaan ei ole perusteena niin eihän silloin voi mitään esittääkään jossittelun lisäksi.
VHH:lainenkin ehkä olisi terve ja hoikempi JOS liikkuisi...
Miksi ei idiootti Mansesta?
tulevat Ruotsista. Eikö sua vituta kun saat joka kerta verbaalisti päin taulua?