"Hampurilainen on lautasmallin mukainen, kun valitset täysjyväsämpylän ja vähärasvaisen jauhelihapihvin ja täydennät ateriaa salaatilla, öljykastikkeella, rasvattomalla maidolla ja hedelmällä.
Täysjyväviljavalmisteet kuuluvat joka päivään lähes joka aterialle. Sisällytä ruokavalioosi vähäsuolaista täysjyväleipää, erityisesti ruisleipää tai muita viljavalmisteita, kuten puuroa tai mysliä.
Jos haluat syödä makeaa, valitse arkikäyttöön pullia sekä erilaisia hiivataikinapohjaisia piirakoita.
http://wwwb.mmm.fi/ravitsemusneuvottelukunta/ravitsemus_ja_liikunta/taysjyvavalmisteet.htm
Tässä teille faktaa. Lautasmallilla saat syödä hampurilaisia, leipää, puuroa, mysliä, pullaa ja piirakoita.
Täysjyväviljavalmisteet kuuluvat joka päivään lähes joka aterialle. Sisällytä ruokavalioosi vähäsuolaista täysjyväleipää, erityisesti ruisleipää tai muita viljavalmisteita, kuten puuroa tai mysliä.
Jos haluat syödä makeaa, valitse arkikäyttöön pullia sekä erilaisia hiivataikinapohjaisia piirakoita.
http://wwwb.mmm.fi/ravitsemusneuvottelukunta/ravitsemus_ja_liikunta/taysjyvavalmisteet.htm
Tässä teille faktaa. Lautasmallilla saat syödä hampurilaisia, leipää, puuroa, mysliä, pullaa ja piirakoita.
Vastaukset 39
Vanhimmat
kun ei tuollaisia hampurilaisia oikeen saa mistään. Pihveissä on reippaasti rasvaa, majoneesi on täysrasvaista, sallattia ei yleensä ole ja maitoakaan ei joka paikasta saa. Ei ole Puskan syy, että ravintolat eivät tarjoa tuollaisia hampurilaisia, mitä tekstissäsi on mainittu.
et löydä eläinrasvaa eli tai voita. Pihvit ovat vähärasvaista nautaa, kaikki öljy on kasviöljypohjaista myös majoneesissa vai oletko kuullut että majoneesin valmistukseen käytettäisiin voita.
Sitä saatavuusongelmaa Mattila ei maininnut...kunhan takertui sanaan hampurilainen.
Fanaattisuus johtaa pahoihin ylilyönteihin.
Tässä sinulle hampurilaisia ! Tietenkään majoneesiin ei tule voita, koska se on emulsiokastike. Eihän se voilla onnistu, kun se kovettuu ja sisältää proteiinia. Pitäisihän nyt tuo aikuisen miehen tietää. Toki onnistuu se kirkastetulla voilla, mutta sehän jämähtäisi jo kuitenkin huoneenlämmössä ja majoneesin on tarkoitus olla "juoksevaa".
Hese
http://www.kaenkky.com/?p=artl&id=54
Mäkkäri
http://www.kaenkky.com/?p=artl&id=88
ja siksi kirjoitankin että hampurilaiset ovat Puskan rakastamaa runsashiilihydraattista ruokaa joiden valmistukseen on käytetty vain kasviöljyjä.
kertonut syöväsi pellillisenkin pullia, leipää, piirakoita, mysliä, perunoita..... ym ja aina piti olla kaapissa herkkuja välipaloina?! Ei ihme että nyt vanhoilla päivillä on pakko rajoittaa syömistä kaalisilppuun, muniin ja smetanaan, muuten ei kroppa kestäisi ja viikatemies odottaisi oven takana.
Se on vähän kuin olisi ryypännyt maksansa sököksi, eikä voi enää juoda mitään kun kerran on sairastunut. Samoin ennen aikaan kihti oli sellainen ylimystön sairaus, kun mässättiin herkuilla, niin siitä oli ja on edelleen kivuliaat jopa vakavat seuraukset.
Mitä tästä opimme? "Kyntömies kyntäköön, mutta saukko on sopivin uimaan".
vaikka joka päivä. Minä en ole syönyt pullaa kuuteen vuoteen ja sitäkään ennen en syönyt pellilklistä. Satutäti skäri taas muistelee viiden vuoden takaisia pullakeskusteluja ja itse levitti täällä valheita etä muka söin pellillisen.
ruokaympyrään EI kuulu pulla, oletko ihan sairas?! Älä väitä vastaan, minun aikana söit ihan reilusti, sen voin kaikille paljastaa.
Meni sokerimunkkejakin, öisin luulin että on hiiri kaapissa kun paperipussi rapaji, ei, mut Karihan se siellä posket niin sokerissa että ;)
Ihan kuin olisi yllättänyt lapsen karkkipussilta.
Kaikki ei siinä, iltaisin aukesi komeesti Olvin kolmonen ja digiboxilta katsoi nauhotettua "Tunteita ja tuoksuja"- sarjaa....
Iltasin kun halusin muutakin, eikun Kari poitsu koko yön ryöki kun pieni possu.
Lue täältä:
http://wwwb.mmm.fi/ravitsemusneuvottelukunta/ravitsemus_ja_liikunta/taysjyvavalmisteet.htm
Puska suosittaa arkikäyttöön pullaa ja hiivaleipätaikinapohjaisia piirakoita.
kuvassa pullan?
Tarvitaanko siihen VHH -lasit?
mutta tekstissä pulla mainitaan arkipäivän makeanhimon tyydyttäjänä joten Puska itse asiassa suosittaa Pullaa napostelemaan kahvin kanssa jas kuvassa on vain ateria. Eihän kuvassa ole puuroakaan eikä mysliä eikä piirakoita.
lähes mitä tahansa.
Kysymys on vain suhteista ja kohtuullisuudesta.
Tätä Mattilan on vaikea ymmärtää.
lasillisella tuoremehua, teetä ja korvapuusti. Eilen katsoin YLEn elävästä arkistosta.
paljon hiilihydraatteja ja teollisuusrasvaa. Siksi yli puolet kansasta on ylipainoisia ja diabetes leviää kuin Puskan pullataikina.
oikeaksi.
Kiitos!
ihmeen teollisuusravaa ?
Tuossa teksitissä on kaksi HYVIN merkittävää sanaa: KUN ja JOS.
Olikos muuta epäselvää?
Hampurilaisestakin saisi järkevää ruokaa, jos se tosiaan muutettaisiin tuolla tavalla.
Nykyinen hampurilainen sen sijaan on VHH-ruokaa:
Big Mac on maailman suosituin hampurilainen. Se sisältää:
Hiilihydraatti: 38 E-%
Proteiini: 15E-%
Rasva: 45 E-%
On siinä siis eroa tuollaiseen terveelliseen hampurilaiseen, joka aloituksessa on kuvattu.
Puska suosittaa joka aterialla perunaa, pastaa tai riisiä. Hampurilaisannokseen saa ranskalaisia perunoita jotka on valmistettu kasviöljyssä ja siitähän Puska tykkää.
>
Mutta niiden energiajakauma on:
Proteiini: 6 %
Hiilihydraatti: 49 %
Rasva: 45 %
Nyt: kerro, missä Puska suosittelee tuollaista energiajakaumaa ! Vai vääristelitkö uskontosi vuoksi ?
>
Onneksi ne sisältää edes kasviöljyä. Ne olisi vielä kertaluokkaa epäterveellisempiä, jos ne olisi paistettu esim. laardissa.
Missäänhän THL ei suosittele mitään nykysiä hampurilaisen tyyppisiä ruokia (tai että niitä syötäisiin vain harvoin). Yrität siis vääristellä, että THL suosittelisi VHH-ruokaa nimeltä hampurilaisateriat. THL nimenomaan ei suosittele tuollaista VHH-ruokaa. Sokaiseeko uskontosi noin pahasti silmäsi, että alat kuvitella THL:n suosittelevan yli 40 % rasvaa sisältäviä tuotteita ? Oletko ihan järjissäsi enää ?
Milloin Mattila on ollut järjissään?
Ehkä hän on ollut järjissään ennen kun sairastui tuon fanaattisen hihhuloinnin seurauksena ?
Harhaluuloisuuden häneltä pystyy kuka tahansa näkemään, mutta lasketaanko tuo ihan sairaudeksi, harhaluuloisuushäiriöksi, niin se onkin sitten terveysalan asiantuntijoiden asia. Minä en sitä pysty sanomaan.
niin koko kappale ohessa.
Jos haluat syödä makeaa, valitse arkikäyttöön pullia sekä erilaisia hiivataikinapohjaisia piirakoita. Runsaasti kovaa piilorasvaa sisältäviä leivonnaisia, kuten keksejä, viinereitä, murotaikinaleivonnaisia ja lehtitaikinoista valmistettuja pasteijoita sekä uppopaistettuja piirakoita ei ole suositeltavaa syödä päivittäin.
Ilmeisesti Mattila kehottaa syömään mieluummin makean nälkeen seuraavaa:
Runsaasti kovaa piilorasvaa sisältäviä leivonnaisia, kuten keksejä, viinereitä, murotaikinaleivonnaisia ja lehtitaikinoista valmistettuja pasteijoita sekä uppopaistettuja piirakoita ei ole suositeltavaa syödä päivittäin. Niin onko tämä sitä VHH- suositeltavaa muonaa, ilmeisesti.
heh.heh.heh. >>>>>>Vääristelllään
Minne jäi Pekalta perunat. Kasviöljyssä paistetut perunathan ovat terveysruokaa vailla vertaa..>>>>>>>>>>
Puska on degeneroitunut kaljuuntuva korruptoitunut pipariprinssi, raision mannekiini.
VHH:N UUSI ULKOMAINOS STATUS
PUhutaan puskasta jookos, kenkää valehtelijalle!
Hampurilaisia voi toki tehdä myös itse, ei tarvitse tyytyä mäkkien tarjontaan. Silloin niistä saa Puskan suosituksen mukaisia.
Puskan suositusten mukaiset hampurilaiset ovat yhtä lihottavian kuin mäkkärinkin. VHH ruokaa mitkään sämpylät eivät ole.
Tältä näyttää 140 päivää vanha Happy Meal -ateria!
http://www.iltalehti.fi/ruoka/2010090112280164_ru.shtml
Hyvin on säilynyt. Ovat ilmeisesti E-koodit vahvassa käytössä. :) Tekstistä ei tosin ilmennyt, oliko säilykettä maistettu.
siinä missä pikkulasta ja joitain VHH:laisia voi hämätä ns hampurilaisaterialla: grahamsämpylä, jossa on jauhelihapihvi välissä niin ja juustaviipalehan pitää olla, niin tässä tapauksessa tomaattiviipale ja ilmeisesti suolakurkun viipale. Tuohan on todellisuudessa salaattiateria, jauhelihapihin ja parin rasvattoman leipäviipaleen/ sämpylänpuolikkaan kanssa. Niin no käytetty vähän luovuutta. Pikkulapseen se saattaa tehota, ainakin se tehoaa täysin mattilaan :)
koska olen omakohtaisesti kokenut VHH:n kiistattomat terveyshyödyt ja siksi en syö sämpyläpuolikkaita enkä leipäviipaleita rasvalla enkä ilman. Enkä syö Puskan suosituksista huolimatta arkinälkään pullaa kun minulla ei ole sitä makeannälkää.
kun Puska suosittaa jopa hampurilaisia, pullaa ja piirakoita. Kansa lihoo niinkuin tuossa aikaisemmin Iltalehdessä on todettu.
VHH:laiselle ei voi sallia pientäkään poikkeamaa rasvaruokavaliostaan koska heille syttyy heti hirmuinen ahmimishimo. Terveelle ihmiselle ei tällaista syty eikä hampurilainen silloin tällöin vaikuta muutenkaan yhtään mitään.
VHH:lainen tasapainoilee sen sijaan ahmimishimonsa ja kieltäytymysten aiheuttaman vitutuksen välillä. Ketjun aloituksesta huokuu katkeruus kun ei voi syödä kuten terveet ihmiset: aina ja ikuinen kielto!
Niin, tietysti tässä on myös esimerkki siitä minkälaiseksi "siantuntija"-VHH:lainen virallisen ruokavalion kuvittelee. Liitetään nyt linkki niin voipi sitten tarkastaa että asia on hieman toisin:
http://wwwb.mmm.fi/ravitsemusneuvottelukunta/FIN11112005.pdf
ahmimishimopsta mutta sohvaperunat jotka syövät hiilihydraatteja kärsivät siitä joka päivä. VHH:lla siitä pääsee eroon
Toisin oli 6 vuotta sitten.Söin suuret määrät perunaa ja täysjyväleipää(itse tehtyä).Oli jatkuva nälkä.Vaikka söin kuinka paljon,kylläisyyttä en tuntenut.Painonnousu kiihtyi (en syönyt mitään makeaa).VHH:n avulla tilanne parani.Ei ahmimiskohtauksia ei näläntunnetta.Lukuisat terveysongelmat katosivat!
Jälleen uusi sivupersoona.
kyllähän sinulla noita persoonia riittää.