ylilääkärin sanomaa:
"Iltalehti 13.10.2009 sivu 21.
"Viheliäiset Atkins ja rasvakammo
Laihdutatko sinäkin Atkinsin opeilla? Tai karsitko kaikki rasvat minimiin? Lopeta ihmeessä, sillä kolesterolin kannalta molemmat ovat hälyttäviä vaihtoehtoja.
- Vähähiilihydraattisissa dieeteissä rasvaa tuppaa tulemaan liikaa. Diabeetikko voi kyllä saada niillä sokeriarvonsa kuntoon, mutta samalla RASVA-ARVOT KEHITTYVÄT KARMEAAN SUUNTAAN, Sydänliiton ylilääkäri Mikko Syvänne herättelee. Samoilla linjoilla on elintarviketieteisiin väitöskirjaa laativa Heli Kuusipalo.
- Atkinsilla EI SAA KOLESTEROLIA LASKEMAAN, mutta NOUSEMAAN SAA VARMASTI. Laihtuminen ei näillä kuureilla perustu niinkään rasvan vähenemiseen, vaan kuivumiseen ja lihasten surkastumiseen.
Ihminen tarvitsee peräti 90 erilaista ravintoainetta päivässä, mukaan lukien 60 grammaa rasvaa. Siksi monipuolinen ruokavalio on terveellisyydessään ylivertainen.
- Moni luulee elävänsä terveellisesti, mutta esimerkiksi salaattilaihduttaja saa ruoastaan melkein pelkästään vettä. Hyvä vaihtoehto ovat vaikkapa uunijuurekset, joiden päälle on pirskokettu kevyesti öljyä, ehdottaa Kuusipalo."
"Iltalehti 13.10.2009 sivu 21.
"Viheliäiset Atkins ja rasvakammo
Laihdutatko sinäkin Atkinsin opeilla? Tai karsitko kaikki rasvat minimiin? Lopeta ihmeessä, sillä kolesterolin kannalta molemmat ovat hälyttäviä vaihtoehtoja.
- Vähähiilihydraattisissa dieeteissä rasvaa tuppaa tulemaan liikaa. Diabeetikko voi kyllä saada niillä sokeriarvonsa kuntoon, mutta samalla RASVA-ARVOT KEHITTYVÄT KARMEAAN SUUNTAAN, Sydänliiton ylilääkäri Mikko Syvänne herättelee. Samoilla linjoilla on elintarviketieteisiin väitöskirjaa laativa Heli Kuusipalo.
- Atkinsilla EI SAA KOLESTEROLIA LASKEMAAN, mutta NOUSEMAAN SAA VARMASTI. Laihtuminen ei näillä kuureilla perustu niinkään rasvan vähenemiseen, vaan kuivumiseen ja lihasten surkastumiseen.
Ihminen tarvitsee peräti 90 erilaista ravintoainetta päivässä, mukaan lukien 60 grammaa rasvaa. Siksi monipuolinen ruokavalio on terveellisyydessään ylivertainen.
- Moni luulee elävänsä terveellisesti, mutta esimerkiksi salaattilaihduttaja saa ruoastaan melkein pelkästään vettä. Hyvä vaihtoehto ovat vaikkapa uunijuurekset, joiden päälle on pirskokettu kevyesti öljyä, ehdottaa Kuusipalo."
Vastaukset 10
Vanhimmat
http://keskustelu.suomi24.fi/node/9301924
Kova rasva-->kolesteroli nousee-->SV-taudit.
Tuhon kaava stressi-kortisoli-sydäntauti !!!
Tämä on juuri tätä ns. "virallista totuutta" joka ei pidä vähääkään paikkansa. "Virallistotuus" kompuksessa on mukana mm. THL, "Puskauskovaiset", liuta lääkäreitä jotka omistavat liudan lääkefirmojen osakkeita...
Itse pääsin VHH ruokavaliolla eroon diabetes lääkityksestä ja kolesterolilääkityksestä. Niin ja sivutuotteena katosi 18 kg läskiä (ja selluliitit liukeni siinä sivussa :)).
Tilannetta on tullut seurattua jo VUOSIA.
Olo ei ole koskaan ollut yhtä virkeä ja hyvä! Lihakset ovat vahvistuneet entisestä (runsaalla proteiinien syömisellä), läski on kadonnut kun läskiksi muuttuvat huonolaatuiset hiilihydraatit on karsittu kokonaan pois (mm. viljatuotteet, sokeri, peruna...) ruokavaliosta. Rasvan (voi, laadukkaat öljyt...) kanssa on tullut nautiskeltua riittävästi.
Rasva polttaa rasvaa, kunhan huonolaatuiset hiilihydraatit on karsittu kokonaan pois!
kyseessä mauton pila
ennen sairastumuistasi.
Ihan totuudenmukaisesti/rehellisesti.
AVAUKSESTA... On hieno päästä lukemaan kunnon aloituksia kaiken maailman propakanda hurri-sössjen sijaan !
VHH sopii erittäin hyvin joillekin. Mistä sen tietää, että se sopii minulle: no paino laskee, voi hyvin, mieliala on hyvä ja kolesteroli sekä sokeri normalisoituvat. Sinulle on käynyt näin: tämä on sinun juttusi!
Myös tattari on diabeetikolle ja keliaakikolle sopiva vilja:
http://www.tohtori.fi/?page=4031888&id=5633148#
"Kaneli, kirsikat ja tattari alentavat verensokeria
KirsikatYhdysvaltalainen kemian alan järjestö American Chemical Society on julkaissut rypään tutkimuksia, joissa on selvitetty kanelin, kirsikoiden ja tattarin vaikutuksia verensokeriin."
Ihmeen vähän tuota on tutkittu. Tämäkin jo vuodelta 2003:
"Buckwheat 'controls diabetes'"
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/3279591.stm
Eräs kaverini isä vihjasi asiasta, kun kävimme kylässä syömässä ja lisäkkeenä oli tattaria.
"Mistä sen tietää, että se sopii minulle: no paino laskee, voi hyvin, mieliala on hyvä ja kolesteroli sekä sokeri normalisoituvat. Sinulle on käynyt näin: tämä on sinun juttusi! "
Viimeisimmistä tieteellisistä tutkimuksista jos vaivautuu lukemaan tai on mielenkiintoa.
Kyseisen artikkelin "tieto" perustuu perusteettomiin väitöksiin tuhansista tutkimuksista joita ei kumma kyllä löydy.
TÄH??
Ihmeen vähän tuota on tutkittu. Tämäkin jo vuodelta 2003:
Tarvinneeko tutkia enempää kuin tarkistaa fineliltä kirsikan hh-pitoisuus? Ei varmasti.