peruna !
"Varo huonoja hiilihydraatteja!"
http://www.tohtori.fi/?page=4031888&id=6957814
"Australialaistutkijat ovat löytäneet viitteitä ruokavalion hiilihydraattien ja tulehdustaudeista johtuvan kuolleisuuden väliltä.
Heidän American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaisemiensa tulosten perusteella vaikutus liittyy ns. suuren glykeemisen indeksin ruokiin, kuten valkoiseen leipään ja perunaan, jotka nostavat veren glukoosipitoisuutta nopeasti.
Glukoosipitoisuuden raju suureneminen voi aiheuttaa oksidatiivista stressiä, joka saattaa johtaa lieviin tulehduksellisiin tiloihin elimistössä. Mahdollisesti tämä selittääkin tuoreet havainnot, tutkijat kirjoittavat."
"Varo huonoja hiilihydraatteja!"
http://www.tohtori.fi/?page=4031888&id=6957814
"Australialaistutkijat ovat löytäneet viitteitä ruokavalion hiilihydraattien ja tulehdustaudeista johtuvan kuolleisuuden väliltä.
Heidän American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaisemiensa tulosten perusteella vaikutus liittyy ns. suuren glykeemisen indeksin ruokiin, kuten valkoiseen leipään ja perunaan, jotka nostavat veren glukoosipitoisuutta nopeasti.
Glukoosipitoisuuden raju suureneminen voi aiheuttaa oksidatiivista stressiä, joka saattaa johtaa lieviin tulehduksellisiin tiloihin elimistössä. Mahdollisesti tämä selittääkin tuoreet havainnot, tutkijat kirjoittavat."
Vastaukset 26
Vanhimmat
kannattaa välttää viljoja ja perunaa. Se on tiedetty aina että hiilihydraatit aiheuttaa tulehduksia.
Myös kasvisten ja maidon hiilihydraatit ovat myrkkyä. Ihminen ei tarvitse kuin rasvaa ja proteiinia.
että sellainen on lautasmalli, sitä noudatetaan kouluissa, sairaaloissa, työpaikoilla,ja valtion ja kuntien laitoksissa. neuvoloissa aloitetaan hiilihydraatti aivopesu jota jatketaan päivähoidossa. mutta tuloksetkin ovat mahtavat 500 000 diabeetikkoa ja ylipanoisista tulee lisää. yhteispohjoismaisesta ravitsemuksesta suomesta on neuvottelemassa rehukonsulentti. säälittävää
länsimainen ongelma, vaan eipä näytä vhh-kaan tarjoavan helpon elämän laiskistuttamille länsimaisille ihmisille ratkaisua tähän ongelmaan. Esim. palstan aktiivit mattila, veijo ja yrjöjurri ovat ylipainoisia. Tässä laskuri: http://www.painoindeksi.org/
ympärys. Viskeraalirasva on myrkkyä kropalle. Tulloopi metabolinen oireyhtymä, sokeritauti, SV-tauteja jne...Läski tulehduttaa ja jos sitä ruokitaan nopeilla hiilihydraateilla, hauta kutsuu.
en ole ylipainoinen. Laskuria on käytetty.
vaikka ei minua neuvolan vaakalla pystytä punnitsemaan en kuitenkaan osta noita mainoksessa esitettyjä tuotteita. uskon edelleenkin VHH.n tehoon. se että joku saa rahansa menemään noihin tuotteisiin ja painonsa jojoilemaan ei kuulu mulle. hyviä liiketoimia sulle vaan.
linkki väitteeseesi.
kaivataan!
että virallisiin ravitsemussuosituksiin kuuluu 50-60% hiilihydrtaatteja?
Enkä usko myöskään joulupukkiin.
et tietenkään. Kehitystä sentään jossain.
ja alle 180cm. Siispä olet ylipainoinen.
äläkä väistele.
186 cm löytyy
En tiennyt itkeäkö vaiko nauraa, kun Kymenlaakson radion uutisissa kerrottiin että Kotkan kouluruoka on saanut sydänmerkin. Joku onneton ravitsemussuunnittelija kertoi kuinka suolaa ja rasvaa on vähennetty minimiin ja raakoja kasviksia lisätty lautaselle.
Omien lasteni mukaan kouluruoka on lähinnä kammottavaa moskaa.
Jännä kuinka laput silmillä tuo virallinen puoli suomessa onkaan, mikään ei heilauta totuutta.
eikä siitä painoaan alemmas saa.
Minunkin lapseni söisivät mieluummin kotipizzaa, oikeaa VHH ruokaa: rasvaa yli 50E% ja hiilareita alle 30 E%.
otsikoi Iltalehti.
bataattia tilalle !
huonompi vaihtoehto. Ei sitä kannata syödä.
"Bataatilla on usein sama, ikävä kohtalo kuin vesimelonillakin: se on niin makeaa, ettei sitä uskoisi terveelliseksi.
Itse asiassa bataatti kuuluu kasvisten kuninkaallisiin. Niissä on runsaasti beetakaroteenia (A-vitamiinin esiaste), C-vitamiinia, kuitua ja kaliumia. Kaiken lisäksi se on niin luonnollisesti makeaa, ettei siihen tarvitse lisätä suuria määriä runsaskalorisia lisukkeita.
Bataatista on moneksi, esimerkiksi paistettavaksi uunissa ranskanperunoiden tapaan tai uuniperunan tyyliin kanelilla, omenasoseella ja ananasmurskalla kuorrutettuna."
Mutta kun kuule Heikkilä sanoo että maan alla kasvaviin kasveihin ei kosketa, niin se on niin, sillä se on totuus. Heikkilä on kuitenkin kiistatta varsin tietopuolinen asiantuntijamieshenkilö ja tietää nämä asiat koska on asiantuntija.
turha huudella jos et osaa lautasmallin ravinteiden jakaumaa. mutta mitäpä trollit muuta ovat kuin tukkona ja änkkäämässä milloin missäkin keskustelupalstalla. ilmeinen avuttomuus ja itsepäisyys paistaa läpi jo ensimmäisistä viesteistä sinänsä en annatuollaisten asioiden haitata koska on niin monen kelin hiihtäjiä, toisilla luistaa toisilla sitten ei.
Huh, kyllä yksi bataatti vuodessa riittää.
Tässä hyötykäyttöä perunalle!
http://www.youtube.com/watch?v=zbULgsPBX6Q