Olen ollut nyt kolmisen viikkoa laihiksella. Olen pienentänyt annoskokoja ja käyn (NYT NÄIN ALUKSI) kolme kertaa viikossa pyörälenkillä. Aloitan hitaasti koska kuntoni on TO-DEL-LA surkea!!!
Kuitenkin. Olen nyt tämän kolmen viikon ajan sortunut kolme kertaa karkki ostoksiin!
En kuitenkaan ole syönyt niitä!!! Mutta kaupassa AINA sorrun ostamaan suklaata tai jäätelöä tai keksiä tai muuta herkkua!
Tällä hetkellä pakastimessä onkin yksi paketti Aino suklaajäätelöä, kolme karkkipussia, suklaalevy, Fanipaloja, kaurakeksejä, sipsi pussi ja 1½ nlitraa limua. Joka ikinen päivä ne himottaa minua ja en raaski heittää pois.. Vaikka tiedän kyllä, että pitäisi!
Tarvitsisi tänne kotiin jonkun tsempparin, kun asun yksin, joka huutaa korvan juuressa, että "liikkumaan siitä läskip*rse" :)
Mutta olen ihan nurkassa noiden namien kanssa... Miksi en pysty heittämään herkkuja pois.. Ostan kuitenkin uusia. Mutta miksi en pysty hillitsemään itseäni kaupassa....:( Surettaa ja tiedän, olen säälittävä!
Kuitenkin. Olen nyt tämän kolmen viikon ajan sortunut kolme kertaa karkki ostoksiin!
En kuitenkaan ole syönyt niitä!!! Mutta kaupassa AINA sorrun ostamaan suklaata tai jäätelöä tai keksiä tai muuta herkkua!
Tällä hetkellä pakastimessä onkin yksi paketti Aino suklaajäätelöä, kolme karkkipussia, suklaalevy, Fanipaloja, kaurakeksejä, sipsi pussi ja 1½ nlitraa limua. Joka ikinen päivä ne himottaa minua ja en raaski heittää pois.. Vaikka tiedän kyllä, että pitäisi!
Tarvitsisi tänne kotiin jonkun tsempparin, kun asun yksin, joka huutaa korvan juuressa, että "liikkumaan siitä läskip*rse" :)
Mutta olen ihan nurkassa noiden namien kanssa... Miksi en pysty heittämään herkkuja pois.. Ostan kuitenkin uusia. Mutta miksi en pysty hillitsemään itseäni kaupassa....:( Surettaa ja tiedän, olen säälittävä!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ihailtavaa, itse jos jotakin herkkuja kaupasta ostan, tuhoan ne melkein jo kaupasta ulos astuttuani! Tuohan on äärimmäisen tehokasta itsekurin koettelua (itselläni ei kuitenkaan toimi, syön pois kaikki vierasvarat yms)! Ei ihme, ettet pysty heittämään pois - eikä minusta edes kuuluisikaan vaan pikemminkin lykätä jollekin -, maksavathan herkkuset ihan hullusti nykyään ja ruoan tuhlaus on hirvittävän paha juttu näin globaalisti ajatellen.
Kerro minulle, miten pystyt sanomaan "ei" noille kaapeissasi lymyäville herkuille?? Itselläni aina tulee jokin heikko hetki, jolloin aivot lakkaavat toimimasta ja vain meen ja syön :(
Käytkö kaupassa nälkäisenä? Silloin tulee helpommin tarttuneeksi kaikenlaisiin houkutteleviin herkkupusseihin.
Olet todella sisukas, jos pystyt pitämään herkkusi kaapissa, myös minulla ne tahtovat mennä sen siliän tien, kun olen ne ostanut.
Vaikka laihdutatkin, voit kuitenkin löysätä sen verran, että sallit itsellesi herkkuja kohtuullisen määrän muutaman kerran viikossa. Täydellinen kieltäytyminen ei nimittäin yleensä onnistu, mitä tiukemmin yrittää itseltään jotain kieltää, sitä enemmän alkaa tehdä mieli juuri tuota kiellettyä hedelmää. Herkut eivät yleensä vaikuta painoon niin paljon kuin kuvitellaan (ellet sitten syö pääasiassa niitä), tärkeämpää painon kannalta on säännöllinen ateriarytmi ja riittävä kasvisten syönti.
Yritätkö tulla toimeen liian vähällä syömisellä? Usein herkkuhimo onkin ihan tavallista vanhanaikaista nälkää.
Salli itsellesi karkkipäivä. :) Jolloin voit syödä herkkuja. Muulloin et. Todella hienosti olet pärjännyt jos olet tosiaan pystynyt vain jättämään namuset kaappiin... Kaikki ei pysty.
Mitä jos vaihtaisit limut light-limuihin? Tai sitten kivennäisveteen. Oletko kokeillut Dietorelle-karkkeja? Oikein hyviä ovat, ja olikohan niissä ehkä 100kcal/100g tms. Tavallisissa karkeissa sitä kaloria kun tuppaa olemaan 350-500kcal/100g. :)