Itse aloitin laihduttamisen helmikuun alulla. Olen 170cm pitkä ja painoin 88.5kg. Nopeasti lähtikin viitisen kiloa, taisi olla paljolti nesteitä. Jatkoin kuitenkin sitkeästi lenkkeilyä, sekä tietysti kiinnitin huomiota myös syömisiini. En kuitenkaan jättänyt pois hiilihydratteja tai muutenkaan ollut millään kuurilla ja alkoholiakin tuli välillä otettua. Ruokavalioni ei varmastikkaan kuitenkaan ollut mistään terveellisimmästä päästä. Söin mitä halusin, mutta vähemmän. En ole ikinä ollu mikään makean perään menijä, vaan rakastanut rasvasta ja suolasta ruokaa, niistä ne kilo sitten kerääntyivät. Alku oli todella hankalaa ja nälkä vaivasi miltein koko ajan, kun olihan tottunut vain tuijottamaan telkkaria ja syömään.
Nyt 7kk myöhemmin olen saanut pudotettua 21kg ja viimeksi painoinkin 67.5kg. Vatsa tulee täyteen paljon vähemmästä kuin ennen, mutte edelleenkään en paljolti mieti mitä syön, kunhan vaan en syö liikaa. Vielä haluaisin pudottaa n.10kg, mutta loppujen lopuksi ne kilot eivät kuitenkaan merkitse niin paljoa kuin se, että on tyytyväinen omaan peilikuvaan... itse en ole vielä, mutta nyt ajattelin aloittaa bodybalancen jos se vaikka muokkaisi kroppaa toivomaani suuntaan.
Harmittaa näin jälkikäteen, etten ole tajunnut ottaa viikkottaisia kuvia itsestäni ja nähdä miten tuloksia on pikkuhiljaa syntynyt.
Paljon tsemppiä muille kilojensa kanssa painiville. Itse olen toivottavasti viim. ensi kesänä toivomissani mitoissa. Toki olen aina ollut painoni kanssa jojoioileva, mutta nyt todella yritän ettei niin pääsisi enään käymään :)
Nyt 7kk myöhemmin olen saanut pudotettua 21kg ja viimeksi painoinkin 67.5kg. Vatsa tulee täyteen paljon vähemmästä kuin ennen, mutte edelleenkään en paljolti mieti mitä syön, kunhan vaan en syö liikaa. Vielä haluaisin pudottaa n.10kg, mutta loppujen lopuksi ne kilot eivät kuitenkaan merkitse niin paljoa kuin se, että on tyytyväinen omaan peilikuvaan... itse en ole vielä, mutta nyt ajattelin aloittaa bodybalancen jos se vaikka muokkaisi kroppaa toivomaani suuntaan.
Harmittaa näin jälkikäteen, etten ole tajunnut ottaa viikkottaisia kuvia itsestäni ja nähdä miten tuloksia on pikkuhiljaa syntynyt.
Paljon tsemppiä muille kilojensa kanssa painiville. Itse olen toivottavasti viim. ensi kesänä toivomissani mitoissa. Toki olen aina ollut painoni kanssa jojoioileva, mutta nyt todella yritän ettei niin pääsisi enään käymään :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Itseäkin harmittaa etten kuvia ottanut vartalosta, tällähetkellä olen laihtunut 29 kiloa viellä 9 kiloa poistan ja perfekto. pituutta 183. ikää 23. tovote paino 77 kiloa