auttakaa

Ensiksi kannattaa parantaa ryhtiä. Opettele istumaan suorassa ja seisomaan ryhdikkäästi mutta rennosti. Se voi vaatia aluksi hieman harjoittelua, mutta tulee lopulta kuin itsestään. Myös liikunta auttaa. Nostele kevyitä puntteja parikymmentä minuuttia kolme kertaa viikossa ja pian huomaat että rintasi näyttävät suuremmilta. Se johtuu siitä että rintalihaksesi kasvavat joten ne kohottavat myös rintojasi, samalla myös olkapääsi ovat saaneet lisää voimaa ja kun tähän vielä yhdistetään hyvä ryhti näyttää ylävartalosi tasapainoisemmalta. Jos tuntuu että olet päärynämuotoinen voit yhdistää tuohon harjoitteluun vielä step-aerobiccia tai muuta alavartalon jumppaa, jossa keskityt erityisesti takapuoleen ja reisiin. Pikkuhiljaa nuo lihakset kiinteytyvät ja näin epäsuhde ylä- ja alavartalon kohdalla tasoittuu.

Olen itse toteuttanut tuota ja se todellakin toimii. Lisäksi harjoittelu on hauskaa, voit kuunnella samaan aikaan musiikkia tai katsoa televisiota, joten tylsää se ei ole. Apua ryhtiisi voit saada mm. pilates- ja joogaharjoittelusta tai aleksandertekniikasta. Lisäksi tykkään ainakin itse käyttää Maidenformin geelirintaliivejä, vaikka ne ovatkin kalliimpia kuin tavalliset. Niitä on mukava käyttää ja kun tottuu niiden antamaan tukeen niin niitä käyttää mielellään aina (paitsi tietenkin nukkuessa). Itselläni on yksi vanha pari säästössä jopa liikuntaa varten, niin ei rinnat hölsky harjoitellessa. Ainakin itselläni saattaa joskus sattua kuntoillessa vaikkei minulla mitkään suuret rinnat ole. :-)

Moi Tiitu! Olen itse kuppikokoa D ja se on mielestäni jo aika kahtiajakoinen juttu, onko se hyvä vai ei. Onhan rintani näyttävät, mutta urheillessa niihin sattuu. Juokseminen ja pomppivat liikket tuottavat kipua. Kunnon liivit ovat todella rumia ja maksavat paljon. Olen muuten sirorakenteinen, joten sopusuhtaisia vaatteita on hankala löytää. Normaali vaatekokoni olisi 36, mutta rinnankohdalta vaatteet eivät sovi. Joudun sen vuoksi käyttämään kokoa 40-42 ja ne ovat joka paikasta isoja.
Minulla on ollut useampaan otteeseen selkävaivoja, joita olen joutunut fysioterapeutilla hoidattamaan. Siellä olen saannut kuulla vaivojeni suurimmaksi osaksi johtuvan rintojen liian isosta koosta, suhteessa muuhun kroppaani. Minulla on ryhtiongelma, jota koetan korjata aktiivisella lihaskuntoharjoituksilla. Tasan eivät aina käy onnenlahjat, mutta mielestäni sinulla ne ovat. Nimittäin sopusuhtaiset rinnat! Älä hyvä ihminen niistä luovu! Vanheneminen tuo vielä rintoihin omat lisänsä ja minun isoissani ne eivät ole kauniit. Niissä on nyt jo melkoisia venymäarpia. Sinulla rinnat säilyvät kauniina vanhempanakin. Vaihdetaanko? Et varmaan halua sitä tehdä, kun sinulla on jotakin niin upeaa! Ole ylpeä A rinnoistasi ja anna sen näkyä olemuksestasi! Isot rinnat ovat isot, mutteivät käytännölliset!