Olen ollut VHH,lla vasta kaksi viikkoa, kaikki mennyt hyvin ja olen ollut tyytyväinen. Kuitenkin yksi päivä ostin light limsaa ja ajattelin että voin juoda sen kun siinä ei ole sokeria. Join sen kahdessa päivässä ja myöhemmin sain tietää että se lopettaa ketoosin?? Mikä siinä sitten aiheuttaa sen, makeutusainekko? Vai mikä? Tiedän että makeutusaine ei ole terveellistä, mutta esim töissä on joskus niin kitkerää kahvia että siihen on pakko laittaa makeutusainetta vähän. Kuitenkin, onkohan tuo limsa saanut kaiken nyt ihan sekaisin vai pääsenkö takaisin ketoosiin jos vain jatkan normaalisti vhh,ta ja jätän limsan jatkossa kokonaan pois?
Ketoosi katkesi..
Aloittelijan moka..
21695
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jos olet ihan aikuisten oikeesti ketoosissa voit vetää vaikka yhden päivän normaalia hiilaripitoista ruokaa tai juomaa ketoosi pysyy. Ketoosin pääseminen saattaa viedä viikon verran, kun siihen päsee ei se heti räpsähdä poikki. Elimistöllä on kahden- kolmen päivän viive, joko kuluttaa sokerit tai ladata niitä. Toki nopeta hiilarit vaikuttaa, mutta ei siten kun normaalissa olotilassa.
Ex- ketokarppi, Ei pidä paikkaansa.. Minulla oli aamulla korkein mahdollinen ketoosiarvo ketosticksillä testattuna ja olen syönyt 500-600 kaloria päivässä 25g hiilari annoksella per päivä. Nyt kun olo oli todella huono, söin yhden näkkileivän voin kera, tein äsken uuden testin ja ketoosi on katkennut. Arvo oli tippunut korkeasta täysin normaaliksi.
MUTTA keskustelun aloittajalle: Itse olen ketoosin aikana nauttinut pullollisenkin light limsaa, eikä ketoosi ole katkennut, joten en usko sinun ketoosisi katkenneen. Light limsoissakin on kuitenkin eroja.. joissain hiilareita enemmän kuin toisissa. Kannattaa valita sellainen missä on alle 0,5g hiilareita per onko se nyt 1dl vai 100g kun nesteestä puhutaan..