Jännitys

Mitä asioita jännität etukäteen?

- Mitä nyt milloinkin.

Mitä teet jännitykselle, sen lievittämiselle? Auttaako se?

- En mitään, jännitän vain. Jännittäminen ainakin todistaa sen, että en ole vielä täysin tunnekuollut.

Musta on aivan kamalaa olla kouluttamassa, jolloin kaikki tuijottaa sen kolme varttia :/ Mieluummin nysvään matskuja vääntäen, tai jotain pienryhmää vetäen. Silloin voi olla oma ittensä.

Muutenkin esillä olo on kiusallista.

Mitä asioita jännität etukäteen? Sellaisia tilanteita, joista selviytymisestä en ole varma.

Mitä teet jännitykselle, sen lievittämiselle? Yritän psyykata itseäni ajattelemalla, että on tästä ennenkin selvitty tai että ainahan voin yrittää uudelleen.

Auttaako se? Kyllä se ylensä vähän helpottaa, vaikkei poistakaan jännitystä.

asioita, joita en täysin koe hanskaavani, sellaisia, mitä tapahtuu "liian" harvoin. Jotain suoria (radio)haastatteluja, esiintymistä erilaiselle yleisölle kuin normaalisti työssä, autolla ajoa.

Rehellisesti, käytän jossain erikoistilanteessa mietoa beeta-salpaajaa, koska saan sillä tärinän käsistä (päästä, äänestä, jaloista). Olen kova tyttö tärisemään tunnepitoisissa tilanteissa. Se auttaa sitten psyykkiseenkin puoleen jännityksessä, koska ei tarvitse pelätä että menee jalat alta.

Ei ole olemassa varmaan mitään sellaista asiaa, jota en olisi koskaan jännittänyt. Oli kyseessä mikä tahansa asia, niin varsinkin eka kerta jännittää aina.

Välinpitämättömyys asiaa kohtaan poistaa jännitystä, ts. jos ottaa sen asenteen, että paskat väliä miten tää menee, niin se helpottaa omaa oloa. Vaikka oikeesti olisi kyseisellä asialla paljonkin väliä niin tuolla tavoin saa huijattua itsensä vakaammaksi.

Mä olen ihan pienestä asti jännittänyt kaikkea ja jopa ihan fyysisesti oireillutkin sen takia(mm. sairastun flunssaan aina jos joutuu pidemmän aikaa jännittämään jotain asiaa).

koskaan ei voi tietää katkeeko verisuoni päässä ku pinnistää.
risiiniöljy vähentää vaaraa.