Hei kaikki

Rauno .S Hollola

Olen 44 v mies ja aloitin vhh n 3 vkk sitten ja nyt alkaa jo vaikutus tuntua,,mutta en jaksa enää liikkua,?

lenkit on pitänyt matkoissa jo puolittaa ja silti tuotta vaikeuksia ?

Kuuluuko tämä tähän lentoemäntä dieetin saloihin ?

Pliis asiallisia vastauksia olisi kiva lukea.

15

219

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Veijo

      Ehkä asiallinen kysymyskin olisi paikallaan.

      Lentoemäntädietti???

    • Olet tainnut olla nälässä, vai? Vai oletko aloittanut yltiöpäisen liikunnan?

      VHH:lla pitää syödä kunnolla, jotta jaksaa liikkua kohtuullisesti. Eihän sitä nälkäisenä jaksa mitään tehdä, meno hyytyy ihan kerrassa kokonaan.

    • 1) Hedelmistään puu tunnetaan. Jos jollain dieetillä ei jaksa liikkua, ja on ennen jaksanut, dieetti ei sinulle sovi. Jos haluaa lopettaa liikkumisen ja maata lopun ikänsä sohvalla, sitten tietty voi harkita.
      2) Mihin se voima meni? Kulutit glykogeeni eli sokerivarastosi ja nyt keekoilet glukoneogeneesin tekemällä sokerilla, joka on tehokasta korviketta, mutta on korviketta.
      Eikö maalaisjärki kerro, että jos dieetillä on puolitettava suorituskyky, tämä ei ole sinun dieettisi. Tämä sopii niille joten kuten/ joillekin hyvin, joilla on huono sokerinsieto. Sinulla ei nähtävästi ole. Äkkiä joku toinen dieetti!
      Haluatko nuupahtaa ihan kokonaan?
      Koeta lisätä vaikka jotain laatuhiilihydraattia hedelmien ja kaurapuuron tai ohrapuuron muodossa. Perunaa tai sokeria tai valkoista jauhoa on aika turha laittaa dieettiin, jos laihduttaa. Bataattia perunan tilalle, sokeria mahdollisimman hallitusti, ja kokojyvää valkoisen tilalle.
      Tsempillä.

      • Veijo

        Jos haluat edes esittää lääkäriä niin voisit alkaa myös kuullostamaan lääkäriltä.


      • Rauno.S Hollola

        ohjeesi on ylös kirjattu ja lan etsiä toista tapaa laihtua.

        Lopetettuani tupakanpolton n 5v sitten lihoin käsittämättömän nopeaan ?

        Nyt olen lisäksi alussa ilmaoittamieni oireiden lisäksi kärsinyt siitä että aterioiden jälkeen ( jotka on keveitä ja määriltään pieniä ) seuraa käsittämätön hetkellinen väsymys ja usein urvahdan lyhyeeseen uneen ?

        liittyykö tämäkin VHH:n ?

        Niistä kuulisin mielummin Boxin mielipiteen !


      • Veijo kuullostaa
        Veijo kirjoitti:

        Jos haluat edes esittää lääkäriä niin voisit alkaa myös kuullostamaan lääkäriltä.

        idiootilta, niin hyvin siinä onnistut.


      • Veijo
        Rauno.S Hollola kirjoitti:

        ohjeesi on ylös kirjattu ja lan etsiä toista tapaa laihtua.

        Lopetettuani tupakanpolton n 5v sitten lihoin käsittämättömän nopeaan ?

        Nyt olen lisäksi alussa ilmaoittamieni oireiden lisäksi kärsinyt siitä että aterioiden jälkeen ( jotka on keveitä ja määriltään pieniä ) seuraa käsittämätön hetkellinen väsymys ja usein urvahdan lyhyeeseen uneen ?

        liittyykö tämäkin VHH:n ?

        Niistä kuulisin mielummin Boxin mielipiteen !

        Ole hyvä vaanm minäkin ostan maidon mieluiten rautakaupasta.


      • Rauno.S Hollola kirjoitti:

        ohjeesi on ylös kirjattu ja lan etsiä toista tapaa laihtua.

        Lopetettuani tupakanpolton n 5v sitten lihoin käsittämättömän nopeaan ?

        Nyt olen lisäksi alussa ilmaoittamieni oireiden lisäksi kärsinyt siitä että aterioiden jälkeen ( jotka on keveitä ja määriltään pieniä ) seuraa käsittämätön hetkellinen väsymys ja usein urvahdan lyhyeeseen uneen ?

        liittyykö tämäkin VHH:n ?

        Niistä kuulisin mielummin Boxin mielipiteen !

        Jos pidät hiilihydraatit alhaalla niin vireystaso paranee ja jaksaa pidempään niin työssä kuin lenkilläkin.

        Nämä on taas näitä samoja trollauksia joita palstalla näkee melkein joka päivä. Kuka ei jaksa VHH:lla , kuka lihoo ja kuka sairastuu.


      • Veijo
        Veijo kirjoitti:

        Ole hyvä vaanm minäkin ostan maidon mieluiten rautakaupasta.

        yhtälö on hyvä.

        Joku joka ei ole ollut VHH:lla saa hyviä neuvoja VHH:n vaikutukseen boxilta joka tunnetusti ei tiedä koko hommasta yhtään mitään.
        Hyvin SUOMI24 sivulle sopiva soppa.


      • arvaa kuka ?
        Veijo kirjoitti:

        Ole hyvä vaanm minäkin ostan maidon mieluiten rautakaupasta.

        aika hyvin tuhoamaan tämän aplstan samoin ansioksesi voidaan laskea diabeetespalstan alas-ajo !

        Teillä hurreilla ja niiksi tekeytyneillä on maaginen ote kaikkeen paskaan !


      • Bosse hinttar
        Veijo kirjoitti:

        Ole hyvä vaanm minäkin ostan maidon mieluiten rautakaupasta.

        horo sinä olla menje pois miun reiält,hus


      • Rauno.S Hollola kirjoitti:

        ohjeesi on ylös kirjattu ja lan etsiä toista tapaa laihtua.

        Lopetettuani tupakanpolton n 5v sitten lihoin käsittämättömän nopeaan ?

        Nyt olen lisäksi alussa ilmaoittamieni oireiden lisäksi kärsinyt siitä että aterioiden jälkeen ( jotka on keveitä ja määriltään pieniä ) seuraa käsittämätön hetkellinen väsymys ja usein urvahdan lyhyeeseen uneen ?

        liittyykö tämäkin VHH:n ?

        Niistä kuulisin mielummin Boxin mielipiteen !

        1) Tupakka on katabolinen aine eli anabolisen vastakohta. Kun lakkaa röökäämästä, herkästi kroppa innostuu kasvattamaan ne kuihtuneet kudokset ennalleen, ja paino nousee. Tämä on ilmiönä ihan hyvä ja luonnollinen. Sen sijaan syöminen tupakan tilaan on huonompi vaihtoehto ja osa lihoo tästä vielä lisää. Osa lihoamisesta tupakan lopettamisen jälkeen on siis ok. Se on lihasten kasvua vain. Katso joskus laihaa tupakoitsijaa: surkeat lihakset.
        Hienoa, että lopetit. Et tiedäkään, kuinka hienoa!!!!
        2)Aterian jälkeinen väsymys on monimutkaisempi. Joskus se johtuu liiallisesta veren sokerin noususta kovasti nopeiden hiilihydraattien syönnin jälkeen. Tässä ei oikein voi siitä olla kyse. Aina klassisesti väsymyksen selvittely aloitetaan perusverikokeesta ( hemoblobiini ja valkosolut), tulehdusarvosta esim CRP, jostain sokerikokeesta (sokerirasitus tai edes tavallinen sokerin mittaus) sekä kilpirauhaskokeet. Mielellään perussydänfilmi myös.
        Itse en osaa kommentoida oikein väsymystä ennen kuin minulla on nämä edessäni (sorry sisätaudeilla. jossa olen vedetään koko rotla saman tien ennen kuin mitään kommentoidaan).
        Käy terveyskeskuksessa juttelemassa: turha arastella. Kaikkiin näihin voidaan vaikuttaa ja moottori menee taas virkeämmin.
        Hienoa, että rööki lähti!!!


      • onnistu VHH:lla
        kj.mattila kirjoitti:

        Jos pidät hiilihydraatit alhaalla niin vireystaso paranee ja jaksaa pidempään niin työssä kuin lenkilläkin.

        Nämä on taas näitä samoja trollauksia joita palstalla näkee melkein joka päivä. Kuka ei jaksa VHH:lla , kuka lihoo ja kuka sairastuu.

        on trolleja ja/tai häiriköitä?


      • Rauno.S Hollola
        boxi kirjoitti:

        1) Tupakka on katabolinen aine eli anabolisen vastakohta. Kun lakkaa röökäämästä, herkästi kroppa innostuu kasvattamaan ne kuihtuneet kudokset ennalleen, ja paino nousee. Tämä on ilmiönä ihan hyvä ja luonnollinen. Sen sijaan syöminen tupakan tilaan on huonompi vaihtoehto ja osa lihoo tästä vielä lisää. Osa lihoamisesta tupakan lopettamisen jälkeen on siis ok. Se on lihasten kasvua vain. Katso joskus laihaa tupakoitsijaa: surkeat lihakset.
        Hienoa, että lopetit. Et tiedäkään, kuinka hienoa!!!!
        2)Aterian jälkeinen väsymys on monimutkaisempi. Joskus se johtuu liiallisesta veren sokerin noususta kovasti nopeiden hiilihydraattien syönnin jälkeen. Tässä ei oikein voi siitä olla kyse. Aina klassisesti väsymyksen selvittely aloitetaan perusverikokeesta ( hemoblobiini ja valkosolut), tulehdusarvosta esim CRP, jostain sokerikokeesta (sokerirasitus tai edes tavallinen sokerin mittaus) sekä kilpirauhaskokeet. Mielellään perussydänfilmi myös.
        Itse en osaa kommentoida oikein väsymystä ennen kuin minulla on nämä edessäni (sorry sisätaudeilla. jossa olen vedetään koko rotla saman tien ennen kuin mitään kommentoidaan).
        Käy terveyskeskuksessa juttelemassa: turha arastella. Kaikkiin näihin voidaan vaikuttaa ja moottori menee taas virkeämmin.
        Hienoa, että rööki lähti!!!

        tilaampa ajan lekurista ja katsastan moottorin ja huollan jos tarvetta ilmenee.. toki säätövaraa löytynee , vaikka minut on nyrjäytetty maailmaan suurten ikäluokkien yhteydessä ja siitä on jo jokunen kuunkierto ?

        palaillaan teemaan........
        ja hyvää alkavaa ruskaa..


      • Rauno.S Hollola kirjoitti:

        tilaampa ajan lekurista ja katsastan moottorin ja huollan jos tarvetta ilmenee.. toki säätövaraa löytynee , vaikka minut on nyrjäytetty maailmaan suurten ikäluokkien yhteydessä ja siitä on jo jokunen kuunkierto ?

        palaillaan teemaan........
        ja hyvää alkavaa ruskaa..

        Hyvää ruskaa Raunolle myös!


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ikävöin sinua kokoyön!

      En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun
      Ikävä
      30
      2826
    2. Kova karman laki

      Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko
      Hindulaisuus
      508
      1827
    3. Päivieni piristys, missä olet?

      Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei
      Ikävä
      17
      1800
    4. Älä mahdollisesti ota itseesi

      En voinut tietää. Sitäpaitsi.. niin
      Ikävä
      17
      1414
    5. Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia

      jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si
      Maailman menoa
      73
      1320
    6. Ota nainen yhteyttä ja tee Tikusta asiaa?

      Niin sitten minä teen Takusta asiaa.
      Ikävä
      24
      1245
    7. Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin

      Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo
      Tunteet
      43
      1228
    8. Millainen kaivattusi luonne on?

      Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?
      Ikävä
      77
      1169
    9. Metsästysmökki

      Metsästyskortti saapui. Lisäksi metsästysmökki varata!
      Kuhmo
      31
      1018
    10. UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista LPR:ssa

      Ilta-Sanomissa oli uutinen. Metsäyhtiö UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista Kaukaan-tehtaalla Lappeenrannassa
      Lappeenranta
      97
      1007
    Aihe