Olen lievästi ylipainoinen teinipoika. Olen kesän loppuun saakka elnyt ja syönyt huolettomasti ja todella huonosti, varsinkin lomalla, enkä ole harrastanut liikuntaa. Tästä elämäntyylistä minulle on kertynyt naurettavan kokoinen pullea vatsa. Isompi kuin monella aikuisella miehellä on. Jalkani eivät ole kovin läskit, eivätkä paljon kasvonikaan, eikä ns "manboobseja" ole tullut.
Kyllästyneenä vatsaani rupesin koulujen alussa käymään lenkillä aluksi neljä kertaa viikossa n. 3km/lenkki. Ajan kuluessa olen lisännyt kertoja 5-6 kertaan viikossa ja matkaaa n. 5km:iin. Kuntoni on aina ollut melko hyvä, Cooperin testissäkin sain ysi miikan 2500 metrillä.
Myös epäterveellistä syömistä olen vähentänyt entisistä, melkein jokapäiväisistä limuista, karkeista ja hampurilaisista siihen, että joka viikonloppu saan syödä yhtenä päivänä vähän epäterveellistä ruokaa, karkkipussin ja koko viikonloppuna 1,5l limua.
Ongelmana on se, ettei mitään ole tapahtunut. Ei _mitään_. Kuntokuuria on kestänyt jo 5 viikkoa.
Kysynkin, että onko kellään ollut samanlaisia kokemuksia? Epätoivo alkaa vallata mieleni. Laihdunko koskaaan? :D
Kyllästyneenä vatsaani rupesin koulujen alussa käymään lenkillä aluksi neljä kertaa viikossa n. 3km/lenkki. Ajan kuluessa olen lisännyt kertoja 5-6 kertaan viikossa ja matkaaa n. 5km:iin. Kuntoni on aina ollut melko hyvä, Cooperin testissäkin sain ysi miikan 2500 metrillä.
Myös epäterveellistä syömistä olen vähentänyt entisistä, melkein jokapäiväisistä limuista, karkeista ja hampurilaisista siihen, että joka viikonloppu saan syödä yhtenä päivänä vähän epäterveellistä ruokaa, karkkipussin ja koko viikonloppuna 1,5l limua.
Ongelmana on se, ettei mitään ole tapahtunut. Ei _mitään_. Kuntokuuria on kestänyt jo 5 viikkoa.
Kysynkin, että onko kellään ollut samanlaisia kokemuksia? Epätoivo alkaa vallata mieleni. Laihdunko koskaaan? :D
Vastaukset 1
Vanhimmat
Enpä oikein tiedä... mulla olipi sama juttu aloin kylläin jo kesäloman alussa laihduttamaan... ja koko kesän aikana laihduinkin hulppeat 8kg! painan nykyään 63kg ja tyyytyväinen siihen :)
mutta oon kuullu että kun teillä poojilla on niitä lihaksia sun muita murrosikä juttuja niin te tarttette enemmän kaloreita kuin tytöt.... itse tein isosiskoni kanssa erään testin netissä joka kertoi painoni perusteella kuinka paljon saisin syödä ja tuloksena oli 1700kcl! joten koska minua vanhempi olet ja todennäköisesti suurempi niin koklaa syödä alle 2000 kcl päivässä.... mulla kesti about 5 vko ennen lähti kilot karisemaan... mutta syö kuitenkin aamulla, päivällä ja illalla ainakin! se autta kun on säännölliset ruokailut ;)