monet asiat joita VHH:laiset tällä palstalla esittävät yleisenä totuutena eivät pidä paikkaansa. Täällä muutaman kiihkoilevan yksilön kokemukset pyritään väkisin muuntamaan jokaista koskevaksi ehdottomaksi touudeksi.
Jokainen ylipainostaan eroon haluava tahtoo varmasi oikeaa tietoa eri laihdutusmetodeista. Jos täällä annettaisiinkin vain ohjeita VHH:sta mutta kun ei, VHH annetaan täällä ainoaksi vaihtoehdoksi jonka noudattamatta jättäminen aiheuttaa hirvittävän repertuaarin erilaisia sairauksia. Tosin palstan puuhamiehenä kiihkoilussa ei ole kuin muutama VHH:lainen, mutta se riittää kun he ajoittain täyttävät disinformaatiollaan koko palstan.
En lainkaan epäile etteikö VHH sopisi jollekin jolla on paha ahmimishäiriö, sen vaihtoehdoksi kun kannattaa ottaa mikä tahansa. Mutta tapa, jolla sitä täällä tuputetaan vaatii myös vastavoimansa.
Ja on palstalla minulle ihan tietty antikin. Joudun tekemisiin hankalien ja joidenkin ei-ihan-todellisuudessa elävien ihmisten kanssa. Tämä palsta (ja eräät muutkin) kehittää valmiuksia kohdata tällainen ihminen. Sanallisella tasolla siis, mahdollisimman väkivallatonta voimankäyttöä harjoitellaan sitten muilla keinoin. Siis toisin sanoen valmiudet kohdata typerä ihminen paranevat.
Lopuksi: väite että hiilihydraatit lihottavat ei pidä paikkaansa. Silloin olisin varmaan 300-kiloinen.
Jokainen ylipainostaan eroon haluava tahtoo varmasi oikeaa tietoa eri laihdutusmetodeista. Jos täällä annettaisiinkin vain ohjeita VHH:sta mutta kun ei, VHH annetaan täällä ainoaksi vaihtoehdoksi jonka noudattamatta jättäminen aiheuttaa hirvittävän repertuaarin erilaisia sairauksia. Tosin palstan puuhamiehenä kiihkoilussa ei ole kuin muutama VHH:lainen, mutta se riittää kun he ajoittain täyttävät disinformaatiollaan koko palstan.
En lainkaan epäile etteikö VHH sopisi jollekin jolla on paha ahmimishäiriö, sen vaihtoehdoksi kun kannattaa ottaa mikä tahansa. Mutta tapa, jolla sitä täällä tuputetaan vaatii myös vastavoimansa.
Ja on palstalla minulle ihan tietty antikin. Joudun tekemisiin hankalien ja joidenkin ei-ihan-todellisuudessa elävien ihmisten kanssa. Tämä palsta (ja eräät muutkin) kehittää valmiuksia kohdata tällainen ihminen. Sanallisella tasolla siis, mahdollisimman väkivallatonta voimankäyttöä harjoitellaan sitten muilla keinoin. Siis toisin sanoen valmiudet kohdata typerä ihminen paranevat.
Lopuksi: väite että hiilihydraatit lihottavat ei pidä paikkaansa. Silloin olisin varmaan 300-kiloinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
menisit tutkimaan vaikka vähäkalorisia herkkuja.
taidat itse olla se joka ei elä todellisuudessa ja kuvittelee muutenkin itsestään liikoja. mistä tiedät mikä sopii kenellekin taidat olla vain puskan trolleja jotka on valjastettu häiriköimään thl.n käskystä.
tämän voin sanoa kokemuksesta.
Taidat on Heikkilän torlleja jotka on valjastettu edistämään rasvatohtorien taloudellisia etuja.
todellakaan kaikkia lihota.
Huonojen runsaiden hiilarien syöminen saattaa osalla ihmisistä olla lihottava tekijä, mutta rasva yksinkertaisesti on se ykkönen.
Olen kokenut uteliaisuuttani lähes kaikki dieetit, paras oli karsi turha rasva, eli energia pois, hiilihydraatteja söin ihan normaalisti, laihduin.
Toiseksi paras oli välimerendieetti, huonoin ylivoimaisesti oli Atkins- tyylinen dieeti, jossa rasvoja ei säästelty.
Lihominen näkyi erittäin nopeasti.
paljon tärkeämpää kuin kehua välimeren diettiä. syödäänkö välimerellä margariinia.eikö pasta sisällä hiilihydraatteja, joka lihottaa.
jos syöt enemmän kuin kulutat. Se on reaalimaailman fakta !
Ilmeisesi oletkin
Valehtelua itselleen ja valehtelua muille.
Onko sinultakin mennyt jo fakta ja fiktio sekaisin? Itsekän en joka hetki tietä mikä on totta ja mikä ei.
Tylsä päivä tänään?
Jos sinulla on tylsää niin arvaa onko minulla? Saab-tehtaan liukuhihnan kolina häiritsee koko ajan nukkumistani siivousvälinevarastossa mutta mihinkään kauemmaskaan en voi mennä kun en jaksa kävellä seuraavaan varastokoppiin. Sinne on ainakin pari sataa askelta.
Vastaan sinulle nimim.Tän TIÄN ,että tietäisit vähän enempi.
VHH:n ruokavalio on ehdottomasti paras systeemi painon saamiseksi normaaliksi ja siten myös pitäminen normaalilukemissa. Ja miksikö näin on?
Ylipainoisten henkilöiden ongelmana ei suinkaan ole ahminen kuten väitit, vaan se suurin ongelma on aineenvaihdunnallinen. Elikkä HAIMA erittää liikaa insuliinia tarpeeseen nähden. On tutkitusti todettu,että vain 25% ihmiskunnasta on sellaisia joilla ins. tuotanto on just oikeanlainen,elikkä kun syöt jotain HH pit. ruokaa ,insuliinia erittyy juuri oikea määrä. Ilmeisesti kuulut itse juuri tähän ryhmään. 75% ihmiskunnasta kuuluu juuri siihen ryhmään joilla on tämä lihomisongelma jolloin" ins.pumppu" toimii liian tehokkaasti,elikkä kun syöt hiukankin liikaa HH jota et kuluta, insuliini toimii varastohormoonina ja maksa toimii insuliinin avustamana rasvatehtaana ja valmistaa näistä hiilareista rasvaa ja varastoi sen tuonne nahan alle rasvaksi.Insuliini on myös nälkähormooni. Mitä enempi syöt näitä hiilareita sitä enempi insuliinia erittyy ja nälkä kasvaa.
Tähän systeemiin täsmävaikutetaan juuri tällä hh vähentämisellä. Ei ole nälkä kun rajoitat näitä hiilareita.Ei ole mitään järkeä olla tällaisella ns. kitudieetillä johon kuuluvat nämä kevyttuotteet ,kevytrasvat, ja näillä laihduttaa nopeastikin itsesi.Ne pitäisi lailla kieltää kaikilta. NäIllä et saa muuta kuin sekaisin oman elimistösi aineenvaihdunnan.Lihasmassa kutistuu, jolloin passiivinen energiankulutus pienenee. Meidän energian kul. 75% on passiivista johon et itse voi vaikuttaa juurikaan mitään. Se on siis sitä,jolloin lihaksemme ja solumme tekevät töitä kehossamme. Itse voit vaikuttaa vain siihen 25% esim liikunnalla.Kun lopetat tämän kitudieetin ,jossa lihakset ovat kutistuneet dieetin myötä, paino oikein pomppaa takaisin,koska kukaan ei jaksa olla ikuisesti tällä kitudieetillä. Puhutaan ns.jojo systeemistä.,alas-ylös-alas-ylös paino pomppii. Kun noudatat oikeaoppisesti VHH ruokavaliota se ei ole muuta kuin erittäin terveellinen systeemi elimistölleTällöin voit hyvin, jolloin mm. kolest.arvot paranevat,verenpaine laskee sokeriarvot paranevat, jos ovat olleet koholla tai jopa normalisoituvat,pääset eroon monista lääkkeistä mikäli niitä on ollut,vatsavaivat hellittävät,kuorsaus loppuu uniapnea loppuu nyt vain muutamista vaivoista mainitakseni.
Ei vhh ruokavaliolle tarvitse kenenkään ryhtyä, joka ei ole siihen itse halukas ja motivoitunut. On myös erittäin tärkeää,että perehtyy alan oppikirjoihin tai artikkeleihin ennenkuin ryhtyy noudattamaan ruokavaliota.,
Olen huomannut,että eniten vastustusta ja kauhistelua esittävät sellaiset ihmiset jotka eivät asiasta mitään tiedä.Olenkin sanonut,että tutki asiaa ensin ja huuda ja kauhistele vasta sitten. VHH RUOKAVALIO ei suinkaan ole sitä,että syödään vain rasvaa ja lihaa.
SE ON ERITTÄIN MONIPUOLINEN terveellinen RUOKAVALIO.Käytetään paljon kasviksia ja juureksia,(ei perunaa,koska sis.runs.tärkkelystä) rasvoista käytet. voita ja kylmäpurist.oliiviöljyä,kookosöljyä,kotimaisia marjoja,pähkinöitä siemeniä ,kananmunia,kanaa ,kalaa sian ja naudanlihaa,riistaa.Leipää voi itse valmistaa jos ei siedä yhtään kotim. viljoja. Nyk.nimittäin saa kaupasta leipomoiden valm. leipiä,joissa on kuituakin yli 15% ja hh vain 11-12% eli jopa 70% väh.kuin tav.ruisleivässä.Jotkut kauhistelevat,kun ei syödä ruisleipää. Eihän sitä tarvitse syödä eikä pidäkkään koska useimmat ovat lihoneet juuri ruisleivällä.
Sanoisin vielä,että tämä ei ole mikään dieetti vaan koko elämän jatkuva ruokavalio,muutoinhan palattaisiin takaisiin niihin ongelmiin mistä haluttiin päästä eroon. Tietysti jokin voi käyttää karppausta muutaman kilon pudotukseen jos tahtoo päästä nopeasti eroon muutamista ylim. kiloista,jolloin ylipaino ei vielä ole muodostunut ongelmaksi.Lyhyt karppaus voi toimia haiman beettasolujen ins.tuotannon normalisoijana juuri tällaisessa lievässä tapauksessa.Tällöin asetetaan haima ikäänkuin lepoon
On hieno asia ,että ihmiset ovat niin valistuneita,että ovat löytäneet ja sisäistäneet tämän helpon ruokavaliosysteemin niinkin runsain mitoin,mitä nyt lehdistä on saanut lukea. Nyt on jotain toivoa saada tämä valtava kansakunnan lihominen kuriin ja 2Tyypin diabeeteksen räjähdysmäinen lisääntyminen loppumaan. Tsemppiä jokaiselle karppaajalle. Lopuksi: Hiilihydraatit todella lihottavat, ei rasva.
.
Pitkä teksti ja täyttä potaskaa.
minulla mopedin kassuvaijeri hirtti kiinni ja ajauduin puuhun perse edellä....lepään hetken !
terv: Veijo . P