laiheliini

Juu paljon parempi että kunnolla alipainoa kuin vähänkään ylipainoa. Tietenkään ei saa olla laihaläski eli pieni mutta löllyrä ja tulehan lihaksetki esiin paremmin ku ei oo sitä ylimäärästä rasvaa siin päällä:)

Olisin kyllä vahvasti sitä mieltä, että kaikkein hyödyllisintä olisi oppia arvostamaan omaa kehoaan. Jos tuijotat pelkkää painoasi, unohdat, miten ihmeellinen ja hienosti toimiva kokonaisuus kehosi on. Jos kaiken lisäksi olet vielä terve, sinuna nauttisin omasta kehostani täysin voimin enkä koskaan tuhlaisi aikaani miettimällä, onko se väärän muotoinen. En tarkoita etteivätkö sairaat voisi iloita omasta kehostaan, mutta se voi olla vaikeampaa kuin terveenä. Joka tapauksessa ihmisen keho on hieno kokonaisuus, ja pelkkää painoa tuijottamalla tämä helposti unohtuu. Vakava yli- tai alipaino on huomiota vaativa tila, mutta käsittääkseni nyt ei ollut kyse siitä...

Ehdottaisin samantapaista, kehoa arvostavaa lähestymistapaa ihmissuhteissa. Voit itse valita, vietätkö aikaa sellaisten ihmisten kanssa, jotka eivät hyväksy kehoasi. Sellaisia ihmisiä on varmasti olemassa. Toisaalta voit viettää aikaa vain sellaisten ihmisten kanssa, jotka näkevät sinut kokonaisena persoonana eivätkä pelkästään kehona. Nämä ihmiset osaavat arvostaa vartaloasi, koska se on tärkeä osa sinua. Miksi suostua siihen, että joku haluaisi nähdä kehosi vain katseen kohteena tai näyttelyesineenä? En tarkoita, etteikö toisen ihmisen kehon kauneudesta voisi nauttia, mutta pointtina on se että kaikenlaiset kehot ovat varmasti jonkun mielestä kauniita. Miksi viettää aikaa sellaisten ihmisten kanssa, joita häiritsee hoikkuutesi? Toisten mielestä se on kaunista. Toivottavasti sinunkin mielestäsi. :-)

Ite oon 175 ja painoa on vain 57. Luonnehtisin kroppaani lähes täydelliseksi. Mulla on kapea lantio ja vyötärö mutta leveät hartiat. Ei kannata pukeutua tiukkoihin jos laihuus harmittaa. Kannattaa pukeutua kerroksittain. Pahinta miehen laihuudessa on kapeat hartiat, mutta jos leikkaa hiukset lyhyiks ja laittaa vaatetta päälle, niin se luo illuusiota leveistä hartioista.

Tietenkään ei saisi olla pinnallinen ja bla bla bla, mutta nyt kun kysyit, niin yleensä kovin laiha mies ei ole esteettisesti kauhean hyvän näköinen, varsinkaan jos on vielä pitkäkin. Normaalipainoinen tai urheilullinen (ei kovin bodattu) olisi ihanteellisin.

ois juuri ihanteeni: ehkä olenkin outolintu? naisten keskuudessa en tiedä. Minusta vain (luonnostaan) laihat miehet ovat äärimmäisen sexyjä, luonnostaan laihoilla kun on yleensä myös kaunis luusto:) Tummat piirteet hiusten, kulmien yms. suhteen vielä päälle, niin on aika jees, mutta harvainaisempaa suomalaisilla. Uskon, että useimmille naisille ainakin laiha on parempi kun liian lyllerö esim. Jos oot nuori, niin kyllä niitä kiloja ehtii tulla vielä vaikka liikaakin, että ei kannata väkisin koittaa lihottaa.

en ottaisi laihaa miestä. mielestäni mielummin lievästi ylipainoinen tai ihan ylipainoinenkin. En vain pidä laiheliineista. pelottavaa, eikä maskuliinista

Ville Valo on asia erikseen. Riippuu siis suusta ja silmistä, ehkä myös nenästä ja korvista. Ja mitä korvien välissä on.

Onhan se aika järkyttävää, jos on niin laiha.

Täytyy sanoa, että omaa silmääni miellyttää eniten normaalipainoinen tai lihaksikas mies. Voi johtua siitä, että olen koko ikäni ollut ruipelo, ja taistellut sitä vastaan..Naisihanteeni ei myöskään ole langanlaiha, niin kuin ei ole monen miehenkään naisihanne.

Voisiko alipaino johtua siitä, että et ehkä syö kunnolla ja tarpeeksi? Voithan myös koittaa hankkia hieman lihasta luiden ympärille?

Mutta joo, ei kuitenkaan ole pelkästään painosta kiinni kiinnostuvatko naiset sinusta. Osa tykkää laihoista, osa ei. Tärkeintän onkin viihdytkö itse kehossasi.

Aika laiha kyllä olet. Minä olen 176/71 ja olen silti mielestäni selvästi liian laiha.

Neljä vuotta sitten aloin käymään salilla ja siitä hetkestä tähän hetkeen on tullut 15 kiloa lisää painoa. En kovin yhtäjaksoisesti ole salia harrastanut erinäisten syiden takia, mutta välillä taas 4 kertaa viikossa puolen vuoden ajan ja oikeasta treenaamisesta ja syömisestä olen kohtalaisen hyvin perillä.

Sanoisin, että sinun kannattaisi painoasi hieman nostaa jos asia sinua häiritsee. Ei tarvitse mitään punttikuuria aloittaa jos ei siltä tunnut, mutta jotain pientä ja mukavaa liikuntaa ja proteiinia lisää ruokavalioon ja turhat sokerit pois.

Itselläni oli syömisen kanssa sellainen ongelma, että söin liian paljon sokeria, jolloin menetin täysin ruokahaluni. Tästä syystä en syönyt läheskään tarpeeksi ravitsevaa ruokaa ja tästä syystä olin todella laiha. Nykyään pyrin välttelemään herkkuja tai ajoittamaan ne vain tiettyyn aikaan viikosta, jolloin normaalina päivänä minulla on ruokahalua syödä paljon ruokaa, jossa on paljon proteiineja ja suhteellisen vähän hiilihydraatteja.

Rasvasta en ole juurikaan tinkinyt, koska en ole kokenut että se olisi näinkin hoikalle ihmiselle mitenkään vahingollista ellei sitä nyt ihan järjettömiä määriä syö.

Suosittelisin, että kun täytät lautastasi niin laitat ensin lähes puolet lautasesta kasviksia. Jäljelle jäävään puolikkaaseen laitat yli puolet lihaa tai jotain muuta proteiinin lähdettä ja sitten tilalle jäävään kohtaan laitat pastaa, riisiä tai perunaa. Usein nimittäin tehdään virhe kun laitetaan perunaa, riisiä tai pastaa todella paljon lautaselle. Nämä ovat lähinnä vain hiilareita. Hiilareita saa ruuasta kyllä tarpeeksi miettimättäkin kunhan syö riittävän monesti päivässä. Proteiini on taas ravintoaine, jota ei saa tarpeeksi ellei katso että sitä saa tarpeeksi.

Eli sanoisin, että sinun kannattaa perehtyä oikeanlaiseen syömiseen ja muuttaa ruokavaliotasi pikkuhiljaa ravitsevampaan suuntaan. Ei kannata käyttää mitään kuureja tai muuttaa ruokavaliota kertaheitolla, vaan pyrkiä hitaisiin, mutta pysyviin muutoksiin. Ei herkutteluakaan kannata unohtaa, koska jos sen täysin itseltään kieltää niin muutoksessa pysyminen hankaloituu.