Eli kävin tossa kokeissa ja normaali kolesteroli oli 3,8 viitearvot 2,5-5,0 Eli ne oli ihan ok.
Mut sitte hyvä kolesteroli hdl oli vaan 0,84 ja viitearvot >1,00.
Valkosipulia tulee syötyä jokapäivä, omega 3 kapseleita 5-6kpl/päivä.
Tän kuun oon nyt tunti/päivä 6x viikossa kävelly.
Atkinsilla ollaan menty tämä kuukausi ja paino tippunu 1,5kk Noin 7kg.
Ei oikeen varsinaista vertailukohtaa tohon kolesterooli arvoihin ku 2v takaa jolloinka oli 0,91 toi hdl.
Maksa-arvot 22 viitearvot 10-70 Ne on huippuluokkaa. Et rasvasta maksa tykkää ainaki :)
Mutta tosiaan ihmetyttää noi hyvän hdl kolesterolin arvo, miten voi olla noin huono. Normi kole kuitenki ok.
Millä ihmeellä sen sais yelemmäs??
huono hdl kolesteroliarvo
atki
4
946
Vastaukset
- 100µg
tällä
http://www.hiilaritietoiset.net/pyramidi2.pdf
D-vitamiini
http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm- statiini ko
http://ohjelmat.yle.fi/mot/taman_viikon_mot/kasikirjoitus kannattaa lukea tai Yle areena vilasta
- Kolesterolilääkitys
statiini ko kirjoitti:
http://ohjelmat.yle.fi/mot/taman_viikon_mot/kasikirjoitus kannattaa lukea tai Yle areena vilasta
UUdet tutkimukset tietää, että kolesterolilääkkeisiin liittyvä pelko onkin turha.
http://www.terve.fi/kolesteroli/kolesterolilaakkeisiin-liittyva-pelko-onkin-turha
- ei apuja
Mulla ihan ilman Atkinssia tai muutakaan rasvadieettiä
- kokonaiskolesteroli oli 3,9
- LDL 1,7
- HDL 1,88
- Trigly 0,73
Ihan vertailuksi vaan ja en tiedä miten HDL:ää saisi nousemaan. Veljelläni sama ongelma ilman Atkinsia ja ei vaan saa nousemaan vaikka mitä tekis. Kokonaiskolesterolikin samoissa kuin sulla. Eli ei taida ainakaan dieetti siinä syyllinen olla.
Kertoiko ne sulle erikseen sitä LDL-arvoa eli huonon kolesterolin osuutta? Se voisi jotain kertoa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hengenvaaralliset kiihdytysajot päättyivät karmealla tavalla, kilpailija kuoli
Onnettomuudesta on aloitettu selvitys. Tapahtuma keskeytettiin onnettomuuteen. Tapahtumaa tutkitaan paikan päällä yhtei1746431- 1471764
- 1131548
- 511300
Suureksi onneksesi on myönnettävä
Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️46972Möykkähulluus vaati kuolonuhrin
Nuori elämä menettiin täysin turhaan tällä järjettömyydellä! Toivottavasti näitä ei enää koskaan nähdä Kauhavalla! 😢37928Älä mies pidä mua pettäjänä
En petä ketään. Älä mies ajattele niin. Anteeksi että ihastuin suhun varattuna. Pettänyt en ole koskaan ketään vaikka hu96887Reeniähororeeniä
Helvetillisen vaikeaa työskennellä hoitajana,kun ei kestä silmissään yhtään läskiä. Saati hoitaa sellaista. Mitä tehdä?5839Tarvitsemme lisää maahanmuuttoa.
Väestö eläköityy, eli tarvitsemme lisää tekeviä käsiä ja veronmaksajia. Ainut ratkaisu löytyy maahanmuutosta. Nimenomaan233793- 41789