huono hdl kolesteroliarvo

atki

Eli kävin tossa kokeissa ja normaali kolesteroli oli 3,8 viitearvot 2,5-5,0 Eli ne oli ihan ok.
Mut sitte hyvä kolesteroli hdl oli vaan 0,84 ja viitearvot >1,00.
Valkosipulia tulee syötyä jokapäivä, omega 3 kapseleita 5-6kpl/päivä.
Tän kuun oon nyt tunti/päivä 6x viikossa kävelly.
Atkinsilla ollaan menty tämä kuukausi ja paino tippunu 1,5kk Noin 7kg.
Ei oikeen varsinaista vertailukohtaa tohon kolesterooli arvoihin ku 2v takaa jolloinka oli 0,91 toi hdl.
Maksa-arvot 22 viitearvot 10-70 Ne on huippuluokkaa. Et rasvasta maksa tykkää ainaki :)

Mutta tosiaan ihmetyttää noi hyvän hdl kolesterolin arvo, miten voi olla noin huono. Normi kole kuitenki ok.
Millä ihmeellä sen sais yelemmäs??

4

881

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ei apuja

      Mulla ihan ilman Atkinssia tai muutakaan rasvadieettiä
      - kokonaiskolesteroli oli 3,9
      - LDL 1,7
      - HDL 1,88
      - Trigly 0,73

      Ihan vertailuksi vaan ja en tiedä miten HDL:ää saisi nousemaan. Veljelläni sama ongelma ilman Atkinsia ja ei vaan saa nousemaan vaikka mitä tekis. Kokonaiskolesterolikin samoissa kuin sulla. Eli ei taida ainakaan dieetti siinä syyllinen olla.

      Kertoiko ne sulle erikseen sitä LDL-arvoa eli huonon kolesterolin osuutta? Se voisi jotain kertoa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Työsuhdepyörän veroetu poistuu

      Hallituksen veropoliittisen Riihen uutisia: Mitä ilmeisimmin 1.1.2026 alkaen työsuhdepyörän kuukausiveloitus maksetaan
      Pyöräily
      225
      7007

    2. Pakko tulla tänne

      jälleen kertomaan kuinka mahtava ja ihmeellinen sekä parhaalla tavalla hämmentävä nainen olet. En ikinä tule kyllästymää
      Ikävä
      45
      1295

    3. Fuengirola.fi: Danny avautuu yllättäen ex-rakas Erika Vikmanista: "Sanoisin, että hän on..."

      Danny matkasi Aurinkorannikolle Helmi Loukasmäen kanssa. Musiikkineuvoksella on silmää naiskauneudelle ja hänen ex-raka
      Kotimaiset julkkisjuorut
      27
      1102

    4. Yksi kysymys

      Yksi kysymys, minkä kysyisit kaivatultasi. Mikä se olisi?
      Ikävä
      75
      911

    5. Hävettää muuttaa Haapavedelle.

      Joudun töiden vuoksi muuttamaan Haapavedelle, kun työpaikkani siirtyi sinne. Nyt olen joutunut pakkaamaan kamoja toisaal
      Haapavesi
      49
      875

    6. Katseestasi näin

      Silmissäsi syttyi hiljainen tuli, Se ei polttanut, vaan muistutti, että olin ennenkin elänyt sinun rinnallasi, jossain a
      Ikävä
      62
      867

    7. Työhuonevähennys poistuu etätyöntekijöiltä

      Hyvä. Vituttaa muutenkin etätyöntekijät. Ei se tietokoneen naputtelu mitään työtä ole.
      Maailman menoa
      95
      832

    8. Toinen kuva mikä susta on jäänyt on

      tietynlainen saamattomuus ja laiskuus. Sellaineen narsistinen laiskanpuoleisuus. Palvelkaa ja tehkää.
      Ikävä
      38
      801

    9. Tietenkin täällä

      Kunnan kyseenalainen maine kasvaa taas , joku huijannut monen vuoden ajan peltotukia vilpillisin keinoin.
      Suomussalmi
      14
      776

    10. Jäähalli myynnissä!

      Pitihän se arvata kun tuonne se piti rakentaa väkisin.
      Äänekoski
      43
      743
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt