huono hdl kolesteroliarvo

atki

Eli kävin tossa kokeissa ja normaali kolesteroli oli 3,8 viitearvot 2,5-5,0 Eli ne oli ihan ok.
Mut sitte hyvä kolesteroli hdl oli vaan 0,84 ja viitearvot >1,00.
Valkosipulia tulee syötyä jokapäivä, omega 3 kapseleita 5-6kpl/päivä.
Tän kuun oon nyt tunti/päivä 6x viikossa kävelly.
Atkinsilla ollaan menty tämä kuukausi ja paino tippunu 1,5kk Noin 7kg.
Ei oikeen varsinaista vertailukohtaa tohon kolesterooli arvoihin ku 2v takaa jolloinka oli 0,91 toi hdl.
Maksa-arvot 22 viitearvot 10-70 Ne on huippuluokkaa. Et rasvasta maksa tykkää ainaki :)

Mutta tosiaan ihmetyttää noi hyvän hdl kolesterolin arvo, miten voi olla noin huono. Normi kole kuitenki ok.
Millä ihmeellä sen sais yelemmäs??

4

897

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ei apuja

      Mulla ihan ilman Atkinssia tai muutakaan rasvadieettiä
      - kokonaiskolesteroli oli 3,9
      - LDL 1,7
      - HDL 1,88
      - Trigly 0,73

      Ihan vertailuksi vaan ja en tiedä miten HDL:ää saisi nousemaan. Veljelläni sama ongelma ilman Atkinsia ja ei vaan saa nousemaan vaikka mitä tekis. Kokonaiskolesterolikin samoissa kuin sulla. Eli ei taida ainakaan dieetti siinä syyllinen olla.

      Kertoiko ne sulle erikseen sitä LDL-arvoa eli huonon kolesterolin osuutta? Se voisi jotain kertoa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Huomenta ihana

      Kauniskasvoinen ihanuus 😘 saan sut vielä
      Ikävä
      40
      6983

    2. Hei rakas...

      Miten on työpäivä sujunut? Rakastan sinua 💗
      Ikävä
      32
      3948

    3. Ei tämä etene ikinä

      Kun kumpikaan ei enää ota yhteyttä. Mä en ainakaan uskalla.
      Ikävä
      45
      3330

    4. Edelleen sitä on vaikea uskoa

      Että olisit oikeasti rakastunut muhun
      Ikävä
      40
      2939

    5. Vitsi mihin menit. Heti takasin.

      Mä näin sut tuu takasin! Oli kiire, niin en ehtiny sin perään!
      Ikävä
      17
      2716

    6. Toiveikas vai toivoton

      torstai? Ajatuksia?
      Ikävä
      37
      2238

    7. Mukavaa päivää

      Mun rakkauden kohteelle ❤️ toivottavasti olet onnellinen
      Ikävä
      16
      2196

    8. Koko ajan olet

      Senkin suhteen kiusannut. Halut on ihan mielettömät olleet jo pitkään
      Ikävä
      41
      2143

    9. Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...

      Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons
      Suomalaiset julkkikset
      48
      2077

    10. Miksi et irrota otettasi

      Suhteeni?
      Ikävä
      40
      2048
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt