huono hdl kolesteroliarvo

atki

Eli kävin tossa kokeissa ja normaali kolesteroli oli 3,8 viitearvot 2,5-5,0 Eli ne oli ihan ok.
Mut sitte hyvä kolesteroli hdl oli vaan 0,84 ja viitearvot >1,00.
Valkosipulia tulee syötyä jokapäivä, omega 3 kapseleita 5-6kpl/päivä.
Tän kuun oon nyt tunti/päivä 6x viikossa kävelly.
Atkinsilla ollaan menty tämä kuukausi ja paino tippunu 1,5kk Noin 7kg.
Ei oikeen varsinaista vertailukohtaa tohon kolesterooli arvoihin ku 2v takaa jolloinka oli 0,91 toi hdl.
Maksa-arvot 22 viitearvot 10-70 Ne on huippuluokkaa. Et rasvasta maksa tykkää ainaki :)

Mutta tosiaan ihmetyttää noi hyvän hdl kolesterolin arvo, miten voi olla noin huono. Normi kole kuitenki ok.
Millä ihmeellä sen sais yelemmäs??

4

917

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ei apuja

      Mulla ihan ilman Atkinssia tai muutakaan rasvadieettiä
      - kokonaiskolesteroli oli 3,9
      - LDL 1,7
      - HDL 1,88
      - Trigly 0,73

      Ihan vertailuksi vaan ja en tiedä miten HDL:ää saisi nousemaan. Veljelläni sama ongelma ilman Atkinsia ja ei vaan saa nousemaan vaikka mitä tekis. Kokonaiskolesterolikin samoissa kuin sulla. Eli ei taida ainakaan dieetti siinä syyllinen olla.

      Kertoiko ne sulle erikseen sitä LDL-arvoa eli huonon kolesterolin osuutta? Se voisi jotain kertoa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitään järkeä?

      Että ollaan erillään? Kummankin pää on kovilla.
      Ikävä
      127
      1964

    2. Noniin rakas

      Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi
      Ikävä
      100
      1720

    3. Lasten hyväksikäyttö netissä - Joka 3. nuori on saanut seksuaalisen yhteydenoton pedofiililtä

      Järkyttävää! Lapsiin kohdistuva seksuaalinen hyväksikäyttö verkossa on yhä pahempi ongelma. Ulkolinja: Lasten hyväksikäy
      Maailman menoa
      57
      1360

    4. Kumpi vetoaa enemmän sinuun

      Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?
      Ikävä
      76
      1320

    5. Multa sulle

      Pyörit 24/7 mielessä, kuljet mun mukana, mielessä kyselen sun mielipiteitä, vitsailen sulle, olen sydän auki, aitona. M
      Ikävä
      31
      1028

    6. Mies, eihän sulla ole vaimoa tai naisystävää?

      Minusta tuntuu jotenkin, että olisit eronnut joskus, vaikka en edes tiedä onko se totta. Jos oletkin oikeasti edelleen s
      Ikävä
      47
      926

    7. Nainen, olen tutkinut sinua paljon

      Salaisuutesi ei ole minulle salaisuus. Ehkä teimme jonkinlaista vaihtokauppaa kun tutkisimme toisiamme. Meillä oli kumm
      Ikävä
      51
      923

    8. Onko sulla empatiakykyä?

      Etkö tajua yhtään miltä tämä tuntuu minusta? Minä ainakin yritän ymmärtää miltä sinusta voisi tuntua. En usko, että olet
      Ikävä
      44
      882

    9. Tavoitteeni onkin ärsyttää

      Sua niin turhaudut ja unohdat koko homman
      Ikävä
      109
      853

    10. Ei se mene ohi ajan kanssa

      Näin se vaan on.
      Ikävä
      73
      846
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt