Ohra ja ruis on elimistöllä tärkeitä, koska niistä saamme hyviä hiilihydraatteja ja kuitua, jotka laskevat tehokkaasti veren haitallista kolesterolia! Ja pitävät vatsan kunnossa.
Suosi ohraa ja ruista!
Balleriina Lutuunen
15465
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
eipä noissa taida eroa olla hiilihydraattimäärissä mutta jos tärkkelystä haluaa niin mikäpäs siinä. Balleriinalle sopii ja lihavana pysyy. Jos haluaa pitää vatsan kunnossa niin kannattaa ottaa kookosöljyä tai muuta terveellistä rasvaa niin varmasti saa vatsan toimimaan.
asioista? Miksi olet, tai näyttelet tyhmää? Olisi pitänyt sut jättää jo ihan alkujaan.
Ei noilla aivoilla
niillä aivoilla ei juuri mitään ajatella. Kyykyssä poka on ja pysyy.
KYYKKYYN ,,,Jänis istui maassa torkkuen,,lerppuen,, mikä sun on vhh
kun et enää hyppele ?--loikkaa pois..
Ja vitut, viides viljaton vuosi menossa, noita en enää vapaaehtoisesti suuhuni työnnä. Possunkylkeä, voita, kananmunia ja kasviksia runsain määrin kera pähkinöiden on mun tieni.
viljat lihottaa, ei siitä mihinkään pääse...
ne eivät kyllä ole ravintoarvoltaan rikkaita...voivat kuulemma provosoida jopa jotain vakavia vatsasairauksia...
syöt sitä enemmän mitä kulutat, luonnollisesti lihoot. Mutta enemmän suhteessa saa viljoja syödä, kuin kovia eläinrasvoja, koska rasvassahan on noin puolet enemmän energiaa kuin hiilareissa.
Rasvahan on sitä myrkkyä jos syö enemmän kun kuluttaa! Niillä nousee LDL- kolesterolit todella korkeeksi, kun taas ohra ja kaura laskevat sitä.
Jos joku väittää muuta, ei tiedä tai sitten ei ole kokeillut.
Tätä käytäntöä ei kukaan murra!
SE MENEE JUURI NOIN !
murtumaton logiikka.
himoitsen kyllä joskus niitä, roomalaisen pastan muodossa, mutta välttelen kaikin voimin...
Kun on kerran syönyt illallisen vermicellini alle vongole, vermicellejä sinisimpukoiden kanssa, alkupaloina bresaola - rucola -lautanen tai Berlusconin rakastama makea prosciutto dolce juustolastuilla, ei niitä suupaloja unohda millään tavalla. Joskus teen kun on joku vieras, viiden ruokalajin roomalaisen sofistikoidun illallisen, saahan sitä joskus vähän lipsahtaa....itse asiassa nyt tuli hirveä himo ja nälkä, kun olen kaiken lisäksi dieetillä, vhh:lla tietenkin.
se antaa voimia eteenpäin. Tänään minäkin herkuttelin, söin karkkia, jota en ole tehnyt viimeiseen 4- vuoteen.
näin on
noudattaa v erensä kutsua !
Viljat tosiaankin estävät ravinteiden imeytymistä ja sitä kautta johtavat pikkuhiljaa luuston haurastumiseen. Myös vuotava suoli ja keliakia sekä ärtynyt paksusuoli helpottaa kun jättää viljat ruokavaliosta pois.
Reuma, lihas- ja nivelkivutkin voivat aiheutua viljasta, kannattaa kokeilla kuukauden verran viljattomuutta ja kuulostella oloaan.
leikit.
Koita nyt päättää kummanko roolin haluat,ballerinan vai "k.j.mattilan"? Olet sama henk. todistettu monelta taholta