Pyrimme käyttämään mahdollisimman vähän niin sanottuja nopeita hiilihydraatteja, kuten sokeria, viljatuotteita, perunaa, pastaa ja riisiä, kertovat pariskunta Tuulia Juutilainen ja Olavi Ruohomaa viikonlopun Iltalehdessä.
Pariskunnan tavoitteena on syödä mahdollisimman vähän käsiteltyjä elintarvikkeita, joten einekset, margariinit ja käsitellyt maitotuotteet ovat pannassa.
Vähähiilihydraattisen ruuan myötä kummankin paino on laskenut ja närästys kadonnut. Välipaloja ei kulu enää entistä tahtia eikä makeaa tee kuulemma enää edes mieli. Vähähiilihydraattinen ruokavalio vaikutti heistä heti hyvältä ja selkeältä ajatusmallilta. Ylipainoa ja vatsan huonoa oloa joutui kantamaan päivittäin mukanaan, joten muutos oli erittäin toivottu sanoo pariskunta.
Niin sitä pitää. Voin vakuuttaa että tuo kaikki on aivan totta koska olen sen itsekin kokenut. Kokeilkaa siis VHH:ta niin ei tarvitse syödä jotain actimelia ta activiaa ruoansulatusvaivoihin ja jotain toista valmistetta närästykseen. Kun syötte vähähiilihydraattisesti ja ravinteikkaasti pelkäämättä terveellisiä eläinrasvoja niin vatsa voi hyvin eikä vaivoja ole.
Pariskunnan tavoitteena on syödä mahdollisimman vähän käsiteltyjä elintarvikkeita, joten einekset, margariinit ja käsitellyt maitotuotteet ovat pannassa.
Vähähiilihydraattisen ruuan myötä kummankin paino on laskenut ja närästys kadonnut. Välipaloja ei kulu enää entistä tahtia eikä makeaa tee kuulemma enää edes mieli. Vähähiilihydraattinen ruokavalio vaikutti heistä heti hyvältä ja selkeältä ajatusmallilta. Ylipainoa ja vatsan huonoa oloa joutui kantamaan päivittäin mukanaan, joten muutos oli erittäin toivottu sanoo pariskunta.
Niin sitä pitää. Voin vakuuttaa että tuo kaikki on aivan totta koska olen sen itsekin kokenut. Kokeilkaa siis VHH:ta niin ei tarvitse syödä jotain actimelia ta activiaa ruoansulatusvaivoihin ja jotain toista valmistetta närästykseen. Kun syötte vähähiilihydraattisesti ja ravinteikkaasti pelkäämättä terveellisiä eläinrasvoja niin vatsa voi hyvin eikä vaivoja ole.
Vastaukset 3
Vanhimmat
yhdelle, ei välttämättä sovi toiselle. Olin useamman kuukauden melko tiukalla VHH:lla eikä painoni pudonnut kilon kiloa. Muita ongelmia kuin lievä ylipaino ei ole ollut ennenkään. Siankylki ja liika rasva siirtyy kohdaltani laihojen ravinnoksi.
on kirjan nimi jonka ovat kirjoittaneet Mary Enig ja Sally Fallon. Kannattaa lukea. Syömällä luonnollisia rasvoja laihtuu ja näin rasva onkin laihojen ravintoa. Minullä lähti pysyvästi 20 kiloa.
tulee koko ajan lisää ja meitä on varmasti jo monia tuhansia.