Ihminen on aikojen alusta asti syönyt hedelmiä ja saanut niistä runsaasti vitamiineja ja ties mitä muita hivenaineita.
VHH:lla hedelmät kuitenkin ovat kiellettyjä, joten VHH:n luonnottomuus ei rajoitu pelkästään kasvisten runsaaseen karsimiseen.
Ja sitten syödään vitamiineja purkista kun kaikki luonnolliset vitamiinilähteet karsitaan riittämättömälle ja yksipuoliselle tasolle.
VHH:lla hedelmät kuitenkin ovat kiellettyjä, joten VHH:n luonnottomuus ei rajoitu pelkästään kasvisten runsaaseen karsimiseen.
Ja sitten syödään vitamiineja purkista kun kaikki luonnolliset vitamiinilähteet karsitaan riittämättömälle ja yksipuoliselle tasolle.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Missä hedelmissä on RUNSAASTI vitammiineja?
Mitä vitamiineja jäät vaille jos jätät pois hedelmät?
Vanhat luulot on yhä edelleen vanhoja luuloja. Ihminen ei ole koskaan saanut energiaansa hedelmistä. Hiilihydraatti on mitääntekemätöntä ravintona.
Hedelmät=karamellit
http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/01/vitamin-frukt-agg-lever-makrill5000d2.jpg
Vitamiinipitoiset hedelmät ja useimmat kasvikset karsitaan pois. Kaikki korvataan ravinteettomalla rasvalla. Jäljelle jää purkkivitamiinipillerit.
lopeta turha höpinä kunet ymmärrä asiasta yhtään mitään.
Mitään ei ymmärrä ennenkuin sairastuu omasta tyhmyydestään johtuen kroonisesti D2:seen ja kitisee kun kusipäinen esi-isä menee torsona monttuun. Tupakoiva terveysneuvoja naisten silmälaseissa. Uskottavaa....
heh heh, sivu täynnä purkkivitamiinivalmisteita ja väheksyy luonnon hedelmiä... voiko läpinäkyvämpää olla.
Ja joku tyhmä vielä uskoo.
Kun kaikki terveellinen korvataan rasvalla niin ei jää muuta mahdollisuutta saada vitamiineja kuin teollisesti tuotetut purkkivitamiinit.
sillä riutuu, ei laihdu
Asiallinen aloitus kiitos,,,,Mattilat kuriin ja heti.
Vitamiininpuutoksesta tulee kaiken maailman vaivoja joita siten verovaroilla maksellaan... ja niillähän hoidellaan tämänkin palstan Vantaalaista tyhjäntoimittaja-yrittäjää joka ei liene elämänsä aikana maksanut lanttiakaan tuloveroja.
VHH on aika laajasti käsitettävä ruokavalio johon voi kuulua monia "alalajeja". Periaatteessa hedelmien ja kasvisten syömistä ei tarvitse rajoittaa, vaan paremminkin oppia vallitsemaan tästä kategoriasta ravitsemuksellisesti parhaimmat vaihtoehdot. Vähähiilihydraattisesti voi syödä päivän mittaan sen suositellun 600g kasviksista. Hyviä esimerkkejä vähähiilihydraattisista hedelmistä ovat mm. avocado, greippi ja melonit. Jopa omena, kiivi ja mandariini mahtuvat päivittäin nautittavien listalle - riippuen siitä millä tasolla haluaa kukin hiilihydraattinsa pitää. Muut hedelmät kuin avocado tosin eivät sovellu ketogeeniseen dieettiin jossa hiilihydraatit rajoitetaan alle 20-30g/päivässä. Esimerkiksi kaikki nämä seuraavat mahtuvat VHH-tyyliseen lautasmalliin: Avocado, Parsakaali (200g), Kurkku (100g), Kukkakaali (200g), 2 porkkanaa = hiilihydraattia 17.3g, kokonaismäärä kasviksia = 750g, kuitua 18g. Näille lisukkeeksi maustamatonta (luonnolisen rasvaista) lihaa, kalaa tai äyriäisiä. Muuna lisänä maitotuotteita ja varmasti pysyvät hiilaritkin siellä 40-60g tienoilla ilman puutoksia.
30E% 2500 kCal kokonaisenergiasta hiilihydraattina on vielä miltei 200 g hiilihydraattia. Tuohon saa syödä aika reilusti hedelmiä ja kasviksia. Mukaan mahtuu jopa viljaa. Vielä 10 E% tasollakin kasviksia mahtuu paljon ja joku hedelmäkin.
Sivuhuomautuksena, ihminen ei itse valmista C-vitamiinia eli ihminen on kyllä aina nauttinut jonkin verran (ja silloin kuin saatavuus on ollut hyvä niin paljonkin) hedelmiä. Petoeläimet tekevät C-vitamiininsa itse.
Alkuperäiselle postaajalle heittona, mitäs vitamiineja ja hivenaineita on hiilihydraattilisäkkeissä? Kasvikset ovat paljon parempi lähde, parempi vielä kuin hedelmät kun lasketaan mukaan niiden pieni energiapitoisuus.
Lisäksi hedelmissä ei ole läheskään niin paljoa vitamiineja ja hivenaineita kuin uskotaan. Verratkaa vaikka valkokaalia ja omenaa.
Kumpahan mahtaa olla luonnollisempaa ravintoa?