Nyt olen palannut matkalta ja aloitan uuden ketjun. Melko vähällä painon nousulla selvisin ja perjantaina tulen ilmoittamaan painoni. Nyt on aloitettava taas alusta tämä homma.
Liikuntaa meillä oli paljon lomaviikolla ja ennen lähtöä jo liikuin viikon tosi tehokkaasti ja tämän alkuviikon myös. Tänään kävelin reippaasti viisi kilometriä. Huomenna on sovittu kaverin kanssa lenkki jo 7.30 alkavaksi.
Nutrilettia syön jossakin välissä, kunhan saan tuosta jääkaapista entisiä juustoja pois ym. Kyllä tämä tästä!
Hienoa syksyä, meillä paistaa aurinko!
Liikuntaa meillä oli paljon lomaviikolla ja ennen lähtöä jo liikuin viikon tosi tehokkaasti ja tämän alkuviikon myös. Tänään kävelin reippaasti viisi kilometriä. Huomenna on sovittu kaverin kanssa lenkki jo 7.30 alkavaksi.
Nutrilettia syön jossakin välissä, kunhan saan tuosta jääkaapista entisiä juustoja pois ym. Kyllä tämä tästä!
Hienoa syksyä, meillä paistaa aurinko!
Vastaukset 6
Vanhimmat
Paikalla ollaan ja aurinko paistaa tääläkin.
Kesästä ja mtkailusta on selvitty, mutta muutama kilo on tullut takaisin.
Lenkillä olen käynyt kolmisen kertaa viikossa ja nyt ajattelin aloittaa vesikävelyn kerran viikossa.
Onneksi tuntuu olevan aikaa kesään ja kovaan kuntoon.
Välitavoitteeksi ajattelin ottaa joulun ja miinus kolme kiloa.
Pirteää syksyä kaikille vanhoille ja olisi kiva saada myös uusia keventäjiä joukkoon.
Eipä tuntunut vaatteissa tuo painon nousu, mutta vaaka tunsi. 94,4kg ja sillä siisti.
Tänäänkin kävelin seitsemän kilometriä ja shoppailut päälle. Kolme tuntia olin jalkojen päällä yhteensä. Olin ainakin jääkaapilta pois.
Jouluksi on minullakin välitavoite ja haluan painoni alkavan 8-lla.
Kyllä nuo reissut eivät laske painoa, kun siellä on valmiiksi maksetut ruuat ja vaikka mielestäni en ahminut, niin kuitenkin se hukka peri.
Ihanaa viikonloppua kaikille laihduttajille ja parempia tuloksia teille kuin mitä minä sain!
Painoa on tullut kesällä lisää minullekin.
Nyt alan uuden puurtamisen ja vaaka näytti aamulla 82.1 kg.
Kaippa tämä taas tästä lähtee.
Tahtoa painonhallintaan kaikille.
Sumuista huomenta! Tunnin lenkin tein, mutta eilen pidin välipäivän. Olen kolme viikkoa liikkunut melkein joka päivä. Tänään oli hyvä jaksaminen, kun eilen olin kotona. Vaatii palautumista näköjään. Huomenna on jumppa ja tiistaina kuntosali. Reissun jälkeen alkaa tulla normaali rytmi.
Pitäis saada annoskoko pienenemään lopullisesti ja siinä sitä on varmaan tekemistä. Kalaa pitää ruveta syömään enemmän, nyt on mennyt enemmänkin lihaa. Vaikka näillä eväillä nyt.
Missä ylipainoiset ihmiset luuraa??? Tulkaa kirjoittelemaan!!!
Pitkästä aikaa. Kesä meni, kaloreita ei laskettu eikä lenkilläkään käyty koiran pissatuksia lukuunottamatta.
Ja se näkyy. Tänä aamuna vaaka näytti 68.9, eli noi 4 kiloa on tullut takaisin.
Liikkumiset olen laittannut sille tasolle missä ne keväällä oli ja nyt vaan noi syömiset pitäis saada kuriin.
Kiva kuulla teistä muistakin ja hauskaa että jaksatte jatkaa kirjottelua vielä, vaikka täällä on vähän hiljaista.
Toivotaan että saatain vaikka vähän "uutta verta" mukaan niin motivois kivasti.
Kirpeää syysaamua : )
Heippa vaan kaikille! Taidetaan saada kohta porukka taas kasaan.
Itselläni on viime viikkoina alkanut ihmeellinen syöpöttelykausi, jolle ei näytä loppua tulevan:( Kolme neljä kiloa on vissiin tullut lisää ja mikäs ihme tuo, kun on jatkuvasti nälkä. Käyn kyllä lenkillä, sekä rämmin suossa vähän väliä karpaloita poimimassa. Pitää vaan vissiin ottaa itseään niskasta kiinni ja yrittää löytää se sama fiilis, mikä oli, kun aloitimme laihiksen kevään korvilla:)