Ruokavaliomme pähkinänkuoressa:

Syö:
Rasvatonta lihaa
Runsaasti kalaa ja äyryäisiä
Vähärasvaisia meijerituotteita
Leipää ja viljavalmisteita, joilla on alhainen glykemiaindeksi
Riisi, jolla on alhainen glykemiaindeksi
Pieniä annoksia al dante- keitettyä pastaa
Paljon hedelmiä ja vihanneksia, joilla on alhainen glykeeminen indeksi
Paljon papuja, herneitä ja linssejä
Kertatyydyttymättömiä rasva sekä omega-3-öljyjä, oliiviöljyä
Soijatuotteita
1110
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

oikein höpöhöpöö

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Herra X kirjoitti:

Syö:
Rasvatonta lihaa
Runsaasti kalaa ja äyryäisiä
Vähärasvaisia meijerituotteita
Leipää ja viljavalmisteita, joilla on alhainen glykemiaindeksi
Riisi, jolla on alhainen glykemiaindeksi
Pieniä annoksia al dante- keitettyä pastaa
Paljon hedelmiä ja vihanneksia, joilla on alhainen glykeeminen indeksi
Paljon papuja, herneitä ja linssejä
Kertatyydyttymättömiä rasva sekä omega-3-öljyjä, oliiviöljyä
Soijatuotteita

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu