se pelastaa sinut:
MUISTA LAUTASMALLI
ypäjä yrjö
19178
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 19
Vanhimmat
Kerrankin kirjoitat asiaa! Hienoa!
olet parantunut ja voit siis jo hyvin.
tuli järki päähän. Minä jo pelkäsin että Ykä on menetetty mutta ei onneksi. Veijolle ja mattilalle ei kai voi enää mitään, peli on pelattu mutta Yrjö ,hienoa!!!!!
no on han siinä tietysti lautanen, kun ei täytä sitä puskan oppien mukaan, vaan oikeaoppisesti pekonilla munilla ja kasviksilla. hyvää ruokahalua.
muuten vain alias kj.mattila:
Lautasmalli tarkoittaa sitä että lautanen täytetään puoliksi kasviksilla ja/tai salaatilla. Yhteen neljäsosaan laitetaan peruna/pari tai esim. kokojyväriisiä tai -pastaa tms mitä mieleen juolahtaa. Ja siihen toiseen neljännekseen laitetaan lihaa, kalaa, kanaa tms mitä mieleen juolahtaa. Lautasta ei suinkaan täytetä ääriä myöten vaan silleen ihan maltillisesti. Nykyään annoskoot ovat aika suuria, joten tässäkin pätee hyväksi havaittu sanonta: "Kohtuus kaikessa". Jos et ymmärtänyt, kysy vaan rohkeasti lisää, kyllä minä voin neuvoa.
Hyvä vastaus...varsinkin jos vielä VHH-hihhulit ymmärtäisivät tämän...
Kerro ihmeessä minullekin, miksi tosiaan tuo peruna/pastatärkkelys (ja se tämän aterian kanssa suositellut leivät, muistaakseni kuusi palaa leipää on ravintosuosituksissa per päivä) tuossa lautasella aiheuttaa minulle verensokerin äkillisen nousun ja hypoglykemian eikä siis pelastanut ainakaan minua, vaan lihotti minut vuosien kuluessa ryhävalaaksi? Ja miksi ihan sama lautasmalli toimii todella hyvin nykyään ilman tuota leipää ja tärkkelystä eikä väsytä eikä aja elimistöä hypoglykemiaan, johon riittää yksikin peruna erikseen syötynä?
Mielenkiinnolla odottelen.
en ole mattila, mutta sehän ei tarkoita että olisin hänen kanssaan eri mieltä. jos näin on jossain asiassa en suinkaan ujostelisi tuoda sitä julki. mutta puskan lautasmalli näköjään kaventaa trollien näkökentän niin että jokainen kirjoitus on mattilan tekemä. ehdottaisin että söisitte voita niin silmäkin toimii paremmin, luun sisukselle tuskin auttaa mikään pitkäaikainen altistus teollisuusrasvoille on tehnyt peruuttamatonta tuhoa tärkeimmässä keskuksessa.
jaksa jankuttaa sun kanssa mattila. Jos sinä olet ryhävalas niin ole rauhassa minä lähden nyt rullaluistelemaan kun vielä voi.
Olet tosi säälittävä kun mukamas "piiloudut" rva.p47 nimimerkin taakse, kyllä me kaikki sinut tunnistetaan.
Ihan oli vastauksesi odotusten mukainen, eli argumentit taitaa nyt olla lopussa tästä mitä tulee lautasmalliin eli pitää siirtää huomio pois varsinaisesta asiasta epäolennaisuuksiin kun ei ole enää lisättävää - argumentum ad hominem. Ja pari muuta argumentointivirhettä päälle. Lähde sinä vain rullailemaan. Muista sitten unohtaa se lautasmalli, ettei sinusta tule samanlainen jokinorsu kuin minusta tuli. :)
Lautasmallinkaan ideana ei ole syödä enempää kuin kuluttaa. Jos syöt lautasmallin mukaan 2000 kcal päivässä, niin on hyvin vaikea lihoa (ellet ole vuodepotilas, lepositeissä tms).
Puolet lautasesta salaattia, neljäsosa lihaa tai kalaa, neljäsosa pastaa, perunaa tai riisiä antaa energiaa päivän askareisiin niin kropalle kuin aivoillekin.
Joka aterialla leipää lappamalla tuo 2000 kcal/päivä ylittyy helposti, jos tykkää syödä vähänkin isompia aterioita. Itse en syö leipää kuin 1-2 palaa aamiaisella ja saman verran iltapalalla. Olen aina ollut hoikka.
Pakkohan se on muistaa jos aikoo syödä oikeesti terveellisesti. Poista perunat, vaihda maito täysrasvaiseksi tai sitten vedeksi, lisää tyydyttynyttä rasvaa ja syötä leipä linnuille, siinäpä se!
ja kirjoittamaan a siaa niin mattilan vhh-moottori alkaa yskimään ja ukko katoaa huitzin Nevadaan ?
Hyvä kikka saada tämä narsisti vhh-pelle hiljaiseksi on kirjoittaa LAUTASMALLISTA ja JÄRKEVÄSTÄ annoskoosta !
kävin kesällä pohjoisessa heinäkuussa, kuukkelit olivat ihastuneita vaaleaan paahtoleipään. vaikutuksesta lintujen terveuteen en tiedä mutta lentämällä ne liikkuivat.
kun ei näy minkäänlaista kunnollista vastausta mihinkään viestiin. hyvähän on nyt kyllä pihaa haravoida,muistakaa kuitenkin että haravointi ei tarkoita nurmikon tuhomista samaa kohtaa kaluamalla kuten täällä palstalla toimitte.
niin saat kunnon vastauksen.
Mitä haluat kysyä?
auttaako uniapneaan VHH ?
auttaako katokävelyyn ja papukaija-kuumeeseen vhh ?
mikäli edellisessä viestissä tarkoitetut sairaudet johtuvat esim ylipainosta, joka taas vaikuttaa moniin muihinkin sairauksiin pahentavasti. olemme kuin karhut jotka keräävät rasvaa talvihorrosta varten mutta emme kuitenkaan voi/malta asettua levolle vaan jatkamme rasvan keräämistä vuodesta toiseen. tähän rasvan keräämiseen VHH auttaa tekemään stopin. minulla VHH on toiminut hyvin minua eivät hetkauta trollit eivätkä puskat mielettömine ravitsemussuostuksineen joiden ainoa tarkoitus on elintarvike ja lääketeollisuuden voittojen lisääminen. nuolipäisille ym trolliakoille tiedoksi olette ajamassa iltaruskon aatetta, kannattaa hypätä pois puskan kelkasta jota ohjastaa kuurosokea pääjohtaja.
eipä näytä ainakaan PAPUKAIJA-KUUMEESEEN APUA ANTAVAN vhh ?