Olen 28v, pienen nelikuisen pojan äiti. Poika on tyytyväinen lapsi, nyt tosin pientä känäämistä alkanut olemaan, lieko hampaita tekee kun mullekin ekat tuli tuossa vaiheessa aikoinaan. Pojan isä huolehtii hyvin ja paljon ja parisuhdekin ihan kunnossa. Missä siis vika? No siinä kun mua ajoittain ahdistaa jotenkin epämääräisesti. Nytkin "pojat" on vaunuilemassa ja mua jotenkin valmiiksi ahdistaa se että kun ne sieltä tulee niin sitten sitä samaa taas vaan jatkuu yöunille asti ja sitten taas aamusta alkaen. Masentunut mielestäni en ole, mulla on harrastuksia ja ihan hyvä mielikin pääsääntöisesti ja perhettäni rakastan yli kaiken ja lapsi on erittäin toivottu ja rakastettu. Jotenkin vaan silti ahdistaa se että tää on tätä yhtä ja samaa. Raskausaikana söin muutaman kuukauden sepramia samaan vaivaan, raskausaikana tätä vaan oli enempi ja hankalampana... Onko muita joilla asiat hyvin PAITSI että silloin tällöin tulee levoton ja paha olla? Asialliset kommentit tervetulleita!
ahdistaa
3
595
Vastaukset
- yxmuzi
normaalia, että joskus tulee levoton ja paha olo. Joskus tuntuu aivan kamalalta,
joskus taas on mukavampaa.
Elämä on. - myös ahdistunut
kannattaisihan tuosta neuvolassa ja miehesi kanssa jutella, ehkä se jo auttaa? Odotatko itseltäsi liikaa? Oletko suorittaja jolla on nykyistä askaretta tehdessä mielessä mitä kaikkea on vielä tekemättä? Oletko "superäiti ja -vaimo"? Onhan myös raskauden jälkeinen masennus mahdollinen syy (joka ilmenee ahdistuksena), hormoonitoimintakin voi vaikuttaa?
Opettele rentoutumistekniikoita (googlaa) ja yritä keskittyä siihen että nautit hyvällä omallatunnolla omasta vapaa-ajastasi (eli silloin kun isä on lapsen kanssa) omana itsenäsi (et äiti-ihmisenä jonka on oltava koko ajan valmiudessa). Tahdin hidastaminen, hetkessä eläminen, omien odotusten ja suorittamisen vähentäminen ja tietoisesti stressin aiheiden vähentäminen (mieti millä on oikeasti merkitystä) on auttanut minulla. Ja jos tuntuu että esim. kuukauden päästä ei ole muutosta parempaan tai ahdistus pahenee niin kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriin.
Päiväkirjaa pitämällä saa seurattua omaa vointia ja taitaa sillä olla jonkinlaista terapeuttista vaikutustakin: kirjoita joka päivä (vaikkapa vain ranskalaisin viivoin) mitä hyvää päivässä on, mitä huonoa, mikä painaa mieltä, mitä "oireita" on, mikä pelottaa jne. Oliko päivässä enemmän positiivista vai negatiivista? Kun asiat on paperilla niin pystyt konkreettisemmin mieltämään mikä sinua ahdistaa ja onko niistä asioista oikeasti syytä ottaa stressiä.. Ja samalla saat seurattua miten mielialasi käyttäytyy esim. tuolla kuukauden jaksolla.
Tahdin hidastaminen ja rentoutuminen aina kun mahdollista on auttanut minua paljon, samoin päiväkirjan pitäminen on selkeyttänyt ajatuksiani ja saanut minut käsittelemään ahdistusta paremmin. Kokeile jos ne sopisivat myös sinulle. Jaksamista! - pzjvpzvj
Mä kiinnitin huomiota tuohon "taas sitä samaa vaan jatkuu". Toi on ahdistanut mua itseänikin: arki vauvan kanssa on monotonista samojen asioiden toistoa. Nautin suuresti kun vauvan kanssa olemiseen alkoi löytyä päivärytmiä alun kaaoksen jälkeen, mutta muutamaa kuukautta myöhemmin oon jo kyllästynyt samaa rataa junnaaviin päiviin. Tutut rutiinit on tärkeitä lapselle ja sillä sitten psyykkaan itseäni.
Onhan vauva ihana, myös meillä toivottu ja kovasti odotettu pakkaus, mutta joskus haluaisin puuhailla jotain omaa juttua päämäärättömästi ja haahuillen kelloon katsomatta. Ei tätä "aha, nyt on uniaika, nyt sosetta, nyt uutta vaippaa, nyt pihalle"rallia. Hoidan vauvaa paljon yksin, joten tämä ralli luonnollisesti kaatuu mun päälle.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2092333
En voi jutella kanssasi
tietenkään, mutta täällä voin sanoa sinulle, että se sinun hiljaisuutesi ja herkkyytesi eivät ole heikkoutta. Ne ovat ih221879No nyt! Linda Lampenius jakoi sensuellin kuvan itsestä - "Olematon mekko" saa hieraisemaan silmiä...
Linda Lampenius täyttää tänään 55 vuotta. Eipä uskoisi kuvan perusteella. Onnea, onnea, onnea pop-artistille ja huippuvi261645Mites teillä keskustelut soljuu?
Oli tossa mun aloittamassa ketjussa eilen illalla aikamoinen show. Mutta toisaalta ainahan mä oon valitellut kun täällä2301356Pystyt sille toiselle
Kertomaan ne salaisetkin asiat. Olette läheisiä. En tiedä kerrottu minusta. Tuskin kerrot. Puhutko sanaakaan. Toisaalta81309Shokki! Marko Paanaselle ei riitä 100 000 euron budjetti - Vaatii kesken remontin näin paljon lisää!
Hupsista, noinkos siinä sitten kävi, budjetti ei pitänytkään…! Eikä taida olla ihan eka kerta, näitähän sattuu... Onko131179Venäjän rikollisen sodan juurisyyt
Koska edellinen ketju Venäjän rikollisen sodan juurisyistä oli niin suosittu, että se tuli pikaisesti täyteen eikä sitä286898Huominen haastattelu
Huomenna 27.02 Torstaina. OLLI. SAHIMÄKI Järviradiossa haastateltavana kello 12:00 👏👏27893Annen grillin nousu ja konkka..
Olipa se nopea grilli bisnes..Voi voi sentään mitäs nyt tilalle?38854Kokoomus haluaa hoitaa flussat yksityisellä, jotta säästettäisiin rahaa ja aikaa
Mies hakeutui Terveystalo Kamppiin flunssaoireiden takia helmikuisena sunnuntai-iltana. Diagnoosiksi kirjattiin influens63815