Kaipaisin ehdotuksia uuteen terveelliseen ruokavalioon...
Olen 20 vuotias, hieman ylipainosta kärsivä nainen. Olen ollut nuorena hoikka ja hyvässä kunnossa, mutta kilpirauhasen vajaatoiminnan myötä harrastukset vähentyivät ja kunto rapistui. Nyt sairauden ollessa tiedossa ja lääkkeillä kurissa olisin valmis yrittämään painonpudotusta. Ruokavinkkeihin tiedoksi, että olen päivätyössä käyvä, ruokalan tarjoamiin ruokiin kyllästynyt ja hyvin nirso syöjä. Viime päivinä olen yrittänyt syödä ruokalassa, mutta kun ruokaa menee vain vähän alas, on ainut tapa ostaa karkkipussi tai limu, että saa sokerit koholle (kärsin jatkuvasta päänsärystä ja migreenistä jos olen syömättä).. joten ei siis ihme että jenkkakahvat kasvaa. Ruokalassa ei saa syödä omia eväitä eikä minulla ole töissä lämmitysmahdollisuutta. Olen kyllä kuullut jostain ruokatermos -rasioista jossa ruoka pysyy lämpimänä. Saako näitä perusruokamarketeista? En voi sietää mitään kalasta tehtyä ruokaa tai mitään vähänkin erikoisempaa ainesosaa ruuassani. Eli jos joku nämä vaihtoehdot pois rajaten keksii jotain hyvää ruokaa niin tänne vain!
Olen 20 vuotias, hieman ylipainosta kärsivä nainen. Olen ollut nuorena hoikka ja hyvässä kunnossa, mutta kilpirauhasen vajaatoiminnan myötä harrastukset vähentyivät ja kunto rapistui. Nyt sairauden ollessa tiedossa ja lääkkeillä kurissa olisin valmis yrittämään painonpudotusta. Ruokavinkkeihin tiedoksi, että olen päivätyössä käyvä, ruokalan tarjoamiin ruokiin kyllästynyt ja hyvin nirso syöjä. Viime päivinä olen yrittänyt syödä ruokalassa, mutta kun ruokaa menee vain vähän alas, on ainut tapa ostaa karkkipussi tai limu, että saa sokerit koholle (kärsin jatkuvasta päänsärystä ja migreenistä jos olen syömättä).. joten ei siis ihme että jenkkakahvat kasvaa. Ruokalassa ei saa syödä omia eväitä eikä minulla ole töissä lämmitysmahdollisuutta. Olen kyllä kuullut jostain ruokatermos -rasioista jossa ruoka pysyy lämpimänä. Saako näitä perusruokamarketeista? En voi sietää mitään kalasta tehtyä ruokaa tai mitään vähänkin erikoisempaa ainesosaa ruuassani. Eli jos joku nämä vaihtoehdot pois rajaten keksii jotain hyvää ruokaa niin tänne vain!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mikä on vähänkin erikoisempi ainesosa? Mahdotonta antaa mitään vinkkiä kun ei tiedä mitä tarkoitat tuolla. Jos se kattaa suurimman osan aineksista joita et halua maistaa niin kehottaisin maistamaan ennen kuin sanot että jotain et voi sietää. Ja jos ennakkoasenne on se että jotain et voi sietää niin sitten on turha maiastaakaan koska olet jo päättänyt että se on pahaa.
Ja niitä termoksia saa marketeista.