Allaoleva todella pitkä, mutta erittäin lukemisen arvoinen teksti, joka ei kokonaan tähän mahdu,löytyy myös osoitteessa:
http://www.vaestoliitto.fi/parisuhde/tietoa_parisuhteesta/parisuhteen_kriisit/uskottomuus/sinulle_uskoton/
Sinulle, joka olet ollut uskoton
Puolisollesi on paljastunut, että olet ollut uskoton. Paljastuminen on voinut tapahtua ilman osuuttasi asiaan tai itsesi kertomana. Joka tapauksessa vaikutus on suuri. Voi olla, että puolisollesi asia on niin suuri shokki, ettei hän kykene alussa ottamaan sitä ollenkaan vastaan, vaan hän menee turraksi. Voi näyttää siltä, ettei asia juuri hetkauttaisi häntä. Vasta vähitellen hänen mielensä kykenee käsittelemään asiaa.
Usein on kuitenkin niin, että petetty menee aluksi täysin tolaltaan. Hänen vihansa, raivonsa, surunsa ja epätoivonsa voi olla täysin rajatonta. Siksi ensimmäinen tehtäväsi on varmistaa, ettei hän vahingoita itseään, lapsia tai sinua. Voit mahdollisesti itse rauhoittaa häntä tai tilannetta. Voi kuitenkin olla niinkin, että olet hänelle niin ristiriitaisia tunteita herättävä, ettei paikalla olostasi ole hyötyä, ehkäpä pikemminkin päinvastoin.
Jos hän ei kykene hillitsemään itseään, etkä sinäkään pysty auttamaan, on sinun ryhdyttävä toimeen. Voit pyytää paikalle joko jonkun hänelle tärkeän ja läheisen ihmisen paikalle saamiseksi tai varata ajan terveyskeskuksesta tai terapeutilta.
Et voi jättää puolisoasi yksin, jos et ole varma hänen tai lasten turvallisuudesta, vaikka itselläsikin saattaa olla todella paha olo. Jos hän taas ilmaisee omia tunteitaan tavalla, jonka voit kestää, on se tilanteenne kannalta eduksi.
Alussa ei kannata tehdä suuria päätöksiä
Aivan tilanteen alkuvaiheessa, ensimmäisinä päivinä, kannattaa pidättäytyä kaikista suurista ja ratkaisevista päätöksistä. Tilanteeseen pitää ensin saada edes vähän vakautta. Sitä voi yrittää omalta osaltasi saada aikaan esimerkiksi sillä, että sanot, että teillä on aikaa puhua tapahtuneesta. Että et aio tehdä mitään nopeita, hätiköityjä siirtoja, mitään konkreettista ei tule sinun puoleltasi tapahtumaan lähiviikkoina. Pyri alkuvaiheen tunnemylläkässä välttämään hänen lisähaavoittamistaan. Älä päästä provosoituna suustasi loukkauksia.
Vältä uskottomuutesi intiimien yksityiskohtien esiintuomista niin, että se vain lisää kumppanisi pahaa oloa. Vaikka puolisollasi on normaali tietämisen tarve, hänelle ei ole hyväksi kuulla kuvausta pettämisestäsi kuin videota katsellen. Kun asia on paljastunut, älä jatka valehtelua. Kun toinen on tolaltaan, saatat luulla, että olisi tuhoisaa kertoa yhtään enempää kuin hän jo tietää. Asia ei kuitenkaan ole näin. Paljon tuhoisampaa suhteenne jatkumisen kannalta on valehtelu. Kerro hänelle perusasiat uskottomuudestasi; kuinka pitkään, kuinka usein, kenen kanssa, ketkä muut tietävät.
Voit myös yrittää rauhoittaa tilannetta katkaisemalla tilapäisesti yhteytesi kolmanteen, ellet ole sitä jo tehnyt, ja teet tämän tiettäväksi puolisollesi. Yhteyden katkaisu tarkoittaa tässä todellista, kaikkinaista yhteyttä; mukaan lukien soitot, tekstiviestit, sähköpostit ja kirjeet. Tämä voi olla sinusta vaikeaa, mutta yhteydenpitosi kolmanteen pitkittää vääjäämättä alkuvaiheen epävakaisuuden aikaa, ettekä pääse keskenänne asiassa eteenpäin.
Voi olla myös, että puolisosi reagoi paljastumiseen täysin toisin. Hän saattaa olla kuin mitään ei olisi tapahtua, hän saattaa sulkeutua tai vetäytyä kuoreensa. Se ei tarkoita, etteikö hän silti olisi sisäisesti haavoilla. Muista yllä kerrottu tässäkin tapauksessa. Älä anna hänen näennäisen tyyneytensä ja järkevyytensä houkutella itseäsi nopeisiin isoista asioista tehtyihin päätöksiin. Sano, että sinusta on parempia miettiä ja sopia isoista asioista ajan kanssa.
On selvitettävä itselle, mitä jatkossa haluaa
Sinulla on voinut olla paljastumisesi jälkeen erittäin vaikea olla. On tuskallista nähdä, miten pahan olon on toiselle ja mahdollisesti lapsille aiheuttanut. Lisäksi oloasi voivat pahentaa ristiriitaiset tunteet toisaalle. Voit tuntea olevasi puun ja kuoren välissä. Teet niin tai näin, aina joku kärsii.
Jotta voisit selvitellä tilannetta ja edetä asiassa, sinun on syytä keskittyä ja antaa tilanteen rauhoittua. Sinun pitää selvittää itsellesi, mitä ja miksi olet tehnyt ja mitä jatkossa haluat, ellei se ole sinulle heti selvää. Voidaksesi selvittää tätä, sinun on saatava etäisyyttä asioihin. Se vaatii jo mainitun yhteyden katkaisun lisäksi sitä, että selvittelet tapahtunutta myös itseksesi, etkä ainoastaan keskustelemalla puolisosi kanssa.
jatkuu....
http://www.vaestoliitto.fi/parisuhde/tietoa_parisuhteesta/parisuhteen_kriisit/uskottomuus/sinulle_uskoton/
Sinulle, joka olet ollut uskoton
Puolisollesi on paljastunut, että olet ollut uskoton. Paljastuminen on voinut tapahtua ilman osuuttasi asiaan tai itsesi kertomana. Joka tapauksessa vaikutus on suuri. Voi olla, että puolisollesi asia on niin suuri shokki, ettei hän kykene alussa ottamaan sitä ollenkaan vastaan, vaan hän menee turraksi. Voi näyttää siltä, ettei asia juuri hetkauttaisi häntä. Vasta vähitellen hänen mielensä kykenee käsittelemään asiaa.
Usein on kuitenkin niin, että petetty menee aluksi täysin tolaltaan. Hänen vihansa, raivonsa, surunsa ja epätoivonsa voi olla täysin rajatonta. Siksi ensimmäinen tehtäväsi on varmistaa, ettei hän vahingoita itseään, lapsia tai sinua. Voit mahdollisesti itse rauhoittaa häntä tai tilannetta. Voi kuitenkin olla niinkin, että olet hänelle niin ristiriitaisia tunteita herättävä, ettei paikalla olostasi ole hyötyä, ehkäpä pikemminkin päinvastoin.
Jos hän ei kykene hillitsemään itseään, etkä sinäkään pysty auttamaan, on sinun ryhdyttävä toimeen. Voit pyytää paikalle joko jonkun hänelle tärkeän ja läheisen ihmisen paikalle saamiseksi tai varata ajan terveyskeskuksesta tai terapeutilta.
Et voi jättää puolisoasi yksin, jos et ole varma hänen tai lasten turvallisuudesta, vaikka itselläsikin saattaa olla todella paha olo. Jos hän taas ilmaisee omia tunteitaan tavalla, jonka voit kestää, on se tilanteenne kannalta eduksi.
Alussa ei kannata tehdä suuria päätöksiä
Aivan tilanteen alkuvaiheessa, ensimmäisinä päivinä, kannattaa pidättäytyä kaikista suurista ja ratkaisevista päätöksistä. Tilanteeseen pitää ensin saada edes vähän vakautta. Sitä voi yrittää omalta osaltasi saada aikaan esimerkiksi sillä, että sanot, että teillä on aikaa puhua tapahtuneesta. Että et aio tehdä mitään nopeita, hätiköityjä siirtoja, mitään konkreettista ei tule sinun puoleltasi tapahtumaan lähiviikkoina. Pyri alkuvaiheen tunnemylläkässä välttämään hänen lisähaavoittamistaan. Älä päästä provosoituna suustasi loukkauksia.
Vältä uskottomuutesi intiimien yksityiskohtien esiintuomista niin, että se vain lisää kumppanisi pahaa oloa. Vaikka puolisollasi on normaali tietämisen tarve, hänelle ei ole hyväksi kuulla kuvausta pettämisestäsi kuin videota katsellen. Kun asia on paljastunut, älä jatka valehtelua. Kun toinen on tolaltaan, saatat luulla, että olisi tuhoisaa kertoa yhtään enempää kuin hän jo tietää. Asia ei kuitenkaan ole näin. Paljon tuhoisampaa suhteenne jatkumisen kannalta on valehtelu. Kerro hänelle perusasiat uskottomuudestasi; kuinka pitkään, kuinka usein, kenen kanssa, ketkä muut tietävät.
Voit myös yrittää rauhoittaa tilannetta katkaisemalla tilapäisesti yhteytesi kolmanteen, ellet ole sitä jo tehnyt, ja teet tämän tiettäväksi puolisollesi. Yhteyden katkaisu tarkoittaa tässä todellista, kaikkinaista yhteyttä; mukaan lukien soitot, tekstiviestit, sähköpostit ja kirjeet. Tämä voi olla sinusta vaikeaa, mutta yhteydenpitosi kolmanteen pitkittää vääjäämättä alkuvaiheen epävakaisuuden aikaa, ettekä pääse keskenänne asiassa eteenpäin.
Voi olla myös, että puolisosi reagoi paljastumiseen täysin toisin. Hän saattaa olla kuin mitään ei olisi tapahtua, hän saattaa sulkeutua tai vetäytyä kuoreensa. Se ei tarkoita, etteikö hän silti olisi sisäisesti haavoilla. Muista yllä kerrottu tässäkin tapauksessa. Älä anna hänen näennäisen tyyneytensä ja järkevyytensä houkutella itseäsi nopeisiin isoista asioista tehtyihin päätöksiin. Sano, että sinusta on parempia miettiä ja sopia isoista asioista ajan kanssa.
On selvitettävä itselle, mitä jatkossa haluaa
Sinulla on voinut olla paljastumisesi jälkeen erittäin vaikea olla. On tuskallista nähdä, miten pahan olon on toiselle ja mahdollisesti lapsille aiheuttanut. Lisäksi oloasi voivat pahentaa ristiriitaiset tunteet toisaalle. Voit tuntea olevasi puun ja kuoren välissä. Teet niin tai näin, aina joku kärsii.
Jotta voisit selvitellä tilannetta ja edetä asiassa, sinun on syytä keskittyä ja antaa tilanteen rauhoittua. Sinun pitää selvittää itsellesi, mitä ja miksi olet tehnyt ja mitä jatkossa haluat, ellei se ole sinulle heti selvää. Voidaksesi selvittää tätä, sinun on saatava etäisyyttä asioihin. Se vaatii jo mainitun yhteyden katkaisun lisäksi sitä, että selvittelet tapahtunutta myös itseksesi, etkä ainoastaan keskustelemalla puolisosi kanssa.
jatkuu....
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ihan hienoa tekstiä mutta ainakaan meillä ei mennyt näin. Monen vuosikymmenen avioliiton jälkeen mies jäi käytännössä rysän päältä kiinni
ja se otti niin paljon kunnian päälle, että hän meni lukkoon ja aivan puhumattomaksi.
Viikon kuluttua ilmitulosta hän muutti kotoa pois ja aloitti melkein heti yhdessä asumisen suhteensa kanssa, jonka oma liitto kariutui myös hetken päästä.
Tästä on kulunut nyt vuosi, ero on tullut jo hyvän aikaa sitten voimaan kummallakin.
Koko eroprosessin aikana yhteydenpito on hoitunut ammattilaisten kautta.
Käytännössä pariskunta asuu yhdessä ja mies osin elättää naista mutta nainen on vaiettu ”seurakunnassa”, mies ei puhu
hänestä mitään, ei mielellään tuo naista julkisuuteen ja asunto pidetään sellaisessa kunnossa, ettei siitä voi havaita suhteen olemassaoloa kun jälkikasvu siellä harvakseltaan käy.
Puhelimessa isän äänestä voi jälkikasvun mukaan päätellä, milloin kumppani on paikalla.
Jos on tilanne vaikea petetylle, on se varmaan sitä myös pettäjälle. Niin tässäkin tapauksessa.
Vaikka on uusi huomattavasti nuorempi rakas vierellä, seksiä joka yö, silti mies näyttää vanhentuneen ja väsyneeltä. Sairastellutkin hän on, milloin vaivaa mikäkin paikka ja vanhatkin vaivat tuppaavat päälle.
Mikä näitä yli viisikymmppisiä miehiä oikein vaivaa! Itse vanhennutaan, haetaan 10-15 vuotta nuorempi kumppani ja kuvitellaan siitä sen auvon avautuvan. Ei ajatella, että jos entisessä suhteessa on ongelmia, eivät ne uudessakaan poistu, päinvastoin.
Lisämausteensa tuo naisen viimeisiä murkkuvaiheitaan elävä lapsi, joka jäi asumaan isänsä kanssa.
Toisaalla keskusteluissa puhuttiin uusioperheistä ja lasten suhtautumisesta uusiin kumppaneihin
uskottomuuden kautta. En usko tämänkään nuoren kovin myötämielisesti suhtautuvan entiseen mieheeni.
eipä siedä minunkaan jälkikasvuni isänsä uutta kumppania.
Pitävät häntä avioliittomme rikkojana, eikä minulla ole siihen mitään sanomista. Niinhän asia on kuin se nähdään.
itse olen jo tukevalla pohjalla ensijärkytyksestä ja kuukausin katastrofista selvinneenä.
Kiitos hyvien, kuuntelevien ystävien ja parisuhdeasiantuntijoiden.
Kannattaisi lukea tuo väestöliiton ohje jo pettämisen aikana, kun se käry kuitenkin käy.
Jos housut kintussa on kiinni jääty, niin mitä valehtelu enää kannattaa? Petetty varmaan siinä tilanteessa arvostaa rehellisyyttä eikä valehtelun jatkamista, vai? Salasuhde on salasuhde vaikka voissa paistas.
Kakkoset tarvitsevat myös vertaistukea. Petetyille on maailma pullollaan tukipaketteja ja pettäjillekin, mutta sillä kolmannelle ei ole. Pettäminen on mahdotonta ilman kolmatta osapuolta. Niin monta kuin on petettyjä ja pettäjiä on myös kakkosia. Kakkostenkin sydän särkyy ja he ovat jo alunperin kaikkein heikoimmassa asemassa tässä kolmiossa. Varsinkin jos kakkonen on sinkku. Tällekin palstalle tuli Väestöliitolta tukipaketit sekä petetyille että pettäjille, mutta ei tullut kakkosille. Se kertoo mielestäni vanhakantaisesta uskontoon ja tuomitsemiseen perustuvasta asenteesta. Monesti nämä petetyt ja pettäjät käyttävät hyväkseen kakkosten palveluja. Moni avioliitto loppuisi, jos kakkosia ei olisi. Sekin ihmetyttää petetyissä, että miten he ovat luottaneet johonkin ihmiseen niin paljon. Miten he voivat järkyttyä niin totaalisesti, kun ovat tulleet kusetetuiksi. Ovatko nämä petetyt saaneet elää niin helpon ja suojatun elämän, että käryn jälkeen maailma romahtaa? Olen havainnut jo alle 20 vuotiaana, että ihan jokainen mies pettää, kun tulee tilaisuus. Jos ei petä, niin siinä on jotain vikaa ja sitä ei kukaan ukokseen huolisi.
vaan huoraamista, molemmin puolin.