Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Sykkeen merkitys rasvanpoltossa?

    Eli, nappailen siis lähes päivittäis Propral nimistä lääkettä, joka alentaa sydämen lyöntitiheyttä (auttaa jännitykseen). Yleensä tuntuu että vielä iltaisinkin lääke rajoittaa sykettä, esim. jos on monta tabua ottanut päivällä, on jo kävelylenkilläkin käynti tuskallista. Väsyy niin paljon.

    Eli, mikä merkitys on sykkeellä rasvanpoltossa? Polttaako lenkkeily rasvaa, vaikka syke ei pääsisi lääkkeen takia nousemaan, vaikka ilman sitä se olisi rasvanpolttoalueella?

    Tätä vain pohdiskelen, kun en ole mikään asiantuntija...
    2350
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kukaan ei näköjään ole osannut vastata? :(

    Äänestä

    • Jos syö esim 2000 kcal päivässä, ja polttaa tunnin kävelyllä 300, niin laihtuu ihan paljon jos juoksee täysillä vartin ja kuluttaa saman 300 kcal (sisältäen seuraavan päivän kohonneen aineenvaihdunnan yms). Tai jos syö vain 1700 mutta ei liiku lainkaan, palaa läskiä yhtä paljon.

      Jossain oli tosin tutkittu että intervalli-tyyppiset maksimisykeharjoitukset sulattaisivat eniten sisuksien ympärillä olevaa rasvaa kun taas helpommat harjoitteet (kävely, istuminen, nukkuminen) sulattaisivat eniten ihonalaista rasvaa. Kokonaisrasvan palamisen määrässä ei kuitenkaan liene eroa oli syke mitä hyvänsä. Kalorit ratkaisee.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jännittävä lenkki kirjoitti:

    Eli, nappailen siis lähes päivittäis Propral nimistä lääkettä, joka alentaa sydämen lyöntitiheyttä (auttaa jännitykseen). Yleensä tuntuu että vielä iltaisinkin lääke rajoittaa sykettä, esim. jos on monta tabua ottanut päivällä, on jo kävelylenkilläkin käynti tuskallista. Väsyy niin paljon.

    Eli, mikä merkitys on sykkeellä rasvanpoltossa? Polttaako lenkkeily rasvaa, vaikka syke ei pääsisi lääkkeen takia nousemaan, vaikka ilman sitä se olisi rasvanpolttoalueella?

    Tätä vain pohdiskelen, kun en ole mikään asiantuntija...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu