Sammuta valo, kun nukut.
Uusi tutkimus osoittaa, että jotain niin yksinkertaista kuin nukkuminen pimeässä huoneessa voi olla avain terveeseen painon.
Kyllä - ja sinun täytyy ohittaa myöhäisillan välipala.
Se kuulostaa todellakin kuin ihmeellinen tarina, mutta tiedemiehet Ohion yliopistossa sanoo, että kehon aineenvaihdunta voi muuttua, jos se altistetaan valolle yön tunten aikana. Yksekertaisesti paino nousee - vaikka emme syö enemmän.
Ruokailuaika muuttui
Hiiret tutkimuksessa altistettiin hämärälle valolle yöllä kahdeksan viikkoa, ja niiden paino nousi kolmasosan enemmän kuin hiirillä, jotka nukkuivat täysin pimeässä.
sanoo Laura Fonken, yliopiston neurologi Sciencedaylille.
Tutkimus, joka julkaistiin internetissä Proceedings of the National Academy of Sciences, sanoo, että lihavuuden nousun takana on väärä ruokailuaika yöllä kun aineenvaihdunta on hitaampaa eikä ravintoa tarvita niin paljoa.
Kun hiiret joka nukkuivat valot päällä sallittiin syödä vain samaan aikaan kuin hiiret jotka nukkuivat pimeässä, ei niillä ollut painonnousua.
Vuorokausirytmin
Koko maailmassa on painonnousun epidemia, jonka todellista syytä ei ole voitu osoittaa. Voi olla, että painonnousuepidemian takana on lisääntynyt keinovalo öisin - sanoi professori Randy Nelson, joka osallistui tutkimuksen.
, Sciencedaylylle.
Uusi tutkimus osoittaa, että jotain niin yksinkertaista kuin nukkuminen pimeässä huoneessa voi olla avain terveeseen painon.
Kyllä - ja sinun täytyy ohittaa myöhäisillan välipala.
Se kuulostaa todellakin kuin ihmeellinen tarina, mutta tiedemiehet Ohion yliopistossa sanoo, että kehon aineenvaihdunta voi muuttua, jos se altistetaan valolle yön tunten aikana. Yksekertaisesti paino nousee - vaikka emme syö enemmän.
Ruokailuaika muuttui
Hiiret tutkimuksessa altistettiin hämärälle valolle yöllä kahdeksan viikkoa, ja niiden paino nousi kolmasosan enemmän kuin hiirillä, jotka nukkuivat täysin pimeässä.
sanoo Laura Fonken, yliopiston neurologi Sciencedaylille.
Tutkimus, joka julkaistiin internetissä Proceedings of the National Academy of Sciences, sanoo, että lihavuuden nousun takana on väärä ruokailuaika yöllä kun aineenvaihdunta on hitaampaa eikä ravintoa tarvita niin paljoa.
Kun hiiret joka nukkuivat valot päällä sallittiin syödä vain samaan aikaan kuin hiiret jotka nukkuivat pimeässä, ei niillä ollut painonnousua.
Vuorokausirytmin
Koko maailmassa on painonnousun epidemia, jonka todellista syytä ei ole voitu osoittaa. Voi olla, että painonnousuepidemian takana on lisääntynyt keinovalo öisin - sanoi professori Randy Nelson, joka osallistui tutkimuksen.
, Sciencedaylylle.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.