Ei ainakaan minulle.
Olin vhh:lla 3-4 vk. sain hieman lisää painoa, mikä oli kakista pahinta, verenpaineeni nousi ihmeellisen korkeeksi.
Jos 3-4 vk ei paino tipahda, vaan hieman nousee, dieetti ei sovi sinulle. Vieläkin pahempaa, jos verenpaine nousee hälyyttävän korkeeksi.
Dieetti sopii ja toimii VAAN, jos sinulla on ongelmia sokereittesi kanssa, muuten ei.
Jos tämä toimisi ihan kaikilla, olisi lukijoitakin enempi kuin kaksi tai kolme, siis kannattajia.
Kyllä itse huomasin että aivotyöskentely toimii paremmin kuin saa hiilareita.
Tunnustakaa jo kaikki toisinajattelijat. Lääkäri x box on lukenut asioita hyvin, Otan nyt oppia häneltä.
Olin vhh:lla 3-4 vk. sain hieman lisää painoa, mikä oli kakista pahinta, verenpaineeni nousi ihmeellisen korkeeksi.
Jos 3-4 vk ei paino tipahda, vaan hieman nousee, dieetti ei sovi sinulle. Vieläkin pahempaa, jos verenpaine nousee hälyyttävän korkeeksi.
Dieetti sopii ja toimii VAAN, jos sinulla on ongelmia sokereittesi kanssa, muuten ei.
Jos tämä toimisi ihan kaikilla, olisi lukijoitakin enempi kuin kaksi tai kolme, siis kannattajia.
Kyllä itse huomasin että aivotyöskentely toimii paremmin kuin saa hiilareita.
Tunnustakaa jo kaikki toisinajattelijat. Lääkäri x box on lukenut asioita hyvin, Otan nyt oppia häneltä.
Vastaukset 40
Vanhimmat
KItos Boxi, mulle kävi samoin!!!
ei ollut vitsi! Uskon että näitä kuitenkin on muitakin kun minä.
Vastailee itselleen kun on ihan pakko jollain tapaa VHH:ta tölviä
VHH EI KERTAKAIKKIAAN SOVI KAIKILLE --> Kiitos Boxi, mulle kävi samoin!!! ---> Ei mutta ihan totta
LÄÄKÄRI TÄÄLLÄ !
tietää: inkkari
Kari sanoi ihan oikein tuossa toisessa ketjussa, että on olemassa aineenvaihduntatyyppejä ja jokaiselle sopii joku variaatio. Epäilen että esim. miehet kestävät rasvaa paremmin ja naisillekin se tekee hyvää, mutta aineenvaihdunnan vuoksi täytyy olla tarkkana
sain minäkin. Eri, aineenvaihdunta on erilainen.
En usko että miehillä tai naisilla olisi oma aineenvaihdunta, se on vaan henkilökohtainen seikka.
Ihmettelen suuresti taas, miten ihminen taas lihoo hiilihydraateista?! Itse en KOSKAAN ole lihonut niistä, vaan heti, kun ottaa rasvaa niin heti. Siinä on energiaa niin paljon.
Aineenvaihduntatyyppejä on monenlaisia ja VHH sopii myrkyllisyytensä takia hyvin harvalle. Eikä terveenihmisen tarvitse olla aineenvaihduntansa kanssa niin kovin tarkkana, se on tarkoitettu vain ahmimishäiriöisille jotka alkavat VHH:lle tai jonka VHH aiheuttaa, silloin se on millimetrintarkkaa säätämistä myös kaikki muu kuin aineenvaihdunnan osalta.
Ei tämä dieetti varmasti kaikille sovi, onhan muidenkin dieettien kanssa sama tilanne. Minulle tämä kuitenkin on sopinut hyvin ja on jopa tuottanut tuloksia.
Viime keväänä aloitin tämän VHH-dieetin, koska halusin pudottaa painoa eikä se millään muulla konstilla ollut mahdollista. Minulla nousi paino n. 20 kg siitä kun kolme vuotta sitten jouduin aloittamaan pitkäaikaisen kortisonilääkkeen syönnin. Kortisonihan nostaa painoa ja aiheuttaa turvotusta, minulle se aiheutti myös diabeteksen. Lääkärit ovat myöntäneet sen, että kohdallani diabeteksen puhkeaminen aiheutui kortisonista, koska lääkkeen annostus oli sen verran iso ja tätä on joudun käyttämään edelleen.
Lopetin kaiken viljatuotteiden ja perunan syönnin. Lopetin rasiamargariinien käytön ja sen sijasta aloin käyttämään voita, käytin ruoanlaitossa myös kuohukermaa. Muuten valitsin rasvaiset jugurtit, kuten bulgarianjugurtin sekä aloin käyttämään turkkilaista jugurttia eli sitä partaäijää. Ostin Euroshopperin metwurstia ja rasvaisia juustoja, joita söin energiantarpeeseen. Lisäksi oeln syönyt kananmunia 3 kpl päivässä, paistoin ne voissa pannulla. Joskus söin niiden kanssa pekoniakin. Lihaa ja kalaa sekä munia oeln syönyt runsaasti, koska laihduttajan pitää turvata proteiinin saanti. Söin kyllä kasviksia ja hedelmiä paljon, jotta sain niiden ravintoaineet elimistöni käyttöön. Hyvin meni. Laihduin 9 kg ja tuona aikana verensokeri oli aamuisin alle kuuden eli ihan hyvä.
Minulle tuo dieetti sopi tosi hyvin ja hyödyin siitä. Mutta pahaksi onneksi aloin taas syömään leipää, lähinnä siksi, että eräs tuttuni toi aina tullessaan patonkia tai ranskanleipää, joskus jopa kaupan kääretorttua, kun ei uskonut että niitä ei sopisi syödä. Minä tietenkin söin, kun en saanut sanottua ei ja siitä seurasi se, että paino alkoi nousemaan ja nyt myös verensokeri on koholla eli vähän yli 6. Nyt aloitin saman dieetin uudestaan enkä aio tästä enää luopua, ja ystävänikin aloitti saman kuurin.
Entäpä veren kolesteroli- ja rasva-arvot? Eilen kävin tk:ssa verikokeissa ja kuulin tulokset tänään. Kokonaiskolesteroli oli 5,0 ; HDL 1,55 ja LDl 2,7. Trigly oli 1,56. Arvot olivat viitearvojen puitteissa eli normaalit. Ja olen tosiaankin hankkinut näin hyvät lukemat syömällä puhdasta luonnonmukaista rasvaa käyttämällä voita, kermaa ja mahdollsimman rasvaista juustoa sekä munia. Koko keskustele rasvojen haitallisuudesta on täyttä vouhotusta.
Sanotaan että n. 500 000 suomalaista syö kolesterolilääkkeitä ja varmaan sama määrä ihmisiä ostaa luontaistuotekaupasta punaista riisiä alentamaan kolesterolia. Mutta minä tein hankin itselleni hyvät arvot syömällä oikeaa ruokaa. Mitä vähemmän prosessoitua syömämme ruoka on, sitä terveellisempää se on. Kaikki kevyttuotteet pitäisi laittaa pannaan, rasiamargariinit pois kauppojen hyllyistä, koska tämä kevyttuotteiden markkinointi on vain elintarviketeollisuuden rahasampo, samoin sitä on lääketehtaiden kolesterolilääkkeiden tuputtaminen ihmisille.
Jos et usko, niin kokeile itse. Syö oikein.
Paitsi minulla diabetes on perintö ja syön myös kasvirasvaa, meetwurstia en syö kun se närästää ja on liian suolaista. En myöskään allekirjoita kolesterolilääkkeiden vaaroja. Rasiamaggariineja saa käyttää jos tykkää. VHH:lla vaan ei ole hirveästi käyttöä kun ei syödä leipää (ainakaan paljoa).
Oman kokemuksen mukaan nopeat hiilihydraatit ja kova rasva ovat aika tehokas yhdistelmä kolesterolin huonontamiseen.
Olen kanna sitä mieltä, ettei yksi dieetti sovi kaikille.
Muista vhh-kyselyni:
http://vhhkysely.t35.com/
sen todistaa korkeahkot triglyt! yli 1,5 :den oleva trigly ei ole kovin hyvä. Jos olen ollut vhh:lla, triglyt olisivat alle 0,9.
Valetta!
Kyllä VHH sopii kaikille. Ihmiset jotka väittävät ettei sovi eivät yleensä ole kokeilleet oikeaa diettiä/ruokavaliota. Vaan jotain omaa versiota.
Yleisin virhe VVH:lle siirryttäessä on nämä omat versiot ruokavaliosta. Yleisin lienee: vähän rasvaa-vähän hiilihydraatteja. Ja sitten ihmetellään miksi voidaan huonosti. Koitetaan ottaa VHH ja suosituksen mukaisista ruokavalioista ne "parhaat" puolet ja ympätä ne yhteen. Näin asia ei toimi.
Toinen suuri virhe tehdään mentaalipuolella. Kokeillaan diettiä kun nyt pitää kaikkea kokeilla. Etsitään triviaali tietoa netistä ja kootaan niistä oma versio. Suhtauditaan skeptisesti ja valitetaan kun ei saa syödä herkkuja. Ja metsään menee että kolina käy.
Eli motivaatiota ei todellisyuudessa asioiden muuttamiseen ole. Ihmiset ovat lähes paniikissa kun pitäisi luopua leivästä ja sokerista. "Virallinen " ruokavalio kun ne sallii. Joten valitaan se helpompi tie.
3-4vk on suhteellisen lyhyt aika ruokavaliolle kuin ruokavaliolle. Ja varsinkin alussa voi ilmetä huonoa oloa joka johtuu ruokavalion muutoksesta ja riippuvuuksista irtautumisesta "vieroitusoireista". Mitä taas tulee aivotoimintaan. Aivot tarvitsevat juuri rasvaa toimiakseen.
Uskallan väittää että VHH:si oli jokin oma netti viritelmä ei esim Atkinssin tai Heikkilän oppien mukainen. Tietenkään et sitä täällä tunnusta. Kun olet linjasi valinnut. Mutta oikeilla opeilla VHH:si olisi saattanut onnistuakin. Olisit vain antanut sille todellisen mahdollisuuden.
jos henkilöllä verenpaine nousi korkeaksi, pitäisikö jatkaa? Uunoko olet? Tyhmä mikä tyhmä.
"Kyllä VHH sopii kaikille. Ihmiset jotka väittävät ettei sovi eivät yleensä ole kokeilleet oikeaa diettiä/ruokavaliota. Vaan jotain omaa versiota. "
Kerroppas nyt, millaiseen tutkimusotantaan perustat tuon väitteesi.
Eikä riitä, että luulet olevasi oikeassa.
mitä kirjoitin. En ottanut kantaa hänen tapaukseensa. Puhuin yleisellä tasolla.
Väitän edelleen että jos dietti olisi ollut OIKEA VHH. Olisi vernpaine arvot normalisoituneet. Vernpaineen nousuun vaikuttaa myös moni muu tekijä kuin pelkkä ravinto.Esim stressi nostaa verenpainetta.
Monet kärsivät korkeasta verenpaineesta vuosia tietämättään eivätkä siihen kuole. Eli ei 3-4 vk ole vielä mikään mahdoton aika korkealle verenpaineelle. Ja korkeaa vernpainetta seurataan n.1/2 vuotta ennen lääkityksen aloitusta. Ja verenpaine mitataan korkeintaan kerran viikossa.
Jopa jatkuva verenpaineen mittaaminen saattaa nostaa myös veren painetta. Tai sairaanhoitajan/lääkärin mittaama verenpaine on joillain korkeampi kuin itse mitattuna (ns. valkotakkiverenpaine). Myös vuorokauden ajalla saattaa olla merkitystä verenpaineen suuruuteen, Ammu paine voi olle sallitussa rajoissa kun iltapaine on yli salittujen rajojen. Veren paineeseen voi vaikutta myös perintötekijät.
Tiedän tämän prosedyyrin varsin hyvin kun olen sen itse läpi käynyt. Ja VHH:n avulla saanut verenpaineeni normaali lukemiin. Tosin se vei kauemmin kuin tuo 3-4 vk:a.
Joten yhden asian syyttäminen verenpaineesta on kyllä aikamoista mutkien suoristamista. Sekä tarkoitushakuista kirjoittelua.
Joten kannataisiko ottaa asioista selvää,ennen kuin alkaa tuomita muita uunoiksi ja tyhmiksi. Ettei tulisi kirjoituksillaan tuominneeksi itse itseään uunoksi ja tyhmäksi.
Vähähiilihydraattinen ruokavalio on ihmisen luonnollista ravintoa. Ei siinä mitään todisteita tarvita.
Viljanviljelyä on harrastettu vasta 10 000 vuotta. Sitä ennen ravinto on ollut niukka hiilihydraatista. Eikä ihmisen geenikarttaa ole muuttunut viimeisen 10 000 vuoden aikana. Miksi siis ravinnon olisi muututtava.
Esim. peruna ei kuulu edes eurooppalaiseen kasvustoon alunperin. Joten ei se voi kuuluu myöskään eurooppalaisen ihmisen ravintoon. Runsanhiilihydraattinen ravinto on vasta teollisen vallankumouksen jälkeinen tuote. Se ei ole edes fysioloogisesti ihmisen luontaista ravintoa. Ihminen kun tarvitsee rasvaa mutta sokeria(hiilihydraattia) ihminen ei välttämättä tarvitse.
Mutta tämän enempää en ala tähän eipas juupas keskusteluun. Enkä linkitysviidakkoon. Jos uskot muuta se on sinun asiasi.
Eipä tarvinnut lukea pidemmälle...
Fanaattisuus on sairaus.
suurin ongelmanne juuri on. Ei tarvitse lukea pidemmälle..........
laukoo ; "Ei siinä mitään todisteita tarvita."
VHH on pelkkä uskonto, jonka ylipappina toimii ortopedi A. Heikkilä.
Fanaattisuus on sairaus.
stsunami-insuliini-ylikohjo veijo
johdattaa taivaaseen PP ja THL. Ja jos ei kyydillä pääse aivan taivaaseen. Hautaan asti kyyti kyllä vie,varmasti. Ei ehkä kuten laulussa."tuhannen kapakan kautta",mutta ehkä satojen apteekkien kautta.
"Kyllä VHH sopii kaikille. Ihmiset jotka väittävät ettei sovi eivät yleensä ole kokeilleet oikeaa diettiä/ruokavaliota. Vaan jotain omaa versiota. "
Vastauksestasi ei ilmennyt, mikä on se oikea vhh, joka sopii kaikille.
Kuten varmaan tarkkana huomasitkin, en puhunut viljoista tai perunoista yhtään mitään tuossa edellisessä omassa viestissäni.
Kerro nyt se "oikea" vhh, kiitos.
"Oikea VHH?" Ahaa, sinä kuvittelet että VHH:lla voi olla eri versioita?
Verenpaine nousee henkilöillä, joille VHH ei sovi!
Aamuverenpaineen korkealla oleminen voi taas oireilla munuaisista.
Jos kärsit munuaisongelmista, VHH on turmion tie siihen.
mikä on oikea, mikä väärä VHH?
Glukoosi tappanut loputkin aivosolut.
Oikeassa VHH:ssa siis siitä josta Atkins ja Heikkilä mm. puhuvat. Ei Käytetä keinotekoisesti kovetettuja rasvoja. Ei vältellä maitorasvoja ja eläinrasvoja.
Olen törmännyt näihin jotka valittavat dietin toimivuutta. Ja kun asia on hiukan pengottu. Löytyy vaikka minkäsortin omia viritelmiä asiasta.
Eli yleisin lienee tämä vähän rasvaa-vähän hiilihydraatteja malli. Kuten eräs ystäväni sanoi. Parannettu versio dietistä. Tosin se ei toiminut. Ja se johtui siitä ettei hän rasvakammoisena uskaltanut käyttää maito ja eläinrasvoja.
Sillä silloin kun esim. heikkilä puhuu VHH:sta hän tarkoittaa mielestäni vähän hiilihydraatteja, mutta myös maito- ja eläinrasvoja. Ainakin jos hänen kirjoihin on luottamista,ja miksi emme luottaisi.
Tietysti jokainen voi vähentää hiilihydraatteja ja nimittää ruokavaliota matala hiilihydraattiseksi,mitä se tietenkin onkin. Mutta mielestäni tällä palstalla keskustellaan Atkins-Heikkilä tyyppisistä dieteistä/ruokavalioista.
Ja jos joku sanoo ettei dietti toimi olisi täsmennettävä millaisesta VHH dietistä oli kyse. Ettei käy niin että toinen puhuu aidasta ja toinen aidan seipäästä.
Ymmärrän kyllä miksi tartuit sanaan OIKEA vhh dietti. Se oli kieltämättä huonosti valitu sana ja hiukan harhaanjohtava. Josta nöyrimmät anteeksipyyntöni.
Valitettavasti minulla koko A.Heikkilän dieetti toimii ihan päinvastoin. Pakko lopettaa liian korkean kolesterolin takia.
"Mutta mielestäni tällä palstalla keskustellaan Atkins-Heikkilä tyyppisistä dieteistä/ruokavalioista. "
Ja jälleenolet väärässä. Ei missään sanota, että talla palstalla keskustellaan juuri "Atkins-Heikkilä tyyppisistä dieteistä/ruokavalioista".
Vähähiilihydraattisuus on määäritelty mm. Wikipediassa ja pysytään siinä.
'Keskustele laihdutuksesta Atkinsin, Motignacin ja South Beach Dietin oppien mukaan.'
Pellinkiläiset eivät siis kuulu joukkoon ... .
Vastaathan VHH-kyselyyni:
http://vhhkysely.t35.com/
itse olen täällä sivustoilla ollut. Ei ole keskusteltu muusta kuin atkin-heikkilä mallista. Tietysti voit piikitellä että näin ei olisi. Ja jos se mielesi tekee hyväksi niin siitä vaan. Mutta totuus on kyllä se ettei täällä juuri muusta puhuta kuin mainitsemistani henkilöistä ja heidän dieteistään.
Itse lopetin täällä käynnit juuri kaltaistesi kirjoittajien takia. Jotka eivät edes halua keskustella. Ainoa mitä tehdään on piikittely ja haukkumien esittäminen. Jota olet minun kohdallani tehnyt jokaisen kommenttini jälkeen. Eri nimimerkeillä tosin.
Jos toimintatapasi antaa sinulle tyydytystä niin onhan se tietysti sinun kannalata hyvä. Ja itse olen iloinen että voin auttaa sinua.
Tosin keskustelua toimintasi ei valitettavasti edistä. Mutta sehän ei ole edes tarkoituksesi. Tarkoituksesihan me kaikki jo tiedämmekin.
VHH ruokavaliosta mitään tietämättömältä.
No jos kerran tiedät, niin nyt on mahdollisuus kertoa se ihan suomeksi ilman linkkejä, joita kukaan täyspäinen ei mene avaamaan.
kun luku ja ymmärrys puuttuu niin on kai sama millä kielellä informaatio on.
KERRANKIN joku pyytää sua! Vai etkö pysty siihen ilman linkkejä?
fysiologisesti oikean lainen ravinto ei sovi ihmiselle niin mikä sitten?
Nestlen,Raision ja Liefin tuotteetko on ihmisen oikeaa ravintoa. Ja THL lautasmalli on ainoa mahdollien ja oikea. Sitä huolimatta että sen seuruksena 1/2 miljoonaa suomalaista popsii pillereitä tai tykittää insuliinia suoneen. Pelkästään diabeteksen takia. Ja kun kakkuun lisätään SV,koleestrooli ja verenpainepotilaat. Silti suosituksissa ei ole mitään vikaa. Ja sen on taas sovittava kaikille.
Näinhän VHH:n vastustajat tuntuvat väittävän.
ukkeli vetää tupakkaa kuin astmaatikko puhdasta happea ja antaa suupielet nikotiinivettä valuen TERVEYSVINKKEJÄ...................korni pappa !
lopeta ensin tupakointi joka on vähäosasiten ja heikon itsekontrollin omaavien "tauti " ja tule sittewn neuvomaan !
syyttää ns. lautasmallia, vaikka kertomasi ongelmat joutuvat siitä, että ei ole noudatettu lautasmallia (eli THL:n suosituksia).
Fanaattisuus on sairaus.
Juu, kiitti vaan veijo. Enpä muuta sinulta odottanutkaan. Ethän osaa muuta kuin laittaa linkkiä linkin perään ja haukkua muita idiooteiksi. Ilmeisesti et tajua, että kaikki eivät ole kaltaisiasi.
THL.n malli tekee sinut onnelliseksi ja terveeksi niin asiathan ovat kohdallasi hienosti,jatka samaan malliin.
Ikävä kyllä monet ovat juuri sairastuneet THL:n ruokasuositusten takia. Ja uusimmat tutkimukset sen ovat osittaneet.
Ruotsissa jo ymmärretään asia. Ja viranomaiset ovat jo reakoineet asiaan. On enää vain ajan,lyhyen,kysymys milloin suomen THL:kin on annettava periksi.
Suomen vhh tilanne on hiukan saman kaltainen kuin itäblokin maiden poliittinen tilanne 70-luvun lopussa. Vaikka viranomaiset kuinka pyrkivät estämään kansalaisten tiedonsaannin ja pitämään kansan pimennossa länsimaiselta elämäntyyliltä. Se ei onnistunut ja lopulta padot murtuivat ja muurit murskattiin. Ja miten kävi useiden maiden. Ne hävisivät historian havinaan. Uskaltaisinkin veikata että THL:n tulee käymään samoin.
Kun tuollaiselta laitokselta menee uskottavuus on sen taru ohi. Ja ensimmäinen naula siihen arkkuun oli sikaflunssa rokoteinen,toinen rasva ja kohtahan se kansi jo pysyykin kiinni.
Mutta pitäydy sinä vanhassa mallissa ja vanhoissa tutkimuksissa. Älä välitä uusimmasta tiedosta. Sinun elämäsi on sinun elämäsi. Vapaus eläköön. Voi kun kykenisit suomaan sen myös muillekkin.
Fanaattisuus on todellakin sairaus.
kunhan se on oikeantyyppinen. Jussi Kuusela paransi itsensä diabeteksesta ei-pellinkiläisellä VHH-ruokavaliolla. Tässä kuuselalaisessa VHH:ssa syödään monta kertaa päivässä, pieniä annoksia, paljon pehmeitä rasvoja, vain vähän eläinrasvoja sekä paljon hedelmiä.
http://www.terveyshymy.fi/artikkelit/diabeteksen-itsehoito-onnistui
Jussin velihän on lääkäri, joka kirjoittaa säännöllisesti mm. Hiilaritietoiset. net sivustolla.
http://www.foorumi.info/hiilaritietoiset/
Tuo ruokavalio vaikuttaa hyvältä ja sehän on ihan oikeaa vhh:ta, kun kerran asiaan perehtynyt lääkäri on sen suunnitellut.
oli viikon vhh:lla.
Munuaiset brakas.