miten saan hyvän alun painon pudotukselle?
nyt lähtenyt neesteet-6kg.
olen 60 kiloa ylipainoinen.
esim.jos syön vaan salaattia pari viikkoa niin putooko paino ja sitten aloitan painonvartijat.
neuvoja miten saan hyvän alun tälle projektille.
nyt lähtenyt neesteet-6kg.
olen 60 kiloa ylipainoinen.
esim.jos syön vaan salaattia pari viikkoa niin putooko paino ja sitten aloitan painonvartijat.
neuvoja miten saan hyvän alun tälle projektille.
Vastaukset 6
Vanhimmat
...kantsii kokeilla.
Itsellä tehosi hyvin ja sain alku potkua.
Viikossa lähti 5.5 kiloa.
Et mieti..
mä oon aina ihmetellyt noita ihmediettejä.miten se toimii tai siis mitä siinä syödään paljonko maksaa????
mä oon kohta käyttäny herbaa vuoden ja sain ekassa kuussa 4 kiloa pois. nyt uudella shapeworksillä sain vielä 3kiloa! eli kesää odotan innolla.
väsymykset,finnit ja makeen himo on myös poissa.
MAHTAVAA!
ja nämä tuotteet ei oo yli hinnoteltua verrattuna sen toimivuuteen.
Itse olen kokenut painonvartijoiden pistesysteemin hyväksi.
Raskauden aikana kiloja tuli lisää ja ne lähti helposti painonvartijoiden pisteytyksen avulla.
Se oli hyvä kun sai syödä mitä halusi.
Ei tarvinnut luopua kokonaan suklaasta tai muista herkuista.
Itselleni ei sovi dieetit missä määrätään mitä saa syödä ja mitä ei.
Kuntosali oli myös täydellinen paikka kiinteyttää ja muokata vartaloa.
http://www.kutri.net/
Jos sinulla on 60 kg ylipainoa, kannattaa laihduttamisen aloittaa lääkärireissulla. Pyydä lähete eri kokeisiin, joista selviää aika hyvin terveystilanteesi.
Muista kuitenkin, että lääkäreitäkin on erilaisia, läheskään kaikilla heistä ei ole laihdutuksen asiantuntemusta.
Painonvartijat on varmasti hyvä vaihtoehto, siellä käsittääkseni opetetaan terveellisiä elämäntapoja. Siis hyvä vaihtoehto silloin, jos sieltä saatu malli sinulle sopii. Itselleni se ei sopisi, en jaksaisi laskea pisteitä päivästä toiseen, kuukaudesta toiseen. Mutta moni on kyllä pystynyt sitoutumaan siihen ja on hienosti sekä terveellisesti onnistunut tavoitteissaan.