selkärangaton

Tuollaista venkutusta minäkin itseni kanssa pidin. En voinut ostaa uusia vaatteita, kun jos vaikka rupeisin laihduttamaan niin nehän jäisivät suuriksi. Ja samaan aikaan sitten kuitenkin itse vain suurenin ja suurenin.

Kunnes sitten kerran päässä vain jotain loksahti kohdalleen. Nyt olen n. 4,5 kg kevyempi ja aavistuksen kiinteämpi. Ja laihdutus sen kun vaan jatkuu. Siihen vaikuttivat monet asiat: esim. kyllästyin siihen kun kaupan hyllyn suurin vaatekoko (46-48) näytti päälläni ihan liian ahdistavalta. Joten kannattaa kierrellä kaupoissa sovittelemassa mitä ihanampia vaatteita, ja katsoa miten rumilta ne päälläsi näyttävät. Aikasi tätä tehtyäsi, rupeat ehkä inhoamaan kroppaasi, mutta siitä voi syntyä motivaatio! Arvaa miltä tuntui, kun viikonloppuna kävin sovittamassa yksiä erään muotivaatefirman (joka tekee suht niukkalinjaisia vaatteita) housuja, ja päälle meni koko 42???

Lisäksi kannattaa puhua liikakiloista ja laihduttamisesta ihmisten kanssa, sillä muutamien ihmisten itseeni kohdistuvat kommentit ja katseet saivat myös loppujen lopuksi aikaan minussa vain positiivisia reaktioita --> motivaatio!

Aloitin tämän touhun pitämällä Lentoemännän parempaa dieettiä, ja siitä olen vain jatkanut syömällä huomattavasti vähemmän. Tehnyt valintoja ruuan suhteen, salaattilinjaa, ei perunaa ja pastaa, leiväksi Realia..... Pitänyt kokoajan pientä nälkää yllä, usko pois, mutta aika äkkiä siihenkin tottuu.

Enkä ole antanut itselleni totaalikieltoa karkkeihin, saan esim. syödä lakritsin, jos niin haluan. Mutta se edellyttää sitten liikuntaa vähän enemmän.

Aseta itsellesi realistiset tavoitteet, selkärangattoman tuskin kannattaa asettaa tavoitetta -10kg juhannukseksi. Vaan itse lupasin itselleni vuoden alussa painaa vuoden lopussa 6-7kg vähemmän. No siitähän ei puutu enää kuin 2kg. Ja sitten voinkin asettaa uudet tavoitteet, vaikka seuraavat 5kg, jne...

Onnea laihdutukselle, minä lähden tästä uimaan, ehkäpä siellä törmäämme ;).