Onko kellään kokemusta kirkasvalokuulokkeista? Olen harkinnut niiden hankkimista; kirkasvalolamppu pelittää kohdallani tavallaan hyvin, mutta aika ei riittäisi istua sen ääressä puolta tuntia per aamu, enkä taas sen takia halua herätä aikaisin (eli viiden kieppeillä). Onko kuulokkeet yhtä tehokas keino kaamosmasennusta/-väsymystä vastaan kuten luvataan?
Kirkasvalokuulokkeet
20+17
2591
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
En suosittele rahojen tuhlaamista tällaiseen humpuukiin. Kirkasvalolamput perustuvat siihen, että ihmiset valoaistinelimiin eli silmiin kohdistetaan valoa vuoden pimeimpään aikaan. Tällöin valoaistinsolut lähettävät aivoihin signnaaleja valon määrän lisääntymisestä. Tämä vaikuttaa piristämällä oloa.
Kirkasvalokuulokkeilla valo kohdistetaan korviin eli ihmisen ääniaistinelimiin. Ääni on mekaanista ilman värähtelyä, kun taas valo on sähkömagneettista värähtelyä. Näillä kahdella asialla on vissi ero, kuten on myös niiden havaitsemiseen tarvittavilla aistinsoluilla. Siis korvat eivät voi havaita kuulokkeista lähetettyä valoa. Myös väitökset, että kuulokkeet lähettäisivät valon suoraan aivoihin kallon luiden läpi on humpuukia, sillä aivojen pinnalle ei ole kallon pimeissä olosuhteissa voinut kehittyä valoaistinsoluja (tämä olisi resurssien hukkaa).
Ainoa keino miten valo pääsee vaikuttamaan aivoihin on siis silmien valoaistinsolujen lähettämien signaalien kautta. Kirkasvalokuulokkeiden vaikutus ei siis voi olla muuta kuin lumetta. Suosittelen pysymään kirkasvalolampuissa jos kaamosmasennusta ilmenee, enkä hankkimaan turhaa humpuukivälinettä.
Tuotetta ei ole kaksoissoikkotestattu, joten se vallan hyvin voi olla vain plasebo, etenkin kun fysiologinen selitys toimivuudelle puuttuu.