Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nuoren laihdutus...

    Joo, olen 15 vuotias poika, pituus,paino 172/83, ja paino pitäisi tipauttaa sinne 73-75 perukoille, Mitä liikuntaa suosittelisitte näin jo joulun lähestyessä, hiihto, laskettelu ja luistelu ei oo niitä mun juttuja.. mut osaatteko sanoa kuinka pitkät lenkit päivässä auttais asiaan? ja kuinka pitkään harrastan ennenkuin tulokset alkavat näkyä pitäisi liikkua? Tänään aloitin ruokavalion muutoksen, lautaselle 55% vihreää salaattia (tietysti), ja pari perunaa sekä pihvi, ruokajuomaksi maitoa. Herkuista ajattein pitää parin viikon tauon... Limsaa juon nyt vain lasin viikossa koska haluan sen pullon pois tuolta jääkaapista, sen jälkeen ajattelin siirtyä itsepuristettuun mehuun.
    2434
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Salli oikeesti itelles kerran viikossa joku pieni karkkipussi. Itsekin sallin kerran viikossa karkkipussin, josta saatan syödä useampia päiviä. Limu ei ole terveellistä, enkä sitä suosittele jos pystyy olemaan erossa, mutta itselläni on hirveä riippuvuus, joten juon coke zeroa jossa kaloreita on 250ml:ssa 0,8kcal muistaakseni..

    Äänestä

    Se laihduttaa parhaiten kun pienentää annokset puoleen.. Niin minäkin tein ja oon laihtunut 9kg. :D

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ???? kirjoitti:

    Joo, olen 15 vuotias poika, pituus,paino 172/83, ja paino pitäisi tipauttaa sinne 73-75 perukoille, Mitä liikuntaa suosittelisitte näin jo joulun lähestyessä, hiihto, laskettelu ja luistelu ei oo niitä mun juttuja.. mut osaatteko sanoa kuinka pitkät lenkit päivässä auttais asiaan? ja kuinka pitkään harrastan ennenkuin tulokset alkavat näkyä pitäisi liikkua? Tänään aloitin ruokavalion muutoksen, lautaselle 55% vihreää salaattia (tietysti), ja pari perunaa sekä pihvi, ruokajuomaksi maitoa. Herkuista ajattein pitää parin viikon tauon... Limsaa juon nyt vain lasin viikossa koska haluan sen pullon pois tuolta jääkaapista, sen jälkeen ajattelin siirtyä itsepuristettuun mehuun.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu