Kirjoitellaan tähän uuteen ketjuun. Minua tauti painaa vielä ja liikunta on jäänyt. Viime yö nyt oli terveemmäntuntuinen.
Paino on hiukan pudonnut kahden viikon takaisesta. 93,6kg nyt ja pudotusta -500g. Kyllä minä laihtuisin, jos saisin pidettyä tätä linjaa. En ole syönyt valkoista viljaa, enkä sokeria ja perunaa. Ei tässä ole muuta kuin muistaa, ettei ala kokkailemaan ns. kiellettyjä ruokia. Nälkä ei ole ollut.
Mukavaa viikonloppua kaikille ja hyviä kevennyksiä!
Paino on hiukan pudonnut kahden viikon takaisesta. 93,6kg nyt ja pudotusta -500g. Kyllä minä laihtuisin, jos saisin pidettyä tätä linjaa. En ole syönyt valkoista viljaa, enkä sokeria ja perunaa. Ei tässä ole muuta kuin muistaa, ettei ala kokkailemaan ns. kiellettyjä ruokia. Nälkä ei ole ollut.
Mukavaa viikonloppua kaikille ja hyviä kevennyksiä!
Vastaukset 10
Vanhimmat
Viikko vierähtänyt nopsaan, paino on pudonnut -500g
Liikuntaa viikonloppuna, uimassa n. 2h ja sauvakävelyllä eilen parituntinen.
Ravinto puoli on pysynyt aika hyvin ilman imeliä ja hiilihydraatteja niukasti, tästä on hyvä jatkaa....
Mitens muilla on viikko sujunut?
Onko teillä aina viiko päästä tapana kertoa kuinka on mennyt, vai ihan miten vaan?
Ohoh! sullapa onkin viikko mennyt hienosti, kun noin paljon olet saanut pudotettua painoa:)
Itse en nyt vieläkään ole saanut kunnon otetta niskastani ja ihan liikaa tulee syötyä. Paino on ihan väkisinkin noussut:( Olen nyt kolmatta viikkoa lomalla ja syöminen tuntuu olevan pääelinkeino. Ulkoilen kyllä jokapäivä parikin tuntia sauvakävellen ym. Työt alkavat muutaman päivän päästä ja odotan myös syömätapojeni muuttuvan myös.
Tosiaankin meidän ryhmällä on alunperin ollut tapana punnittautua perjantaisin. Samalla kertoa kuulumisia. Alussa kirjoittelimme päivittäin tuntemuksiamme, liikkumisia ja syömisiä, mutta vähiin ovat käyneet nykyään.
Voidaan kirjoitella ihan niin usein, kun tulee sellainen tarve:D
" kovaan kuntoon " ja talveksi taas maha polvissa ?
VAIN PYSYVÄ ELÄMÄNTAPAMUUTOS TAKAA HYVÄN KUNNON LOPPUELÄMÄKSI !
Mikä tuossa a siassa on niin vaikea ymmärtää ?
-Kertokaa:
Mieti sitä, kova kunto jo 60v! Miksi sun on niin vaikee ymmärtää, et talvella verhoudutaan peittäviin kamppeisiin? Kesä tulee ja niukat kuteet..
Onhan se hienoa, että on tavoitteita, kuten "kesäksi kovaan kuntoon 2011":)
Elämä voittaa sittenki:)
Paino pääsi nousemaan muutaman kilon,tässä "surunsyöverin" aikana.
Tämän hetkinen paino siis on 721.7kg ja tästä on taas hyvä lähteä jatkamaan elämää.
Olen kääntänyt elämässä uuden lehden ja nyt mennä porskutetaan rintarottingilla.
En muista mitä mahtoi olla paino kun viimeksi tänne kirjoittelin,mutta oli se alle 70kg kuitenkin.
Tästä päivästä alkaen olen mukana taas painonpudotus talkoissa :)
Tavoitteita en laita,muuta kun sen että alas päin on tahti.
Siis paino ei kuitenkaan ihan noin paljon noussut :D Tämän hetkinen paino on tietenkin 71.7kg
huhtikuussa paino oli ollu miulla 69,3kg Paino oli välillä tippunu ja sitten oli noussu takasinki :/ Elikkäs näyttäs ettei tuota nousua ole ihan hirveesti kuitenkaan tullu, n.2.5kg.
Laittaa vaan miettimään että tätä se tulee olemaan loppuikä,koko ajan pitää tarkkailla painoa ja syömisisä :/
Moi! Tervetuloa takaisin maake-58. Sähän olit alunperinkin ketjun pystyyn laittaja. Nyt tarttis saada se alun innostus takas. Itsellänikin on hieman hakusessa, mutta kyllä tässä kuosiin päästään. Ainakin pitäis loppukuun "tyttöjen" pikkujouluihin olla timmissä kunnossa. Se vaatis muutaman kilon alenemista 2-3kg, eli ei kaukana.
Kai se tätä painon tarkkailemista on etiäpäin, mutta onhan sitten tavoitteita:)
Täällä pyörähdin puntarissa ja paino näyttää olevan 88.8 :) Pudotusta on. Syönyt normaalisti ja vähän herkutellutkin, pitsaa jne, mutta paljon vähemmän kuin ennen. NÄkkäriin on tullu himo ja sitä menee paljon, samoin teetä. Syön päivittäin hyvin, että nälkää en näe.
Näin alkoi täällä marraskuu, mukavaa loppu vuotta kaikille!
Palaan taas kertomaan tilanteesta.
Tsempatkaa!
Tervehdys kaikille. Täällä ollaan taas.
Tehtiin tuossa kahden viikon automatka Saksaan. Sen verran oli hyvät syötävät ja viileät juomat, että en viitsinyt kun katsoa vaakaa.
No nyt pitää palata ruotuun ja laittaa ruokailut kohdalleen.
Värikästä syksyä kaikille.