Olen viettänyt ns.makeaa elämää=viiniä ja hyvää ruokaa. Nyt mulla on ns.kaljamaha, millä pääsen siitä vai pääsenkö koskaan? Haluaisin nyt lähes kuus-kymppisenä muuttaa suuntaa terveenpään etten ihan vielä kuolisi.
Haluatko auttaa minua? KIITOS!
Haluatko auttaa minua? KIITOS!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ruoan määrä kohtuulliseen, alkoholi pois, ja katso mitä syöt. Tuo yhdistettynä liikuntaan auttaa varmast.
ps. tää palsta ei todellakaan ole tiedonhankintaa varten tuollaisissa asioissa. otapa selvää luotettavemmista lähteistä tarkemmat ohjeet.