Kertokaas. Aloitin tossa kesän aikana pikkuhiljaa vähähiilihydraattisen ruokavalion. Edelleen syön välillä perunaa , vaaleaa makaronia (pois kaapeista) jne. mutta se rajoittuu noin kahteen päivään viikossa. Tummaa leipää menee vielä ja muitakin missä on vaan hiukan sitä hh:ta. Painoa sain alas tossa muutaman kilon jo ja vatsan pömpötys on huomattavasti pienentynyt,luojan kiitos. Alotin taas kuntopyöräilynkin ja kolme kertaa viikossa sillä kuntoilen plus pienet kävelylenkit. (aloitan pikkuhiljaa ettei kiinnostus lopu ihan heti) Minulla on siis ylipainoa n. 15kg ja pitäis ihan terveydenkin takia saada alas...on sydänoireita, lapsettomuutta jne jne. Mutta mun kysymys tosiaan: oli sukulaisen 60-vuotisjuhlat ja niissä tuli syötyä voileipäkakkua, kermakakkua ja tietenkin noita iloliemiä tuli juotua,eli voiko tosiaan vaaka näyttää maanantaina noin paljon taas vaan sen takia että lipsahdin? Inhottava olo tuli kun kävin aamulla vaa-alla. :/
Voiko viikonlopun aikana lihoa 3 kiloa herkkuja syömällä?
MariiaRko
11734
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
OLitpa lähellä aloittaa VHH- ruokavalion.
Ei millään pahalla mutta tee alusta ja tee oikein.
(lue: LCHF Peruskoulu)
Tämä minun dieetti tuli melkolailla "vahingossa" aloitettua. Samassa taloudessa asuva ihminen aloitti kunnolla heti vhh:n ja minä siinä samalla huomasin että häneen se tehoaa! Joten ihan kokeilun vuoksi itsekin aloin ja siitä se lähti (valitettavasti) pikkuhiljaa. Ehkä tässä pitäis tosiaan aloittaa ihan alusta ja oikein itsekin. Kuitenkin vielä haluaisin sitä ihan tavallistakin muusia , eikä lantuista tehtyä, syödä. Mutta sehän on sitten taas ihan dieetin rikkomista. Vaikeeta, vaikeeta.
Ja vielä (erittäin) tyhmä kysymys: tarkoittaako todella että jos tätä ruokavaliota alan noudattaa niin jää ihan kaikki normaalit herkut syömättä? Olen tehnyt karppiruokakirjasta herkkuja, mm. mutakakun ja rahkapiirakan, ihan ok oli! Mutta jos oikeesti menen samanmoisille kutsuille ja tarjolla on sitä kermakakkua niin eikö se ole epäkohteliastakin kieltäytyä? Ja toivon että ei tulis nyt mitään "hiton juntti"-vastauksia. Olen aika uus näissä hommissa. Eli yks kakunpalakin tuo kiloja samantien??
>
Kyllä. Tuo Veijon tarjoama VHH on äärimmäiseen kieltäytymiseen perustuva hihhulointidieetti. Ihan yhtä hyviä laihdutustuloksia saat järkevällä dieetillä vaikka siinäkin rajoittaisit hiilihydraatteja. Äärimmäisyyksiin ei tarvitse mennä.
Sitä kutsutaan hiilaripöhöksi, joka on terveydelle erittäin vaarallista !
"Ei enää hiilaripöhöä"
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2010030211156175_lh.shtml
Käytännössä noin suurta lihoamista ei voi tulla, jos kuitenkin ihan normaalisti juhlit. Painonnousu johtunee ihan vaan suuresta suolan määrästä sekä hiilihydraattivarastojen täyttymisestä (sekä suoliston täyttymisestä). Se ei ole mitenkään vaarallista vaan nyt kun aloitat taas kevyen ruokavalion, paino tippuu nopeasti samaan kuin se aiemmin oli.
Tsemppiä vaan laihdutukseesi. Älä kuuntele noita fanaattisia hihhuleita, jotka tulevat laukomaan omia "järeitä" kuvitelmiaan jokaiselle uudelle (ja vanhalle) kirjoittajalle. Se on heidän uskontoaan, niin yritä suodattaa nuo pois.
Kiitos sinulle tsempeistä! Juu tiesin jo etukateen kun tänne kirjoittelin että kaikenmaailman vastauksia voi tulla mutta jätän ne omaan arvoonsa. Ja tuo vhh kuulostaa kyllä paljon paremmalta kuin totaalikieltäytyminen. Sellainen ei sovi mulle, se loppuis hyvin lyhyeen. Tuo karppikirja on kyllä ollut suuri apu, saanut hyviä ohjeita siitä ja toisaan kun tuo toinen on alusta asti noudattanut aika hyvää linjaa niin koitan samaan päästä. Silti...kyllä tästä lähinkin meinaan syödä silloin tällöin kunnon makaronilaatikkoa . Harvemmin vaan. Uusi suosikkini on muuten maustamaton jugurtti makeutusjauheella ja marjoja päälle. Voittaa kyllä tavalliset jugurtit mennen tullen!
Ja tarkoitin "totaalikieltäytyminen" :)
kapin mättämään rasvaa naamariin. Siankylkeä, kassleria, voita klöntti pannulle ja siihen pekonia tirisemään, rasvaista maitoa, kuohukermaa vatkattuna ja suoraan purkista tämä ensihätään ja liikunta minimiin et nouse sohvalta kuin korkeintaan naputtelemaan tänne kuulumisia ja voit siinä sivussa tietysti haukkua muutamaa kirjoittajaa vaikkapa saaristolaismuija skäriksi tai läskiballeriinaksi. Tätä rataa viikko, pari ja taatusti laihdut. Minä itse takaan sen.
inhokit jotka tunnet ja jos vielä rohkenet haastaa THL oikeuteen laihdut 5 kilon viikko-vauhtia.
Diabeetikkoja on Suomessa enemmän kuin karppaajia. Heh heh !