Syön aamuisin neljän viljan puuroa veteen tehtynä mikrossa, 0,5dl puurohiutaleita ja 0,5dl vehnäleseitä. Kuinka paljon tossa satsissa mahtaa olla kuituja? :)
Kuinka paljon kuitua leseissä?
Kuituapua
2280
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Eikö noissa pakkauksissa muka lue? Katsohan vielä.
Kauralesepaketissa lukee 16,5 g/100g, ja Nalle neljän viljan puurossa on 15 g/100g.
Sitten teet pienen laskutoimituksen. Esim. 1 dl Nalle-hiutaleita painaa 30 g. Sulla menee 0,5 dl eli 15 g. Tuosta kun laskee tulee 2,25 g ravintokuitua. Sitten lisäät vielä leseet, aikalailla samat lukemat, niin päädyt 4,5 g.
Saanko kysyä, mitä ihmettä teet tuolla tiedolla? ;)
mitä leseitä syöt! Elovenan vehnäleseissä on 49% kuitua, ja ainakin s-marketeissa Tampereella myydään jonkin pienemmän firman luomuvehnäleseitä joissa on 55% kuitua. Itse ostan niitä, ovat halvempiakin kuin eloveenat!